Alla vet att spannmål som används i kosten som ett småbarn och spädbarn, i hela världen, eftersom de är en bra källa till vegetabiliskt protein, B-vitaminer, mineraler och kolhydrater.Så vilken typ av gröt för spädbarn föredra?Överväga denna fråga i detalj.
kommer först maträtt av bovete.Den innehåller salter av magnesium, järn, fosfor och kalium, samt vegetabiliska proteiner.
1. Bovete gröt.
ingredienser: två matskedar av bovete, ett glas vatten, en matsked fruktossirap, en tesked salt lösning, sextio gram obehandlad mjölk, en matsked smör.
Gryn tvättas, torkas i ugnen, lägg i kokande vatten och koka i fyrtio minuter på låg värme.Nästa gröt gnugga genom en sil, kombinera med buljong och krossade med en mixer.Lägg sirap, salt, mjölk, koka och kokades under fem minuter.När gröten för spädbarn är klar, tillsätt olja till den.
andra med havregryn.Denna rätt har en enorm mängd vegetabiliskt fett, den innehåller också B-vitaminer, järn, kalium och fosfor.
2. havregryn.
Ingredienser: två matskedar av spannmål, ett glas kokt vatten, en halv kopp mjölk (varm), en matsked fruktossirap, en tesked salt lösning, en matsked smör.
Gryn tvättas, fyll med vatten och koka i en halvtimme under omrörning.Gröt gnuggade genom en sil.Tillsätt mjölk, sirap, saltlösning, omrördes och kokades under fem minuter, varefter oljan tillsättes.
Tredje plats faller på risgrynsgröt, som figur avser allergivänliga produkter.Men sedan finns det skålen något mindre mängd protein, mineraler och vitaminer.Dessutom är det inte rekommenderas för barn som lider av förstoppning.
3. Risgrynsgröt för spädbarn.
Ingredienser: en kopp vatten, två gram salt, en halv sked av ris, en halv kopp mjölk (varm), en sked av fruktos, en matsked smör.
i kokande vatten sätta riset och koka den tills de är mjuka.Då var det maldes i en bländare, tillsätt mjölk, fruktos, och kokades under fem minuter, tillsätt sedan mer och smör.
gröt för spädbarn från vetemjöl ofta i vårt land är representerad i form av manna.Idag, emellertid, är det rekommenderat att ge upp lockbeten på grund av att det är, med en liten mängd fibrer, mineraler och salter, men den höga proteininnehållet, bidrar till bildandet av rakitis hos spädbarn.Därför under de senaste åren på grund av vete gröt utse barn efter det första året av sitt liv.
Överväga hur man förbereder gröt för spädbarn mannagryn.
Ingredienser: en halv kopp mjölk, en halv sked av gryn, salt, ett äpple, en matsked av fruktos, två matskedar smör.
I kokande mjölk Häll långsamt spannmål, under ständig omrörning, tillsätt salt och koka i en kvart.Apple tvättad och rensad, gnuggade på ett rivjärn, och tillsammans med fruktos och olja i kombination med spannmål.
Kashi av majsmjöl är rika på järn, stärkelse och är lättsmält.Däremot kräver de långa matlagning, och rekommenderas inte för barn yngre än tio månader.
råg och korn spannmål, innehåller stora mängder vegetabiliskt protein, järn, fosfor och kalium, är sällan använda i barnmat, och rekommenderas inte för spädbarn som lider av förstoppning och övervikt.
Millet grits dåligt smält, så används för att framställa gröt för barn över ett och ett halvt år.
I vilket fall som helst, måste man komma ihåg att det är nödvändigt att införa fast föda när barnet har nått fem till sex månader, två veckor efter grönsaker.
således fråga om hur man förbereder gröt för spädbarn, inte komplicerat.Håll dig till vissa regler och rekommendationer kan ge en liten kropp den maximala mängden näringsämnen.
