Rätt kost och en hälsosam livsstil, har nyligen blivit mycket populär.Många människor tittar på vad de äter och dricker, idrotta och försöker din kropp och leda till vikt internationellt accepterade indikatorer.Men få människor tycker är korrekt, och om de har.Alla förhållanden mellan längd och vikt är mycket, mycket villkorat.Vad bör vikten av en viss person på samma höjd, bara inte kan säga någon person, eftersom de inte hänsyn till andra faktorer.För att kunna beaktas, kan du ta två, vid första anblicken, samma smala människor som är i samma höjd.En av dem kommer att väga ungefär sextio kilo, vilket är tillåtna priser, och den andra - åttio, långt över omfattningen av de etablerade normer.Vad är orsaken till denna skillnad i vikt?Ja, på många sätt.
första mycket få läkare tar hänsyn till det faktum att varje person är annorlunda hudveckstjocklek.
det andra golvet.Först nyligen har läkarna började dela indikatorer i grupper: manligt och kvinnligt.Men vissa läkare och fortsätta att beräkna övervikt enligt det gamla systemet.
tredje indikator ålder.Ju äldre man, kan större blir dess vikt, kan också förekomma, och vice versa.Det händer att läkarna enhälligt upprepa för dig om "överdriven" vikt, vilket då och det är verkligen.
fjärde kvinnor efter förlossningen och aldrig beremenevshie.Deras vikt kommer att vara betydligt annorlunda som en kvinna som har barn, gå upp i vikt efter förlossningen (i förhållande till den vikt som var före graviditeten) kan också förekomma, och vice versa, men dessa är isolerade fall.Det beror helt på hur din kropp återhämtar sig från födseln.Skillnaden i vikt mellan dessa kategorier ger kan sträcka sig tio - femton kilo.
en hel del nyanser i artikeln är bara några av dem.Preliminära siffror, vad som borde vara den vikt kommer att ges till dig, men det bör upprepas, de är mycket villkorat.
ungefär femton år i barn (pojkar) kan nå en höjd av fyra hundra sextio - etthundrasextiofem centimeter, ibland högre.
Vad bör vikt vid tillväxt 165 centimeter?
har barn yngre än femton år under tyngden av en sådan tillväxt bör vara 53 (flickor) - 55 (pojkar) kilogram.
Vid en ålder av 16 till 17 vikt bör vara följande:
- flickor från 53 till 58;
- pojkar från 55 till 63 kilo.
Eftersom pojkar arton - nitton år gammal växa upp till 170 centimeter och ovan, kommer siffrorna i denna ålder ges endast till flickor.Vägning damer måste inom 56 - 60 kg.
Vad bör vikten hos vuxna med redan välformade kroppen?- Läs mer:
- kvinnor - 53-60, siffror kan variera högre eller lägre nivå inom tre kilo;
- män - från 54 till 68 kg, samma situation med vikt fluktuationer.
mer nu om vad som borde vara i denna vikt tillväxt i en viss ålder?
Om du är 20 till 29 år, bör din vikt vara
- kvinnor: 55-65 kg;
- män: 54 - 68.
Om din ålder är 30-39 år gammal, är det önskvärt att vikten var:
- kvinnor från 65 till 72;
- män från 68 till 75 kilo.
Vid en ålder av 40 - 49 år gamla får följande vikt:
- kvinnor: 72 -76,5 kg;
- män: 75 - 78 kg.
Efter 50-55 vikt börjar avta, under förutsättning om du ibland, men motion.
Vad bör vikt vid tillväxt 170 centimeter ?
- unga män från 18 till 19 år från 63 till 69 kg;
- män (20 till 29): 68-73;
(30 - 39 år): 73 - 78 kg;
(40-49) från 78 till 81kilogramma.
- kvinnor (20 till 29): 63 - 70;
(30-39): 70 - 76;
(40-49): från 76 till 80 kilo.
Om du vill ta reda på om du lider av fetma, kan du dela upp din vikt genom längd i meter (i kvadrat).Normal vikt för män, om du fick ett värde av 19 till 25, och för kvinnor från 19 till 24. Om värdet är lägre, då du är underviktig, och vice versa om fler - överskottet.När du har tagit emot och räknade sammanlagt mer än 30 - du har övervikt av första graden, med en 35 - sekund och 40 - den tredje.Med fetma behöver träffa en läkare, dietist, så det fungerade för dig en meny som hjälper dig att ta vikten tillbaka till det normala.
