säga, skilsmässa är en av de mest smärtsamma händelserna i en kvinnas liv.Vi rekommenderar dock i detta fall, försök att inte uppehålla mig vid sin smärta och känslor här och nu och att tänka progressivt - skilsmässan kan vara användbar för dig?Vad gör du nu ändra i sina liv på ett positivt sätt?Är det möjligt att bo med sin ex-make åtminstone normal relationer (vilket är särskilt viktigt om du har barn)?
1. Skyll inte på varandra.
Förutom det faktum att det är meningslöst och meningslöst, sade: "Det här är ditt fel," du sätter dig i samma situation som offret.
2. Inte skylla dig själv.
Som förhållandet - det rör sig om två, då allt som händer i dem, inklusive skilsmässa, båda är skyldiga, och i lika hög grad.
3. Be om hjälp till en psykolog.
Detta är viktigt och det betyder inte att du är galen.När du går till doktorn när något gör ont, eller hur?Här är samma.
4. Inte "pressa ut" en vänskap med den förra, om det ges med svårighet.
stället anstränga sig för att alltid vänliga att kommunicera med honom.
5. Var inte rädd för att gråta.
gråta - det är helt normalt, inte "själ" av tårar.Tvärtom - psykologer tror att tygla känslor "låsa" dem, är skadligt för hälsan.
6. Ägna tid för dig själv.
gråta, ta hand om din egen bekvämlighet: åka på semester, lån, shopping, chef husdjur ... Kort sagt, unna dig din favorit!
7. Försök att förlåta dig själv och honom.
Kom ihåg att detta inte hända i en dag eller en månad.Du behöver tid att läka och smärtan avtagit sår.Men se till att komma tillbaka till denna idé, då han ansåg att den färdig.
8. Älska dig själv.
I äktenskapet, glömmer vi ofta om sig själva i bokstavlig och bildlig bemärkelse.Kom ihåg vem du är än angelägna om vad du vill uppnå ... återuppfinna sig själv och bli kär igen!
9. Lär dig att hitta fördelar.
Börja även med små saker, men du behöver inte vänta en timme på morgonen för att få i dusch eller toalett, lämnar ingen ett berg av smutsig disk i diskhon eller strumpor under sängen.Så acceptera situationen för vad det är, och då du kommer att finna styrkan att säkert gå vidare!
Artiklarna Källa: tochka.net
