«Hur såg välkända kroppsbyggare (pitching) i ålderdomen?Inte väntar på dig att engagera sig i "järn" i framtiden det pris som betalas för det lån som tagits från naturen "- Är ofta frågar tomgång sinnen, förvirrande dem som vill på allvar ta itu denna sport.
uppfann denna "cykel", glatt knubbig tolstyachki fniss snarare strök hans "öl" magar.Observera att denna typ av resonemang bygger ofta på det primitiva kända alla anekdotiska etiketter för naturliga praktikanter okunniga.Vi kommer inte att argumentera med dem, bara sätta bilderna i den här artikeln bodybuilders i ålderdomen.Först, låt det vara 70-åriga amerikanska Frank Zane, tre gånger i sin ungdom att söka titeln "Mr Olympia".
dock försöka förstå denna fråga, baserat på medicinsk information och fakta.Varför är ålderdom?Med naturliga processer.Som bekant, efter 20 år i varje efterföljande årtionde minskar syreförbrukningen med 10%.
Och visste du att syn och hörsel försämras sedan tolv år?
Tillfrågad om bodybuilding aktiverar metaboliska processer som motverkar ålder, svara bästa foton stroke "före" och "efter".Titta på några fantastiska formen fortsätter att vara en annan enastående idrottsman Lou Ferrigno.I den andra i rad, han visade bilder i 70-talet av förra seklet.Naturligtvis, bodybuilders, "vinner åren" bör inte kasta utbildning.Det är vettigt.De uppgifter som samlats in av forskare (Tufts University i Boston), ovedersägliga bevis på de föryngrande effekterna av bodybuilding.Fortbildning med reducerade laster, mindre mogna bodybuilders känner åldrandet, känsla "till mods".
Var uppmärksam på följande bild av samma idrottsman vid 62 års ålder!
bör omedelbart göra en bokning, att människor som inte har bruket av sportaktiviteter i de yngre åren, är det önskvärt att "mjuka" för att gå in i träningsläge, att vara "för försäkring" under överinseende av en läkare.Finns det någon mening med det här?Döm själv.
konstaterat att pitching i ålderdomen inte lider av benskörhet, benstyrka de har är otillräcklig.Hur fungerar det?Att visualisera en bild av benen absorbera kalcium.Till exempel, i den mänskliga kroppen erhöll mat.Organ och system "ta" sätta sig ämnen i enlighet med en förkompilerade "ansökan".Och vid utövandet av kroppen om införande av dessa ansökningar."Ja, jag behöver kalcium för skelettet att motstå den överskjutande börda" - Ropa skelett idrottsman och får det.En mänsklig kropp är avslappnad, vistas i sysslolöshet, lätt kastar dyrbar substans.När allt kommer omkring, att ligga på soffan, är det inte nödvändigt att ha en solid, friska ben.Efter att ha läst den sista meningen, du, snälla sluta.Nu är vi inte talar om idrottare.Den vanliga 60-åriga "normal", "fading" American Life Jeffrey farfar, som lider av andnöd och klagar över hjärtat, sa en gång ålder: "Stopp!" - Och började bodybuilding.Hur han blev en 74-årig, se själv, bilden nedan.(Höger, naturligtvis - är han nu Och vad tror du.?)
Med mobilt och "Working" fogar, pitching i hans ålderdom framgångsrikt "pass" artrit.Sami lederna, "ropa till kroppen", "pull" av maten de sätter glukosamin, kondroitin, MSM, kisel.Emellertid är det värt att göra en reservation.Med åldern, måste du ändå rimligen accent minska stress på lederna.
Australien erkänner Ray Månen äldsta i världen kroppsbyggare.Vid 83 börjar han varje morgon för att jogga och deltar även i internationella tävlingar.Innan aktiva sporter han överlevde polio, hjärtkirurgi och prostata sjukdom.I hans exempel, ser vi inte dolda och uppenbara "bonus" från återkommande måttliga sessioner.Utbildad kardiovaskulära systemet klarar de farligaste sjukdomarna för seniorer."Sport" hjärta med elastiska väggar av fartyg som kan driva upp till 42 liter blod per minut.Med en sådan stabil drift av huvudkroppen för mottagnings garanterad "mat" och samtliga fartyg blod.Mannen är inte skickas till sjukhus, och fortsätter att leva.Sporting belastning - effektivitet "renare" för fartyg från kolesterol.Därför blir frågan om instabila blodtryckskroppsbyggare också irrelevant.
Inte lång tid att övertyga läsarna om att gissel moderna civilisationen är depression.Vi tittar nyhetsprogram och interagera med samhället.Nu har forskare vid Tufts University fann att utövandet av mänskliga hjärnan, inklusive äldre, syntetiserar speciella ämnen - antidepressiva.Lean, muskulös kropp hjälper att bli av mentala "komplex", gör det möjligt för en person att känna sig mer självsäker och mer naturligt.
ingå artikel, vi påpeka att pitching i ålderdomen fortsätter att vara till sin generation, och inte bara en modell av intelligent, rimlig relation till hälsa.Innebär detta vettigt?Uppenbarligen.Låt oss komma ihåg den gamla traditionen av tusen år.Även i det antika Grekland och Rom, en man som inte ägnar sig åt fysisk kultur, ansågs vara en okunnig, cultureless.Kommer den moderna civilisationen till samma åsikter?
