Varje dag ditt barn växer och växer sig allt starkare.För två år han redan växer tillräckligt stor så det kan vara lite diet ompröva.Vidare expansion av menyn av dieten bidrar till den fysiologiska utvecklingen av barnet.Vad bör barnets kost under 2 år?
Genom två år efter barnets alla kroppens system börjar att förändras.Förbättra inte bara lever och bukspottkörtel, mage, men blir också större.Mjölktänder fortsätter att växa upp till tre år.I den här åldern, blir barnet starkare tuggmuskler, så han kommer inte nödvändigtvis slipa och slipa sin mat.Även vid denna ålder barnet utveckla en viss smakpreferenser och utfodring rytm.Så att du i framtiden inte kommer att få problem med näring ett barn i den här åldern bör tydligt följa kosten för barnet.
Ström barn i 2 år skiljer sig fortfarande från vad som äts av vuxna.Det finns många livsmedel som du inte bör ge ditt barn är, eftersom matsmältningssystemet inte kan klara av dem.Därför, för att inte skada ditt barn, göra det bästa menyn för barn 2 år.
Kashi fortfarande ryggraden i makt barnet i 2 år, men det är önskvärt att framställa inte smulig och klibbig.För att förbereda gröt för barnet, är det rekommenderat att ta vätskan 3 gånger mer än spannmål.Ett perfekt komplement till gröt är bitar av frukt.Om ditt barn inte vill äta gröt, eftersom det kan göra en gryta.
Observera att gryta - en ny produkt som kan administreras i kosten för ett barn 2 år.Så kan du göra grytor baserade inte bara på spannmål, men även från en potatis med köttet.I det senare fallet, kött grytor är mycket populära bland barn.
Ibland föräldrar minska förbrukningen av baby kött, med argumentet att magen ungen inte kan klara av sådana livsmedel.I själva verket är kött rötas mycket bra, och det innehåller animaliska proteiner som inte kan ersättas med något annat.Även med mjölk och ost i kroppen kommer inte alla barn medlet.Vid 2 års ålder kan barnet ges till ånga kotletter och köttbullar.En liten bit av kokt kött kan nu skäras i små bitar så att barnet han tuggade dem.
kosten för barnet i 2 år består fortfarande huvudsakligen av grönsaker, som är hans främsta källan till alla de viktiga mineraler.I den här åldern kan du göra sallader av grönsaker, riven och klädd med gräddfil.Sallad örter som selleri blad, sallad, dill och persilja kan läggas till kosten för ett barn i en liten mängd.Förresten, kan en sallad av grönsaker eller små frukter ges till barnet, om han var hungrig, och matdags har inte kommit ännu.Grönsaker och frukt ger en kortsiktig mättnad, så kommer inte förstöra din aptit.
Alla typer av soppor och borsjtj är också i barns kost vid 2 år.Soppa är bättre att ge 2-3 gånger i veckan, men soppan bör ges oftare, eftersom det innehåller en hel del grönsaker.Men trots det faktum att ditt barn kan äta soppa eller soppa, laga mat för barnet kommer fortfarande att separera.Det faktum att alla typer av örter och kryddor som du kan lägga till maten, inte gå till förmån för barn.För ett barn koka soppa utan att lägga till Tomatpuré, peppar och lagerblad.Observera också att soppan för barnet ska bryggas längre grönsaker blir mjuk.Förresten, kan du laga soppa i köttbuljong.
grå, svart och vitt bröd, ska salta kex definitivt ingå i kosten för barn.Men alla typer av produkter från bakverk, kakor och bakverk bör inte ges.Olika sötsaker såsom marshmallows, gelé, godis, godis, kan jam ges som en efterrätt.Men alltför ofta söta barnet inte ska ges.Du kan inte heller ge barnet choklad, vilket kan orsaka allergiska reaktioner och överstimulering av nervsystemet.
menyn barn i 2 år och är nu en del av levern.Det stimulerar matsmältningen och blodbildningen.Dessutom är levern rik på olika proteiner, lättsmält.För att förbereda barnet levern, kan det släckas med grönsaker.
Glöm inte att barnets kost inte bör omfatta stekt, kryddig, fet och kryddig rätter.Med en sådan måltid bör vänta till ett senare datum.
Artiklarna Källa: strana-sovetov.com
