Varje flicka drömmer om att bli en skönhetsdrottning i skolan, sedan i college.Några, på grund av sin naturliga skönhet och talang som den förvaltar.Men efter examen, många av dem snabbt förlorar sin fysiska form och vinna blir ett avlägset minne.
Ofta sådan snabb förlust av formen beror på bristande kunskap om rätt kost och motion .Professionell tränare bodybuilding hävdar att träning med vikter kan hjälpa någon flicka att bli en skönhetsdrottning 25 och 30 år gammal.Och beviset, Miss Bikini Olympia, som har hållits under 3 år i USA.
Girls Bikini - är professionella idrottsmän som är engagerade i bodybuilding och CrossFit nivå med män bara ser ut som en gudinna.Dessutom är många av dem har kommit till denna utnämning av en slump.Till exempel kom världsmästaren fröken Bikini Oksana Artemov till gymmet vid 21 års ålder till "pressik besviken."På det drog han uppmärksamhet sin blivande man, en professionell idrottsman, och bjöd in henne att delta i tävlingen.Ett år senare, Oksana gnistrade på scenen välbyggd kropp, och några år senare vann tävlingen och en gåva av Olympia fått ett kontrakt från de ledande tillverkarna av sport nutrition och
Om du är intresserad, läsa på och lära sig receptet för att bli fröken Bikini!
Till att börja med måste du vänja sig vid tanken på rätt kost.Detta innebär att du kommer att äta 5 till 6 gånger per dag, friska, obearbetade livsmedel som kan och behöver för att laga varje kväll .De viktigaste produkterna är nötkött, kyckling, fisk, skaldjur, mager keso och yoghurt.Du måste träna med tunga vikter och 4 till 5 gånger i veckan, engagera sig i CrossFit och använda sport nutrition - protein, Kreatin och fettförbrännare.Och den svåraste - måste göra det hela tiden, och resultaten kommer först efter sex månader.Fortfarande läser?Sedan ta reda på om de fördelar som du kommer att få.
In - First kommer alla män i gymmet behandla dig med respekt .För få kvinnor som motionerar regelbundet.I grund och botten, allt de kommer för en månad "att pumpa pressik" och desillusionerade, gå igenom en månad klasser.
In - Second kommer alla män ur publiken uppmärksam på din smal och passform figur.
B - Tredje , om du får Olympia - det kan antas att livet fastställts!Du är inbjuden till en fotosession modetidningar, skjuta och motiverande promo video.Idag i ryska träningsmarknaden är inte så utvecklad, men i Amerika - en bransch med en omsättning på 500 miljarder dollar per år.Våra flickor gärna uppmanas att arbeta!
B - Fjärde kommer du alltid att vara i fin form!
fröken Bikini - det är en livsstil.Du behöver inte offra all sin tid att öva, men du måste offra de dåliga vanor och odla en ny kvaliteter - disciplin, tålamod och konsekvens.Vi måste lämna din komfortzon och expandera världen.Du kommer också att lära dig mycket om dig själv.Eftersom press och stress exponeras alla brister och förtjänster.
Vad tror du, är det värt för att höja din röv ur soffan och börja engagera sig?Oavsett om det är nödvändigt att övervinna lättja och plats i tillvaron?
