Varje dag vi får nyheter.De kommer till oss från vänner, från sidorna av böcker, tidningar och från omvärlden.Det mesta av den information vi vill minnas.Men det händer ofta att vid rätt tidpunkt kommer vi inte att kunna komma ihåg vad de har lärt sig tidigare.För så lite som möjligt för att ta itu med detta problem, bör vi vara uppmärksamma på utvecklingen av minnet.För att göra detta, har psykologer och forskare har skapat en hel del tekniker som hjälper till att träna din hjärna att lära sig och komma ihåg.
typer av minne för att minnas musiken, antalet ytor, placeringen av objekt, förfaranden, och så vidare, använder vi olika typer av minnen.Den är uppdelad i flera sorter:
- visuella.
- auditiv.
- motor eller reflex.
- verbal och logiskt.
Regelbunden motion kan förbättra minnet.Utvecklingen är enda i sitt slag (t.ex. visuell) inte automatiskt förbättra hörseln.Det är bevisat att för varje enskild typ av minne motsvarar olika områden i hjärnan.Det är därför viktigt att identifiera sina svagheter och börja utveckla dem.
Visual Memory
att en person kan känna igen människor, händelser område, han behöver en god visuell minne.Att utveckla det verkligen ger fördel eftersom det kommer att bidra till att vara mer uppmärksam och till exempel, att reproducera på papper viktiga nummer och datum.Personer vars yrke är förknippad med ritningar, är detta område av hjärnan utvecklades mycket bättre än andra.Bland dessa är de lyckliga konstnärer, formgivare, animatörer.Dessa människor regelbundet medvetet minns detaljer, funktioner och nyanser för att visa dem på papper.De som vill träna ditt minne, bör du överväga noga bilder, målningar, porträtt.Utveckling av minne innebär inte bara meningslösa träl.Vi måste sträva efter att komma ihåg ansiktsdrag, ansiktsuttryck och mer.Först gör vi en allmän uppfattning om vad han såg bilden, och sedan fokusera på detaljerna.För varje foto tillbringar inte mer än 15 sekunder, sedan gå vidare till nästa porträtt.Vi strävar efter att komma ihåg fler detaljer.Med tiden med regelbunden Brain Training kan absorbera mer i detalj på kortare tid.
visuella minne i vardagen
Det kan vara bra för oss att utföra dagliga sysslor, ärenden.För att göra detta, anslut fantasin.Till exempel, nu måste du göra en påse med skräp, men du brukar glömma det.Till denna uppgift är inte ur mitt huvud, kan du blunda och föreställa sig hur stor sopsäck kul marscherar upp för trapporna till sidan av behållaren.Summan av kardemumman är att denna ovanliga synen svårare att glömma än bara torr vardag jobb.På samma sätt kan du representerar andra bilder som hjälper till att hålla i åtanke vardagliga aktiviteter.
hörselminnes utveckling och utbildning
Den information vi får genom öronen är mycket viktigt i våra liv.Så vi lär viktig information för att avgöra hur man ska agera, vad man ska göra, vem man ska komma ihåg.Därför minnes utvecklingen på detta område kommer att bidra till att göra våra liv bättre, kommer vi inte att behöva spendera en hel del tid på att försöka komma ihåg viktig information.För utbildning kan du använda följande metod.På väg till butiken eller att arbeta kan vi höra utdrag ur samtal av förbipasserande.Försök att fånga de ord och fraser och hålla dem i minnet av några sekunder.På kvällen kan du prova att komma ihåg dessa anbud eller att inleda minst deras innehåll.
Träning hörselminne
Vänd ljudinspelning av en dikt.Den första dagen, lyssna efter en enda rad, med målet att presentera det i sinnet, som om denna fras är skriven framför dina ögon.Försök att memorera ord.Om du inte kan upprepa linjen, lyssna igen.Alla ord måste vara begriplig och bekant för dig.Efter en sträng av memorerade, upprepa alla ord i omvänd ordning.Till exempel, "Golden Cloud tillbringade natten på bröstet av den gigantiska rock" och vice versa - "en gigantisk sten på bröstet gyllene moln tillbringade natten."
Den andra dagen på samma sätt lyssnar på en annan linje och minnesvärd.Upprepa materialet i dessa två dagar.Varje dag fortfarande memorera en rad, utan att glömma att recitera ur minnet de välbekanta orden.Därefter börjar memorera en dikt från två linjer.Och så vidare.Varje gång rikt inte bara memorera saker, och kom ihåg, glöm inte att du behöver rulla i huvudet om detta.
faktum, så vi pratar med rätt person
mycket viktig verbala och logiska minne.Utveckling av sitt slag - en mycket intressant process.Detta minne är ansvarig för lagringen av ord i rätt logisk kedja, bildandet av dessa klara, korrekta meningar.Här är grunden för tanken.De sänds i mänskligt språk.Det finns flera sätt att klä sina tankar i ord.För det första kan du förmedla essensen av en fri stil, så gott vi kan.För det andra, kan du använda reglerna för verbala clearance.Det är här som behöver ett bra minne för att komma ihåg designförslag.Men det finns en varning: vi kan inte ta hand om denna del av hjärnan, om vi bara tanklöst memorera färdiga regler.Det är nödvändigt att försöka förstå deras innebörd, återspeglar varför förslaget bör göras på det sättet.Först då kommer vi att börja utveckla en logisk minne.Som en övning, kan vi acceptera erbjudandet och försöka tolka det på rätt sätt, utan att glömma att använda ordförrådet.
böcker om minnesträning
skapade en hel del tekniker som hjälper en person i alla åldrar för att utveckla området i hjärnan som ansvarar för lagring.Till exempel, en populär bok skriven av William Atkinson - ". Minne och dess utveckling"Amerikansk författare och psykolog ger specifika råd om motion som förmåga, och om hur man odlar en förmåga att absorbera nödvändiga uppgifter.Atkinson berättar hur snabbt memorera datum, ansikten, siffror och namn.Barn
minne
utvecklingen av minne hos barn är mycket viktigt eftersom det påverkar hur de uppfattar information under sina studier.Engagera med barnet måste vara systematiskt börjar med förskoleåldern.I denna tid, fungerar den unge mannen bästa minne i samband med bilder och känslor.Barn reagerar på de värsta tecken eller ord.Men det är nödvändigt att bestämma vilket minne är bättre utvecklat dina smulor.Kanske är det lättare att komma ihåg när han drar, eller vice versa, när han visar den färdiga bilden.Eller är det ändå bättre att prata och förklara.I varje fall, vid denna ålder bättre användning för utvecklingen av spelet.Minne under denna process lättare att smälta informationen.
«Antar att det!»
I det här spelet kan vara inblandade flera barn.Varje barn bortsett från de andra visar ett ämne som han sedan ska beskriva med egna ord, utan att titta på honom.Du kan bara gissa efter ett barn som heter signifikanta skillnader givna saker.I slutet av spelet kan uppmuntra allt godis.Till barnen det var intressant, den som säger, kan du ge upp lådan eller sten, som reläet vidare till nästa berättare.
Det finns andra spel till utveckling.Minnet (och inte bara) kommer att vara bra övning om det görs regelbundet, dessa sessioner.Till exempel är nästa match aktiveras mer och logiken i barnet.Det kommer att ta ett par pinnar, bitar 20-30.Du kan byta matcher.Vuxen sätter en siffra, kan det vara en julgran, ett hus, älskling.Grabben ser på det till 4 sekunder och försöker minnas.Då Mamma omfattar ett pappersark och frågar hans kreativitet smulor att göra samma siffra.Felaktig placering av staven - detta är ett misstag.Så småningom kan du försvåra uppgiften, visar flera stycken.Naturligtvis kan uppgiften verka komplicerat i början, men så småningom barnet kommer att utveckla minne och lyckas.
annat spel inte mindre fascinerande tåg denna förmåga.På ytan spridningen av 10 leksaker.Knappa bör försöka komma ihåg i vilken ordning de befinner sig, behandla dem i ca 20 sekunder.Efter att han vänder sig bort, kan du ta bort de två leksaker eller byta dem.Uppgiften för barnet - att förstå vad som har förändrats, och upprätta allt.
