Många mammor står inför problemet med dålig aptit hos barn."Ett barn inte äta någonting," - säger de.
Vanligtvis börjar efter 1,5 år när barnet matpreferenser bildas.De flesta topp på 2-3 år, men ibland försenas upp till 5 år.I den här åldern, är barnet medveten om sin individualitet och vägran av mat visar sin självständighet, försvarar rätten till handlingsfrihet och valfrihet.
Om du får säkert genom denna period, kommer problemet att försvinna av sig själv.Om inte, kan du behöva genomlida tonåren.
specialister och mödrar "upplevt" finns det några synpunkter på att lösa denna situation.Detta tar hänsyn till det faktum att barnet ska få dagligen ett visst antal vitaminer och näringsämnen.Vissa erbjuder inte vill äta barnet svälta: senare vill äta - äta en maträtt som erbjuds;eller erbjuda en ersättningsprodukt med samma näringsvärde, det barnet kan sluka med god aptit.Andra försöker att mata smulor till varje pris, tro som annars barnet inte äter någonting alls.
ofta hos spädbarn minskar aptiten medan barnsjukdomar.Men om barnet vägrar att äta, gå ner i vikt på ögonen, bör du kontakta din läkare.
friskt barn kommer aldrig att svälta frivilligt.Barn har en naturlig aptit proportion till deras behov.Man fann att barnet instinktivt känner, vad det saknar substans, och där de är.Det är nödvändigt att räkna med det faktum att hans aptit varierar naturligt och som ett resultat han kommer att få allt du behöver.
korrigera situationen ...
Ta hänsyn till utbytbarhet av produkter
Om pipsqueak vägrar, till exempel, från någon av grönsaker, erbjuda honom som han älskar.Inte äta grönsaker - att ge mer frukt.Frukt i kombination med mjölk fyller allt som är i grönsaker.
avstängda från spannmål - erbjudande bröd, pasta, kex, potatis;mjölk - ost, keso, yoghurt, kalciumtillskott.
ibland låta ditt barn äter mer än det vanliga antalet någon produkt.Du behöver inte oroa dig om det kommer att ha en tillfällig motvilja mot en annan.
Minimalism
Om ett barn äter, men för lite, erbjuder små portioner, ge mindre än han brukar äter.Var noga med att be om tillägg.Gradvis ökar det ursprungliga beloppet.Du kan tjänar i miniatyr tallrik med en liten sked.
Om ett barn äter bara halva föreslagna notering kan barnet vara för stora portioner.För att jämföra belopp med ålder!
aldrig insisterade!
övertalning och hot bara inskärpa avsky maträtt.
Mobbning vargar, kråkor, etc.inte ger resultat.Rädsla för känslan av hunger.
läge
kroppen vänjer sig signalera hunger samtidigt.Säg "Nej!" Småäta mellan måltiderna.
emotionella tillstånd
inte börja mata barnet, om en dåligt humör.
Innan du ringer så upphetsad barn, ge honom tid att lugna ner sig.
Deltagande
önskvärt att laga mat tillsammans, göra upp menyn från listan över godkända produkter, gå till affären.Allt detta barnets, skulle han äta med god aptit skålen i matlagning som han deltog.
Mutor
muta ibland kid, lovar en behandling för livsmedel sked.Detta är inte rätt sätt, med tiden payoff kommer att öka, och godis inte löna sig.
Spel
«? Look, som målade på botten av skålen»
letar efter "skatt" russin i gröten, köttfärssås, etc.
verkar som sked - flygplan, helikopter, båt, lastbil ...
Stäng tallrik mat med handen och be att gissa vad äts.
Plantering leksaker och be att visa alla hur man äter ordentligt.
Många barn matas: "Skeden för mamma, för pappa ...»
Men enligt experter, spelet vid bordet bildar fel inställning till utfodring.
avleda uppmärksamheten
Många distraherande smulor på något intressant - TV, sång och dans vuxna, färgglada leksaker, böcker - den här gången lägga sked i munnen.Det är inte välkomna på grund avytterligare ätbeteende av barnet är fast knuten till dessa incitament.
exempel
Ofta börjar barnet att ha en aptit, angelägen exempel på vuxna.
Estetik
barn Skapa en miljö där han vill ha.Från livsmedelsprodukter för att göra något intressant: statyetter, glid-hus.Aptitretande och elegant inredda tabellen.Ofta ändra duken, satte en vacker uppsättning, blommor, etc.Du kan lägga en separat tabell.
aktivitet och gå
gå mer med barnet, spela utomhusspel.Den friska luften och aktivitet orsakar aptit.
Company
barn äter bättre på en fest.Bjud in dina gäster och dig själv.
ny situation
äta i en ny situation skärper aptit: gå till kafé, restaurang.
psykologiska tekniker
Säg smulor kan ha allt "utom spannmål i en grön skylt."
upp en berättelse om maträtten: soppa, Ilja Muromets, ett recept från Cinderella fe potatis, ger heroisk dygd, etc.
kan förvandla sig till någon karaktär.
konversation
intervjuas om fördelarna med rätt kost med belysande exempel eller berätta en historia om de vitaminer som skyddar mot bakterier.
Analysera
Om ett barn vägrar att äta lunch, kanske han sov dåligt, eller har inte i tillräcklig utsträckning internaliseras av den sista måltiden.Lunch - det tog lite tid efter frukost, eller om det var för hårt.Middag - the kid var trött, övergödd vid lunch eller arbeta upp en aptit, vara mer lugn.
Oroa dig inte: om ditt barn är aktiv och glad, är det osannolikt att han är undernärda.Det viktigaste vid utfodring - en positiv attityd.Så att alla - i händerna på föräldrarna!
Artemov Elena
