Varje person minst en gång i sitt liv fick kämpa trötthet.En student vid examinationstillfälle försöker komma ikapp och lära den årliga materialet.Blockering på jobbet, rapporterar brådskande leverans av projektet, och liknande faktorer ibland inte kan ge oss tid till återhämtning.Ofta i sådana situationer, en person sömnig, känner han tyngd i hela kroppen, är mental aktivitet kraftigt reducerad.Vad du ska göra i en sådan situation?Var stark, kommer att återställa maktbalansen och energi tonic.
läsk hemma
- kaffe.Naturligtvis, för det första som kommer ihåg i sådana situationer, och vad många är vana vid detta kaffe.En kopp väldoftande dryck har blivit tradition i de flesta familjer.Det är helt uppmuntrar tidigt på morgonen, när du behöver för att snabbt springa till skolan, till arbete, till college, och vill komma tillbaka till en varm säng.Det finns hundratals recept för denna dryck och lista dem är meningslöst.Någon som gillar kaffe med kanel, vanilj, honung, karamell, grädde, kondenserad mjölk, vissa föredrar ett lösligt, medan andra - brygden.Oavsett receptet är oförändrad koffein, som finns i den varma drycken.Det var han en stimulerande effekt på vårt nervsystem.
- Grönt te.Vackra natur tonika kan framställas på grundval av grönt te.Konstigt det än kan låta, men det innehåller mycket mer koffein än kaffe.Också frivilligt är en uppfriskande effekt har tannin.Till grönt te hade tonic egenskaper, måste det vara ordentligt förberedd.Brew blad bör inte vara mer än två minuter.Vackert kvitta smaken av te honung, mynta eller citronmeliss.
- Citron mead.Tonic drink baserad på honung och citron inte bara hjälpa energi kroppen, men också berikar dess mineral komplex av vitaminer och mineraler.
Historia drycker of Power
först Energi har utvecklats av Dietrich Mateschitz i Österrike 1984.Det var han som skapade den välkända Red Bull.Sedan dess har butikshyllorna, kan vi observera årliga utvecklingen av energidrycker.Energi har länge erövrat Europa och Amerika.Och bara några år efter Sovjetunionen dök upp i den postsovjetiska utrymmet.Även i Frankrike, Turkiet, Danmark, Norge, Uruguay och andra länder förbjuder läskedrycker som innehåller en hög koncentration av koffein.
sammansättning Power
dilemma om fördelarna och nackdelarna med makt finns i alla länder.För att avgöra själv, måste du förstå: det gäller läsk och vad de består av?
huvudingrediens, som har en stark uppfriskande effekt på nervsystemet, som en del av Energi drycker är guarana extrakt eller koffein.Principen för drift av dessa komponenter är likartade, men dessutom har Guarana psykoaktiva effekter på människokroppen.Dessa ämnen bidrar till mer frekvent användning av hjärtmuskeln och öka blodtrycket.
också toning läsk innehåller taurin - en aminosyra animaliskt ursprung.Hon har förmågan att accelerera energi processer i kroppen och stärka det kardiovaskulära systemet.Denna komponent kan avsevärt öka muskulär uthållighet, vilket innebär att upprätthålla fysisk aktivitet kan du i större utsträckning och därmed känner sig mindre trötthet.I genomsnitt innehåller en bank taurin energi 500 gånger mer än ett glas rött vin.
alkoholhaltiga tonika kan bestå av teobromin.Denna kramplösande som kan förbättra humöret, en liten positiv effekt på doseringen av hjärt-kärlsystemet och hjärnan.
Energidrycker med vitamin komplex innehåller B-vitaminer De bidrar till den normala funktionen i nervsystemet och hjärnan av människan.
Byway komponenter Energy
En av de föga kända komponenter som är tonic är glukuronolakton.Det är en metabolit av glukos.De positiva funktioner inkluderar möjligheten att ta bort gifter ur kroppen.Stimulerande effekt på den person som det inte har, emellertid, är en utmärkt energikälla.Nackdelen är att mängden glukuronolakton i sådana drycker är ofta mer än dagskursen av fem hundra gånger.Dessutom har forskarna inte studerat effekten av glukuronolakton i tandem med koffein på människokroppen.
energiberoende
kontroversiella temat energi är också en fråga: "? Har tonic beroende av systematiska konsumtion" Den entydigt svar moderna vetenskapen har ännu inte gett.Det är känt bara det faktum att dessa drycker har en negativ inverkan på den bräckliga psyke av tonåringar.
Genom att dricka två burkar av dryck humör kan radikalt förändra från anfall av glädje till ett tillstånd av depression.Huvuddragen i påverkan på beteende ökar talkativeness, ökad hjärtfrekvens, utvidgning av eleverna.Vissa västerländska läkare har teorin att energi kan orsaka beroende, tillsammans med alkohol och droger.
Energidrycker och alkohol
alkoholhaltiga tonika orsaka en falsk känsla av nykterhet.Anledningen till detta är stimulantia som utgör deras bas.En person som använder en liknande cocktail känns glädje, en våg av styrka och energi, men i själva verket är det bara en illusion.Vid användning observerade inkoordination och inkonsekvens i tanken.Illusion nykterhet ökar dosen av alkohol som konsumeras, och kan leda till ödesdigra konsekvenser.
grundläggande reglerna för användning av tonic drycker
- tonic får använda upp till 250 ml per dag.Forskare har etablerat det faktum att två burkar energi kan orsaka störningar i hjärtat.Dessutom ökar denna dos signifikant blodtrycket.
- Om en person har problem med det kardiovaskulära systemet, är konsumtionen av läskedrycker strängt förbjudet.
- också omöjligt att kombinera fysisk aktivitet och energi, även ett friskt hjärta kan inte upprätthålla en sådan rytm.
- Efter uppfriskande verkan av energi kroppen behöver tid att sova bra och återhämta sig helt.
- förbjudet att kombinera energidrycker med kaffe eller grönt te.
- förbjudet att använda under graviditet, amning, sömnlöshet, leverdysfunktion, urogenitalsystemet, mag-tarmkanalen, nervsystemet.
normativ reglering av energidrycker
inte så länge sedan Ryssland antog en lag om energidrycker.Det innehåller bestämmelser som begränsar försäljning och användning av energi i Ryska federationen.Huvudsyftet med antagandet av denna förordning är att begränsa konsumtionen av läskedrycker från tonåringar.Förbudet omfattar alla läskedrycker som har koffein i sin sammansättning och andra komponenter som kan producera en stärkande effekt.Ingår ej i listan över läsk kaffe, te och läsk baserad på dem.
Standards Act förbjuder dricka Power Engineering i skolor, förskolor och sjukhus, kollektivtrafik, sport, utbildnings- och kulturorganisationer, till kulturella evenemang.Den absoluta förbud mot användning av läskedrycker är minderåriga.
Act tonic drycker ger administrativt ansvar för personer som inte lämnar (Sale) Energi minderåriga.
