Många har hört sedan barnsben att människan är 80% vatten.Vissa experter tror att denna siffra är överdriven.Låt oss försöka räkna ut hur mycket vatten en människa, vad som anses vara en normal siffra, hur det förändras i olika situationer av mänsklig existens, roll i livet för den mänskliga kroppen spelar en vatten salt metabolism, och varför du behöver dricka mycket vatten.
Vatten och ålder
mängden vatten i kroppen av var och en av oss varierar kraftigt med ålder.Ju yngre personen är, desto mer det.Exempelvis innehåller månatliga embryo 97% vatten, bara född baby - 80%.Med åldern, folk gillar att "torka upp" de äldre består av vatten endast 57%.Så ett enkelt svar på en fråga, hur mycket vatten är i människan beror främst på ålder.Vidare i olika organ i den mänskliga kroppen det varierar dess innehåll.Det är känt att de flesta av det i hjärnan - till 85%.
vatten och sjukdoms
vetenskapligt bevisat att 70% av människor upplever mild uttorkning.Detta tillskrivs ofta ökad trötthet under dagen, försämringen av hjärnan (han lider av uttorkning allra första), och andra vanliga sjukdomar.Vetenskapliga studier har lett till intressanta resultat: endast förbrukningen av vatten i en tillräcklig mängd med förmåga att reducera sannolikheten för att utveckla kolorektal cancer med 45%, urinblåsa - 50%.En av de vanligaste, tyvärr, cancer, nämligen bröstcancer, också utvidgas under normala vätskeintag.
till nedbrytning av hälsan är tillräcklig att vatteninnehållet i kroppen minskade med endast 2% av den normala.Hur avgör ni hur mycket vatten i en person - normen?
Genomsnittlig vattenhalt
visar sig att ålder är inte det enda som påverkar denna siffra.Mycket beror på den mänskliga kroppen.Människor med normal vikt (normal vikt - längd i centimeter minus 100 cm, plus eller minus 5 kg, men detektionssystem, det finns många vikt) innehåller ca 65% vatten.Denna siffra anses normalt.I varje fall resulterar det i läroboken "normal fysiologi" Smirnova, bestämma hur mycket vatten är i personen.
värsta tänkbara människor med ökad fyllighet, vattnet är ersatt med deras lipidinnehåll kan sjunka till 55% eller mindre (beroende på graden av fetma).Men smala människor kan bestå av 70% vatten.
Varför behöver vi vatten?
arbete av något levande organism är baserad på konsumtion av näringsämnen och utsöndring av metaboliska produkter.Väl inne, tillsammans med användbara skadliga ämnen neutraliserar lever.Men avlägsnandet av avfallsämnen onödiga upptagen njurar.De måste visa en mängd olika salter, syror, stresshormoner (adrenalin är densamma).Men för normal njure koncentrationen av dessa ämnen bör inte vara mycket högre, och har förmåga att lösa endast vatten.Annars, med tiden utvecklar njursvikt, dvs. njurarna kan inte klara av arbetet och utgång, inte alla gifter ur kroppen.De återstående suspenderade ämnen bildar en sand och sten i njurarna med alla dess konsekvenser.
Skadliga ämnen ackumuleras i kroppen, det leder till kronisk förgiftning.Resultatet - nästan alla våra sjukdomar.Därför inte ens den viktiga frågan om hur mycket vatten en person i så mycket som det måste konsumeras, så att kroppen i trim i normalläge.
Hur mycket ska du dricka vatten?
Vad gör läkarna när det gäller att patienten med förgiftning?Tvätta magen, tarmarna och blod (sätta en dropp med vatten eller isoton lösning).I sådana undantagsförhållanden hela intracellulär vätska ersätts i flera dagar.Normalt (som läkarna säger) bör detta ske inom 25 - 30 dagar.I praktiken, de flesta människor nedopotreblyaet vätska och förnya din kropp på ca 160 dagar.I själva verket, mycket sorgligt siffra.
Men alla kan hjälpa sig själva.Hastigheten för vätskeintag faktiskt beror också på hur mycket en person är ur vattnet på hans ålder, yrke och även tid på året.Till exempel för en person som väger 60 kg, denna regel bör inte vara mindre än 1,8 liter.
