Louise Hay (Louise Hay) - Amerikansk författare av böcker om pop psykologi och grundare av förlaget Hay House.Hon har skrivit flera böcker, som förenas av temat "självhjälp", den mest kända av dessa - "Du kan hela ditt liv" (1984).Den grundläggande idén med den här boken är mycket enkel: det består i det faktum att ingen annan än oss själva, är inte ansvarig för vårt eget liv, framgång och hälsa.
Så 10 steg till lycka Louise Hay:
1. Sluta kritisera. Kritik aldrig låta någon förändring.Vägra att kritisera sig själv.Acceptera dig själv precis som du är.När du kritiserar dig själv, dina ändringar är negativa.När du godkänner dig själv - du ändrar positivt.
2. Stoppa mobbning sig terrorisera sig av sina egna tankar. Detta är ett fruktansvärt sätt att leva.Hitta dig själv ett sätt som är tilltalande för dig (för mig - det är gula rosor), och omedelbart växla från skrämmande tankar gång till njutbar.
3. Var generös, snäll och patient. Var generös mot dig själv.Var snäll mot dig själv.Ha tålamod, när du utvecklar ett nytt sätt att tänka.Skäm bort dig själv som en sann älskad.
4. Var snäll mot dig .Hata dig själv - att hata sina tankar.Det är inte nödvändigt att göra detta.Det är bättre att ändra dem.
5. Beröm själv. Kritik bryter ner ande.Beröm stärker det.Beröm dig själv så mycket som möjligt.Säg till dig själv hur bra du hanterar varje detalj.
6. Håll dig. Hitta ett sätt att försörja dig.Hänvisa till en vän och låt dem hjälpa dig.Det är naturligt att be om hjälp när du behöver det.
7. Behandla med kärlek för dina tillkortakommanden. medveten om att du har skapat dem för att träffa några av hans behov.Nu är du letar efter en ny positiva sätt att möta dina behov.Så försiktigt att bli av med gamla negativa beteenden.
8. Ta hand om din kropp. Lär dig att äta rätt.Vilken mat som behövs för din kropp till en optimal energi och vitalitet?Teach motion.Vilka ge dig njutning?Försiktigt älska och respektera templet där du bor.
9. Arbeta med en spegel.De flesta ser mig i ögonen.Ta dina sinnen ökar egenkärlek.Titta i spegeln, förlåta dig själv.Titta i spegeln, prata med dina föräldrar och förlåta dem.Minst en gång om dagen säga till dig själv: "Jag älskar dig Jag älskar verkligen dig.."
10. Gör det nu. Vänta inte tills du kommer att förbättra saker, kommer du att gå ner i vikt, hitta ett nytt jobb eller har skapat nya relationer.Börja nu och gör ditt bästa.
Artiklarna Källa: psylive.ru
