Ganska ofta i våra huvuden förrädiska kryp skrämmande tankar om vår framtid.Mer bevis för oss avfärda dem som irriterande flugor, och fortsätter att le och vara glad att se fram emot.Men det finns de i vilka spelade omedelbart fantasin ... Och nu verkar det kallt hypotetisk obotlig sjukdom, men tillfälliga problem i sitt personliga liv förvandlades till total ensamhet.Och när man betänker att tanken är material, är det möjligt att föreställa sig konsekvenserna av liknande "fantasy".
Och idag ska vi prata om hur man kan stoppa programmering på din negativitet och hur man undviker genomförandet av våra farhågor.
Lär dig att byta!
Gör det så att de dåliga tankarna inte gå till vår rastlösa sinne är helt enkelt orealistiskt.De provocera ständigt nyheterna på TV, berättelser andras och vad som händer i våra liv.Du kan dock ta allt till hjärta och grundligt tänka på möjliga utvecklingen när det gäller sin egen person.Och det är möjligt att tillgripa den gammaldags sätt "patenterade" Scarlett O'Hara, och säga: "Jag ska tänka på det i morgon."
Visst, i ditt liv har goda minnen, dina favorit drömmar, fantasier, som du gärna ägna sig åt innan du somnar.Så byta till dem med sina tankar i det förflutna eller visualisera en önskad framtid.För det andra, även att föredra, eftersom det, som vi redan har sagt, är tanken materialet.Och du, i stället för programmering på din negativitet kommer att locka den positiva utvecklingen.Dessutom är det mycket trevligare att se framför "ljus i slutet av tunneln" än "svart låda".
Uppfyll dina önskningar!
Normalt dåliga tankar kommer att tänka på när livet saknar glädje och en hel del ledig tid.Fixa det helt i din makt.Börja smått - gör det till en vana minst en gång i veckan för att uppfylla en önskan.Låt det tillfälliga, oseriöst, ett litet barn eller ens absurt, men det är, och detta måste beaktas.
du ville Glass - gå och köpa, även om du är på en diet.Du vågar rida åkattraktioner - framåt;Tja, inte i tåget, så åtminstone ta en åktur på pariserhjulet och nöjespark atmosfär göra resten, det vill säga för ett par timmar kommer att ta dig tillbaka till din barndom.Exempel innefattar mycket.Summan av kardemumman - en.Spela in alla dina önskningar och metodiskt Lyd dem som du har möjlighet att genomföra.
Om du inte förneka sig själv små nöjen, kommer ditt liv att fyllas med en permanent nöje.Och du förmodligen bara inte vill mentalt titta in i en osäker framtid.Och vad händer om du är i denna så bra?Antag att i vardagen, inte global nivå.Men "Down and Out problemen började."Små njutningar få dig att le oftare och lura dig och träffa nya människor och positiva förändringar.
Fyll ditt hem affirmationer!
att bli av med dåliga tankar, måste du omge dig med det goda.Ta några täta ark A4-papper och dekorera sin duk av ett vackert mönster (eller sedan helt enkelt in den i ramarna för foton), och skriva till dem alla de saker du är rädd för, bara, naturligtvis, med "plus" tecken.
Du kan använda de tillgängliga alternativen, eller komma med dina egna affirmationer.Det viktigaste, kom ihåg att de bör vara i presens och innehåller ingen negativ.
Fågelskrämman sjukdom?Kontakta:
Jag har god hälsa;
Min kropp fungerar som en klocka;
jag lätt komma upp på morgonen;
Jag är i bra form,
Jag kan läka sig själv;
Jag är tacksam mot min kropp för god hälsa;
Min kropp är skapad för ett hälsosamt liv;
rädd att aldrig gifta?Rekord:
jag förtjänar kärlek;
Jag älskar huffing och kring denna känsla;
Jag är beredd att träffa en partner i livet;
Min andra halvan är redan pågår för att träffa mig,
Jag är glad jag ge och ta emot kärlek,
Tror du att ditt liv kommer aldrig att bli något bra?Skriv:
Mitt liv är fullt av glädje och ljus;
händer med mig bara positiva utveckling;
Jag vet hur man njuta av livet;
Jag älskar mig själv;
universum älskar mig;Jag
lockar lycka och framgång;
Jag är stolt över mig själv;
Hang ark med affirmationer i lägenheten och varje dag med en känsla av fullkomlig högt vad som skrivs på dem.Därefter, i huvudet istället för påträngande negativa tankar kommer att snurra dessa trubbiga uttalanden fyllda med stark positiv energi.
Lär dig i varje situation för att hitta den positiva sidan
Varje händelse - som ett guldmynt, det vill säga har två sidor.Men betyg av huvuden "och" svansar "kan skilja sig - på framsidan, till exempel, är 100 skrivet och omvänt - 20. Men ingen av oss vet vad som är jämnare i trubbel - bra eller dåligt.När allt kommer omkring, vad som vid första anblicken ser ut nästan som en tragedi, har potential att förändra framtiden till något helt fantastiskt.Det viktigaste - att kunna se potentialen.
exempel, du fångade en kall, lögn hemma med feber, snuva, kladdiga dryck bitter medicin och piller, och arbetet är, är det inte någon av er kommer att utföra.Det verkar bara vara en mardröm ... Och sedan i ditt företag börjar en undersökning.Dina kollegor kommit under attack, berövas kvartals bonus eller något annat värdefullt.Och du komma undan på ett säkert sätt.
Även om din organisation är inte något kritiskt händer, kan du ändå vinna.Sjukdomen gör att du kan sova, läsa, slutligen, saker som har "ett hundra år inte når händerna på" kallar alla flickvänner, och bara lata.Tänk på att i båda fallen "principen att singla slant" belastning vid 100%.Av goda skäl det gamla ordspråket säger: "Det var en välsignelse i förklädnad."
Detsamma gäller för tankar om framtiden.Om du inte kan bli av med rädslan för någon händelse, leta efter den goda sidan av det.Och tänk inte de hypotetiska ondska och fördelar som du kan från dem.
Lär dig att skratta åt dina rädslor
Om du är rädd för något, ta med dessa tankar till den grad av absurditet.Är du rädd att aldrig gifta?Föreställ dig att du blir "en gift hustru", men man dricka, skandaler, slagsmål, inte kommer att låta dig och i allmänhet tyrannis i sin helhet.Vill du efter en sådan "bild" att snarast söka en livskamrat?Knappast.Du ryser, och tänkte på ensamhet "omklassificeras" i en trevlig skrämmande.Eller bara gå till "bakgård" av det undermedvetna, så att du inte kommer att bli bättre.
Praktiskt taget alla fruktar du kan "klä upp" i en clown outfit.Och så konstigt och även hädiskt det än kan verka, det faktiskt fungerar.Det viktigaste - att tro på det och därmed lära sig att skratta åt de skrämmande bilderna, och de är inte förskräckta.
Generellt sett alla negativa tankar och djupaste rädslor - en produkt av vår egen brist på förtroende för deras förmåga.Så om du sätter framför några små, men höjer självkänsla mål och sedan nå dem, vid närmare eftertanke tid bara inte.Stolt över sina prestationer trycks ut av ditt sinne tänka på framtiden i konjunktiv.Och du kommer inte längre vara rädd för tankar i ämnet: "Vad händer om jag blir sjuk ..." (ej gifta sig, bli fattiga förblir utan stöd, etc.).
lever i nuet och vara glad!
Artiklarna Källa: psylive.ru
