Frågan är hur man sluta bita på naglarna, retar de flesta.Det är inte bara fula mot andra, men ful.Dessutom kan vana orsaka fel av intervjun, efter bita sina naglar tenderar att inte bara säker människor.Dessutom finns det en risk för infektion med olika mikroorganismer från omgivningen på grund av det faktum att spik gnagande i de flesta fall den som skadar huden.Denna vana avser manifestationer av nervositet, och ofta människor inte ens märker vad han gjorde.Varför bita på naglarna?Det är ganska enkelt, människor i alla åldrar så att lindra stress eller eliminera akut ångest.Detta problem kan elimineras, den kräver bara en liten ansträngning.
Den första och mest grundläggande regel för män och kvinnor - det är alltid att behålla det estetiska utseendet på naglarna.Deras är prydligt klippta, bitit obravnivat kanten, ta bort nagelband och använda nagelfil för att ge dem en fin form.Du kan även napolirovat.Det rekommenderas att gå till en manikyr, ge händerna en vacker utsikt.Grupp människor sluta bita på naglarna eftersom det är en synd att förstöra deras utseende, ansträngning och pengar.Det rekommenderas att täcka ytan av nagellacket.Det kommer också att vara ett hinder och kommer att kunna eliminera den irriterande vana.
Hur man sluta bita sina naglar i tider av oro och erfarenheter?Allt du behöver - är att lära sig att koppla av och lugna ner.Självkontroll över sina känslor.När plötslig våg av rädsla och ångest, är att ta sina händer bort och tänka på något bra att komma ihåg något trevligt i livet.Du kan också repetera i ditt sinne att allt kommer att bli bra.
mest löjliga, men ibland det mest effektiva sättet är suddiga spik beska läkemedel.Detta kan vara lack, grädde, och till och med peppar.Dra händerna i munnen, du inte längre har ett incitament att göra det igen.Denna metod är mest effektiv för barn.Dessutom, om du är intresserad av avsiktligt, hur man sluta bita på naglarna, och anstränga sig för att ge upp denna vana, smaken av en bitter påminna ditt mål och inte tillåter dig att göra det fula ockupation.
Innan du avslutar nagelbitning, kan du plocka upp åtminstone underhållande sysselsättning för händerna.Kanske du passar pärlor eller pärlor.Långsamt vända på bollen bakom bollen, är det möjligt att inte bara för att upprätthålla integriteten av naglar, men också i hög grad koppla av.Vissa måla små figurer i en bärbar dator eller finger.Det rekommenderas att bära en ficka en liten bit av slipat trä.Och med en stark önskan att förstöra sina naglar bör börja stroke hans fingrar, polska.
Det är mycket viktigt innan du sluta bita på naglarna, bara hålla koll på deras vana.Du bör känna till den mest sannolika situation där du börjar den här lektionen.Kunskapen kommer inte bara att bidra till att undvika kritiska situationer, men också ge en möjlighet att tydligt styra själv.Till en början kan detta tyckas vara en ganska svår uppgift, men så småningom kommer du bara glömma att när tuggas naglar.Dessutom, när händerna dras till munnen, är klämman.Detta kommer att utveckla en smärta reflex och kroppssjälv överge vanor.
till själva storleken på den grupp av människor som biter sina naglar, är barn.De gör detta omedvetet, och ibland eliminera vana kan bara eliminera orsaken.Oftast den grundläggande orsaken till detta fenomen kan vara ett problem i skolan, särskilt med lärare och klasskamrater.Lösningen kommer att eliminera vana.
från oönskade klasser kan hävas för en stor satsning.Styrkan i människans vilja kan göra underverk.Kombinera en stor önskan med en viss kraft, blir resultatet positivt, är du garanterad.
