Ett par decennier sedan, makt simulator kan bara ses i hälsoklubb och gym.Men idag har allt förändrats.Skicka en belastning kroppen kan nu, utan att lämna sina hem.Använda fler kraft tränare för hem, verkligen göra hennes figur tonas och vacker.
orsak till populariteten
Multifunktionell power tränare för hemmet nyligen haft allt större efterfrågan från konsumenter.En sådan projektil intresserad av människor som har fullspäckade schema som inte tillåter dem att dra nytta av gym eller gym, men söker inte ser värre än professionella idrottsmän.
frigörmultifunktionseffektsimulator, tillverkare av sportutrustning kan lösa detta problem.
Fördelar
Den som köpte en multifunktionell effekt tränare för hemmet, har jag insett att fördelarna med sportutrustning för att motivera kostnaderna för inköp.Fördelen, först och främst, är att det inte är nödvändigt att spendera pengar på fitness klubbar.Kommer inte behöver lektioner i gym.Det är dock värt att komma ihåg att de multifunktionella skalen bara kan behålla formen och för att eliminera onödig vikt.För pumpning muskler idrottare de är inte lämpliga.Elitidrottare kan använda sådana simulatorer endast de dagar när de inte har möjlighet att besöka gymmet.
En annan fördel med multifunktionell anläggning är dess kompakthet.Skalet kommer att spara utrymme i ditt hem, eftersom det innehåller en tre till fem kombinerade simulatorer.Var och en är utformad för att utveckla en mängd olika muskelgrupper.Till exempel, i en uppsättning kan vara:
- cykling och roddmaskin;
- löpband;
- träningsbänk;
- Vibrerande och så. D.
Träning
Integrerad ström simulator är ett mångsidigt verktyg som låter dig utveckla varje av de stora muskelgrupperna i kroppen.För grundläggande övningar på det är:
- Bench händer.Med denna övning, utveckla små och stora bröstmusklerna, de sträck i underarmen och främre balkar är hänförliga till deltoideusmuskeln.
- stack händerna.Denna övning ger dig möjlighet att utveckla ryggmusklerna.
- Studie biceps.Den här övningen är främst avsedd för endast män.Men vissa kvinnor föredrar att ha en upphöjd, fast och rundade biceps.
- Att arbeta med den yttre ytan på låren.Denna övning är mycket viktigt för kvinnor som har anlag för celluliter.
- bensträck.Denna övning ger en maximal belastning av musklerna på framsidan av låren.Denna vackra ben blir lite av en lättnad.Utför denna övning kan vara både män och kvinnor.
- Rodd stående.Denna övning är utformad för att ge det mesta av belastningen på muskler i människokroppen.De kombinerade effekterna tyder det aerobic.
makt simulator mångsidiga tränings möjliggör ett stort antal muskler.
Denna belastning ökar kostnaderna för energi, vilket bidrar till en perfekt figur.
funktioner massor
flerfunktions sportutrustning är mycket effektiva och lätta att använda.De tillåter ganska brett för att producera förändringar i belastningen.Det är tillräckligt enkelt för att plocka upp den mest, beroende på kondition, öva typ och grad av utmattning.
belastningar som kan användas i simulatorkomplexet, uppdelad i två typer.Det:
- gravitation.Det genomförs med en viss styrketräning last.
- Elastic-resistiv, skapas när sträckning av de elastiska elementen.
Choice multifunktionella simulator
fördelarna med integrerade modeller för hem träning är känd för många.Och här är vad man ska leta efter när du väljer en viss modell, vet inte allt.
en som bestämde sig för att köpa för hemma flera funktioner power simulatorutbildning måste styras av vissa kriterier för utvärdering av sportutrustning.Först av allt, måste du avgöra syftet med sysselsättningen.Den som vill bara bli av med extra kilon och hålla din kropp på rätt nivå, kan få en simulator som har ett fantastiskt pris.För dessa köpare rekommenderas, bland annat:
- ram för pressning;
- block för riktning och drag.
Efter det slutliga målet blir klar, är det nödvändigt att bedöma deras ekonomiska kapacitet.Alla bör klart definiera själva hur mycket pengar han är villig att betala för en multifunktionell simulator.Om lite pengar, är det tillräckligt för att köpa ett komplex av barer och horisontella bar eller vikter med hantlar.Utförs med hjälp av brottsbekämpande ammunition övningar kommer också vara bra att eliminera övervikt.
Nästa är att bestämma varumärket.Man bör komma ihåg att de stora namn företag ökar kraftigt värdet på sina tillverkade varor.
Gå in på sportaffär, är det värt att prova olika modeller av simulatorer.Först då kommer du att uppskatta komfort och hållbarhet du gillade projektilen.Det är önskvärt att stoppa valet av modeller som tål vikten av 120-135 kilo användare.Denna siffra kommer att tala om styrkan i församlingen.
trainer "Butterfly»
Detta sportutrustning är en bänk splittring i sitsen och ryggstödet, samt två speciella arbetsdelar, som satte sina händer.Den rörelsesystem drivs av en kabel-valssystem.
Som begagnad utrustning Styrka multifunktionella "Butterfly"?Tåg publiceras på sätet, försöker flytta fram och tillbaka i de arbetande delarna av sportutrustning.Allt detta påminner flaxa av fjärilsvingar (därav namnet på simulatorn).Flytta den arbetande delen av borren sker på en fast bana.På grund av detta under övning i utövandet inga problem uppstår.
använda maskinen "Butterfly" kan finnas människor i alla åldrar och kön.Detta är särskilt användbart sportutrustning för dem som ägnar sig åt boxning och gymnastik, tennis eller baseball.För att spela alla de uppräknade sport kräver en väl utvecklad övre delen av muskeln.Det kommer att göra en stor inverkan racket eller bat, samt utföra några gymnastiska övningar.
välja själva simulator "Butterfly" är nödvändig endast i specialiserade sportbutiker.Här kan du se ett brett utbud av sportutrustning och få kompetent rådgivning säljare.
välja en simulator, måste du testa den i handling.När det gäller sportutrustning "Butterfly", så ska du vara uppmärksam på det faktum att rotationen av kraftenheten bör det vara i jämnhöjd med axelleden utövar.
välja en modell för hemmet, bör identifieras och dess storlek.Redan innan resan till affären måste du tilldela ett visst område för en simulator i en lägenhet, att veta i förväg alla parametrar för köpet.
En av höjdpunkterna i urvals simulator blir kvaliteten på sin produktion.Ju högre den är, utför mer smidig och naturliga rörelser hela systemet.
ägna stor uppmärksamhet åt när man köper bör vara de viktigaste egenskaperna hos material som gjorde simulatorn och kontrollera kablar och kabelmotståndet, handtag, lager och säte.
utrustning företaget Avon
Krafttränings på multifunktionella "Avon" avser en ny generation av sportutrustning.Förvärvet av denna utrustning kommer att ge en unik möjlighet för många det täcka könet, som drömmer om elasticiteten i bröstet och höften, utan lindring av ansträngande träning.
mycket bekvämt och kompakt simulator tillverkas av Avon multifunktionella kraft.Det är ganska lätt att använda, men samtidigt mycket effektiv.Med den kan du träna alla muskelgrupper.Modell efter utbildningen få biceps och ben, händer och axlar, abs och övre delen av ryggen.Samtidigt fantastiska resultat är möjliga när man spelar i 20-30 minuter under dagen.
utrustning företaget Kettler
mycket populära bland konsumenterna har flera power simulator "Kettler".Detta sportutrustning, bestående av bänkar, som är bänkpress, och effekt komplex.Genom att använda denna simulator stärker alla muskler i människokroppen.
viktigaste inslaget i sportutrustning "Kettler" är en kombination av att använda kraften i komplexet med fria vikter.Georgien tjänar som drivningar för staven med en diameter av 25 mm.Maxlast under träning är 60 kg.
Denna simulator är ganska lämplig för att öva hemma.När du köper tillbaka anmärkning för pressen.Lämpligen kan den justeras i höjd.Förändringar i sportutrustning och läget för handtagen.De rör sig längs och vertikalt, så att de kan uppnå den mest bekväma läget.
Amatör utrustning
Och hur de som inte har ekonomiska förutsättningar att köpa en universell Sports Complex?Då kan vi göra en multifunktionell ström simulator med sina händer av skrot.Att bygga en sportutrustning är realistiska spånskivor och skräp styrelser, bitar av metallrör, isoleringsmaterial, har onödiga trä innerdörrar, och så vidare. D. Eftersom kostnaden för att pumpa muskler i armar och ben passar påsar med duk eller grova trasor, fylld med grus eller sand.
