är knappast en man som inte skulle behöva åtminstone en gång under en livstid erfarenhet svartsjuka.Denna känsla är stark, inte alltid kontrolleras, och brukar åtföljas av obehagliga känslor.
Varifrån svartsjuka som för med sig?Det finns det på grund av rädsla för att förlora en nära anhörig, eller det är ingenting gillar känslan av ägande?Kanske svartsjuka är en ständig följeslagare av kärlek, och därför är det nödvändigt att acceptera som oundviklig?Men varför så smärtsamt armarna, så dess makt är destruktiv?Är det möjligt att bli av med svartsjuka och i så fall hur?
Vi vill alla vara bara för sina nära och kära.Detta är helt naturligt önskan.Jo, någon berätta för mig, skulle känna sig bekväma om de försummas på grund av den andra personen?Därför uppstår avundsjuka helt naturligt, för det är då den verkliga orsaken.Men det finns fall där människor är avundsjuka grundlös, trakassera andra och torterade sig - och inte vet hur man handskas med svartsjuka, sätta förhållandet på randen till kollaps ...
Vari svartsjuka?
I de flesta fall uppstår avundsjuka på grund av misstro, och inte bara till partnern (och det händer), men först och främst för sig själv.Jämföra sig med verklig eller potentiell rival, svartsjuk, som regel, en låg värdering deras chanser: "Denna dam smartare / trevligare / bättre läs / längre ... Och plötsligt kommer att gilla det" Här ligger orsaken till svartsjuka!Låg självkänsla - roten till det onda för alla svartsjuk.Denna brist på förtroende ger liknande tankar: "Någon bättre än mig, så jag kan väl försummas ...»
Ett förhållande mellan jaget och attityd gentemot andra kan dra en parallell.Folk som inte älskar sig själva, är oftast inte mycket väl gälla för andra.De är kräsna, känsligt, quarrelsome, stängt.Vad är sambandet med svartsjuka?Mycket rak.Som vi har sett, svartsjuka låga värden själv.Så lite han uppskattar och andra, förutsatt att de är kapabla att otrohet, svek och förräderi.
Men som ni vet, han som söker fynd.Och tyvärr, ofta händer: trakasserande partners iver för oseriösa eller överdrivna krämpor, svartsjuk, omedvetet provocera dem att begå äktenskapsbrott.Detta händer eftersom förhållandet i en atmosfär av konstant tjat och skandaler förvärras på grund av vad paret med tid ifrån varandra.Förutom grundlösa anklagelser orsakar en reaktion av protest.För att bevisa sin personliga frihet, till höger göra vad du vill, och "det var inte ledsen," revnuemye makar kan ha affärer "på sidan."
svartsjuk önskan oavsett var att kontrollera situationen är helt förståeligt.Men i stället för den önskade lugn och tillförsikt total kontroll över din älskades leder ofta till motsatt resultat.Det finns en efter systemisk effekt: ju mer en partner är "ikapp" av en annan (till exempel, kräver detaljerade rapporter om var, med vem och hur länge han gjorde, spåra samtal, möten, uttrycker ständigt sina misstankar, rädslor, vilket kräver en motiveringoch försäkringar om integritet, etc.), desto mer andra vill "springa iväg."Detta avståndstagande kan ta ens överdrivna former (till exempel övernattning med vänner utan förvarning, plötsligt affärsresa, etc.)
Svartsjuka kan verkligen förstöra en relation!
Men först av allt, negativt påverkar den person, så det är nödvändigt att ta itu med svartsjuka.Svartsjuk svårt att lita på andra människor, och de ofta inte tror på sin egen förmåga.Som ett resultat, sådana människor är oroliga, misstänksamma, kan inte slappna av, ofta på dåligt humör, vilket dränerar sina resurser och har en negativ inverkan på relationerna med partners.
försök att ta svartsjuka under kontroll, bör man komma ihåg att det är irrationellt.Det är svårt att reglera, är det inte lätt att hantera, speciellt när det kommer till betydande person.Hur man skall avgöra skillnaden mellan explicit och långsökt, att förstå sina egna känslor och inte låta detta svartsjuka förgiftade livet, att bli av med svartsjuka, en gång för alla?
Psykologer erbjuder för att hantera svartsjuka använda följande metoder:
För det första bör klargöra sina förväntningar och förväntningarna hos en partner, diskutera utsikterna för de framtida relationerna och framtidsplaner.Till exempel, om en kille ser denna allians som något tillfälligt, då kan inte belasta sig med några förpliktelser, inklusive inte vara trogen.Och om den här tjejen uppfattar förhållandet på allvar, det finns inget förvånande i det faktum att det blir honom svartsjuk.
andra lämpligt att diskutera med en partner acceptabel form av beteende.Vad som är normalt för en till en annan kan vara oanständigt.Därför - misstankar, förebrår, upp till anklagelser om otrohet ... Och som svar - förvirring, förbittring och protestreaktioner.
tredje måste ge dig själv och partner privat psykologisk utrymme.Detta är en möjlighet att vara ensam med dig själv, göra saker som du älskar affärer, chatta med vänner, att "växa" som en professionell.Då var inte alltför stark emotionell beroende av en partner "upplösning" i det, besatthet med sina känslor, vilket är en grogrund för framväxten av svartsjuka.Så ofta det händer med hemmafruar, unga mammor som har begränsad umgängeskrets, och förträngda omfattningen av intresse.
fjärde mycket viktigt att ha gemensamma intressen.Gemensam sak, samtal och diskussioner om frågor av intresse för båda sammanföra partner för att hjälpa att lära känna varandra, främja ömsesidig förståelse.
Och för det femte, måste älska, uppskatta och respektera sig själva.När allt kommer omkring, attityden hos andra beror på hur en person refererar till sig själv som en person presenterar för världen.Lugn, självtillit, självförsörjning är av intresse för andra.Dessa människor är attraktiva, önskvärt, dra dem att kommunicera om och om igen, att de inte vill "förlora".Omvänt, de som har en låg själv värde, ofta provocera behandlas därefter, "Var är han / hon kommer att gå ifrån mig?Vänta, förstå, förlåta ... "Och samtidigt lider av svartsjuka, ofta helt rimliga.
Fundersam Efter dessa tips kommer att bli av svartsjuka, åtminstone betydligt minska de negativa konsekvenserna.Men glöm inte att svartsjuka kan "blomma" igen, så ofta försöka utvärdera sina åtgärder Eyes.Om du vill bli av med ömsesidig svartsjuka, så mest sannolikt kommer resultatet inte att vänta på sig.
rättvist att nämna att det finns en annan synvinkel om betydelsen av och rollen av svartsjuka.Bildligt talat språk, svartsjuka - ett slags smaksättning.I små "doser" det "återupplivar" attityd, vilket gör dem mer levande, tillägger gnista av intriger, mystik ... Men om det är en hel del, det ger bara skada, liksom ett stort antal kryddor förstöra skålen.
Artiklarna Källa: resnichka.ru
