På varje sida av en människokroppen placerade sneda magmusklerna som utför de funktioner som är förknippade med vändningar i kroppen.Sned magmusklerna delas in i interna och externa.Inuti är ganska djupa passerar från bäckenet till bröstbenet, och ovanför dem är belägna yttre muskler precis under huden.De hjälper kroppen att vrida och böja.När vrida vänster yttre inblandade vänster och höger inner muskler, samtidigt som du vrider åt höger, tvärtom.Sned magmusklerna tillsammans med de tvärgående magmusklerna utföra funktionen att stabilisera ryggraden, vilket ökar trycket intraabdominellt.Detta åstadkommer den friska funktion av ryggraden och bibehålla den korrekta positionen av de inre organen.
Externa obliques är den största och mest framträdande av alla magmusklerna.De är inblandade när du svänger eller framåtlutad, och de hjälper vid lyft eller bära tunga föremål.Vidare uppgifter är endast musklerna i magmusklerna, som är i ständig aktivitet medan i en stående position.De hjälper hålla kroppen i upprätt läge, inte låta gravitationen påverkar balansen i personen.De stöder också nedre delen av ryggen och ryggraden i olika rörelser.
Start externa sneda magmusklerna på utsidan av de nedre revbenen, där den har stora tänder, de fem som finns i serratus anterior och tre nedre tänder kommer i kontakt med medlemmar i latissimus dorsi.De övre balkarna är bildade musklerna runt revbenen och brosk är i den horisontella riktningen.Klasar under passet på bias nedåt.En nedersta strålarna riktad vertikalt nedåt.Alla muskelknippen till kanten av rectus passera in i fascian.
blodtillförsel tillhandahålls av de externa sneda muskler tillbaka interkostala artärer, ytlig artär, som omger höftbenet och laterala bröstartären.
interna sneda magmusklerna är vikbara ryggraden i deras bilaterala minskning.I fallet med en ensidig reduktion av dessa muskler, tillsammans med de externa sneda muskler hjälper till att rotera kroppen och nedre revbenen.
inre sneda ögonmuskeln härstammar från den mellanliggande linjen i höftbenskammen, den fascia thoracolumbalis, såväl som i den laterala delen av det inguinala ligamentet.Fiberknippena toppen av denna muskel fäst brosket på undersidan av revbenen, och passera uppåt.En lägre strålar riktas både uppåt och nedåt, förvandlas till en bred aponeurosis på en bana tas till blygdbenet från brosk X, som ligger på kanten.De lägre strålar av musklerna tillhör också SPERMA-sladden, är utformat så att muskeln som ansvarar för att höja testikeln.
blodtillförsel tillhandahålls av de interna sneda muskler muskel- och diafragma artär, de övre och nedre epigastrisk artärer och tillbaka interkostal artärer.
sneda magmusklerna samt psoas, stabilisatorer hör till musklerna.Att stärka dessa muskler kommer att bibehålla en god hållning och säkerställa en sund fungerande ryggraden.Alla komplexa rörelser av kroppen börjar, först av allt, är att minska magmusklerna.Först efter denna verksamhet överförs till andra muskelgrupper.Det är därför nödvändigt att ägna vederbörlig uppmärksamhet åt de övningar för att upprätthålla muskeltonus i pressen, eftersom det annars kan vara en obalans i utvecklingen av muskler eller asymmetri i midjan.När du utför övningar för pressen får inte glömma att för att uppnå en vacker lättnad pressar fettlagret får inte överstiga 1,5 cm, så utbildning bör inriktas på muskelhypertrofi, och minskningen av subkutana fettceller.
