mild gräddsås med avokado guacamole sås är något liknande.När allt kommer omkring, han till och med bestående av nästan samma ingredienser, är den enda skillnaden i proportioner.Avokado, som är den viktigaste komponenten i såsen i vårt land blir allt vanligare.I tillägg till det ursprungliga olje smak, har ett högt näringsvärde.Avokado innehåller sådana ingredienser som stoppar och avsevärt fördröjer tillväxten av cancerceller, och det rekommenderas att bekämpa anemi, högt blodtryck och sjukdomar i magen.Avocado är ett utmärkt substitut för majonnäs och olja, och avokado sås är bra i sallader eller kött.Det är också perfekt för smörgåsar, sallader och snacks.
att förbereda sås av avokado, behov, i själva verket själva frukten, schalottenlök, peppar Två Serrano, citronsaft, färsk koriander, olivolja, peppar och salt.Om du vill få mindre varm sås, kan du använda en spansk peppar.Förbered ingredienserna, rengör avokado från skalet, ta bort frön med en sked och plocka pulp i en mixer.Skala och hacka schalottenlök har serranopeppar, ta bort stjälkar och frön och skär den i små bitar (glöm inte att tvätta händerna efteråt, eftersom SAP är mycket irriterande för huden på peppar).Tillsätt kokande vatten, kyldes till rumstemperatur.Pressa saften från en citron, fylla den med några matskedar olivolja och tillsätt tvättade och hackade koriander blad och krydda med svartpeppar och salt.Täck mixer och mixa till en puré vikt komponenter.Tillsätt sedan mer vatten tills du får önskad konsistens av sås.Ready kryddig avokado sås kan lagras i en lufttät behållare i kylskåpet i flera dagar.
lätt att laga pasta och avokado.För att göra detta, mogen fruktskal och massa galler, strö över citronsaft eller limesaft, salt och peppar och blanda väl med en gaffel för att blanda massan tills den var homogen.I denna pasta, kan du lägga till vitlök, lök, hårdkokt ägg och majonnäs.Servera med en fräsch behov av att vete eller råg bröd.Det är perfekt med chips och kycklingkött.Men, i motsats till sås, pasta under långvarig lagring svart och förlorar sin smak.
avokado kan serveras inte bara som ett mellanmål.Det är perfekt för dessert.Förbered luft mousse av avokado och du ser det.För att göra det måste du blanda avokadon med en mixer, tillsätt mjölk, socker, vanilj och blanda tills slät.Svalna i 20 minuter och servera.Eller blanda avokado med citronsaft, socker och 2/3 kopp kokt kylt vatten för att producera odnorogo mousse, skifta i glas och kylskåp i flera timmar.Innan servering, garnera varje portion av mousse med vispad grädde och jordgubbar.
Den största hemligheten med god Avokadosås är riktigt bra frukt.Välj önskad mogen avokado, mjuk.Det bör ha en slem textur och konsistensen av smör vid rumstemperatur.Om frukten är fast, bör det inslagna i papper eller folie och lägg i en mörk plats för 2-3 dagar för mognad.
Avokado även kallad fet frukt på grund av dess höga fetthalt.Det är en rik källa till protein och innehåller mycket vitaminer, såväl som mono-omättat fett, vilket kan sänka kolesterolet.Avokado ge din kropp med vitamin B som hjälper till att bygga friska celler och vävnader.En annan viktig ingrediens är kalium, vilket är viktigt för god utveckling av det centrala nervsystemet.Denna frukt anses vara en sorts antioxidant på grund av närvaron av vitamin E, liksom det kommer att bidra till att stärka immunförsvaret, förbättra matsmältningen och skyddar mot Alzheimers sjukdom.Dessutom har det vitaminerna C, F, H, PP och folsyra.
