smak och doft av fiskolja är bekanta för oss från barndomen, eftersom varje barn mamma eller mormor ombedd att dricka minst en sked.Märklig lukt och smak av pengarna var en verklig straff för barnen, men föräldrarna fast trodde på dess användbarhet för tillväxt och hälsa hos barnet.Är det verkligen så?Vilken nytta (eller omvänt, den skada) kan medföra för människors hälsa av fiskolja?Vilken vitamin i fiskolja har en positiv effekt på barns utveckling?Vad det kan bytas ut, så att inte känna cloying smaken?
lite historia
i förebyggande och behandling av sjukdomar i fiskolja konsumeras norrmän ännu ett halvt sekel sedan.Apotekare Peter Møller först talade om dess användbarhet.I den norska befolkningen ansågs vara en kosttillskott med fiskolja som har positiva effekter på människors hälsa.Med tiden, information om effekterna av fiskolja spridda runt om i världen.
hänvisning till specifika smak kvalitet verktyg, många använde vanliga vitaminer, men forskare och läkare har visat att människorna i de nordiska länderna är mycket mindre risk att drabbas av sjukdomar som hjärtinfarkt eller ateroskleros.Detta beror på det faktum att de regelbundet äter fisk och skaldjur, vilka innehåller fleromättade fetter, omega-3.Idag är fiskolja som används för att förbättra människors hälsa.
produktens kvalitet beror på tillståndet i miljön.Tyvärr är vi ofta inför miljöförstöring, vilket negativt påverkar hur, vad kvalitet är fiskolja.Fördelar och nackdelarna med produkten har länge studerats av forskare, och alla av dem är förenade i yttrandet att produktens egenskaper påverkas av industriella gifter, som deponeras i levern hos fisken.
Fiskolja.Tillverkning
Fat Fish är en oljig, klar vätska blek gulaktig nyans, som har en specifik smak och arom.Svara på en fråga om vilken typ av vitamin i fiskolja har en positiv effekt på kroppen, kan vi säga att produkten polivitaminizirovan, mättade syror, mineraler och andra näringsämnen.För tillverkning av fiskolja som används uteslutande fisklever fisk.Hittills har tillverkare av denna produkt släpptes i flytande form eller kapslar.Särskild uppmärksamhet ägnas fiskleverolja "Goldfish" i form av tuggtabletter.
Vitaminer
Ett gram av produkten innehåller mer än 350 IU vitamin A. På grund av denna höga vitamin A (retinol) bidrar till att förbättra hudens kondition i ansiktet och kroppen, bra för slemhinnor vävnaden.Fiskolja (vitamin A, i synnerhet) har positiva effekter på synen, hjälper det att bättre syn i skymningen, hindrar utvecklingen av färgblindhet.På grund av brist på vitamin A förlorar sin visuella intryck hår och naglar, hud och slemhinnor torkar upp.D-vitamin, som hjälper mineralerna kalcium och fosfor för att bättre tränga in i kroppen, är också inkluderade i fiskolja.E-vitamin ger näring hår och stabilisera cirkulationssystemet.Förutom vitaminer Produkten innehåller även andra mineraler: kalcium, brom, järn, jod, mangan, klor.
Omega-3 fetter
fleromättade omega-3 innehåller prostaglandiner.Senaste stödja och stärka immunförsvaret, bekämpa infektioner, anti-inflammatorisk effekt och hjälper kroppen att ta upp fett.Prostaglandiner används för profylax av ateroskleros, då de vidga blodkärl och förhindra trombos.
Som ett resultat, den positiva effekten av läkemedlet för att producera serotonin, som ger ett gott humör, hjälper i kampen mot en aggression, irritabilitet, depression och stress.Produkten aktivt bidra till att minimera följderna av alkoholkonsumtion, vilket negativt påverkar kroppen.Fiskolja - en bra förhindrandet av minnesförlust och demens.
Totalt
fördelarna med vitaminer som finns i fiskolja, väl påverka tillståndet i människokroppen.Produkten används för att förhindra att kampen mot hjärtsjukdomar.Många medicinska studier har bekräftat att omega-3 fettsyror är bra för tillväxten och utvecklingen av de mänskliga rättigheterna.De bidrar också till effektivitet beteendemässiga och kognitiva funktioner i hjärnan.
Särskilt fiskolja kämpar med känslor av ångest och depression, lägre blodtryck, bekämpa de negativa effekterna av stress.Också, det läkemedel som används vid behandling av psoriasis och torr hud.Med fiskolja, minskar du risken för hjärtsjukdomar, kroniska sjukdomar, artrit.Beroende på om vitaminet i fiskolja uppfyller behoven hos organismen, förhindrar produkten uppkomsten av många sjukdomar, förbättra den allmänna hälsan och förhindrar inflammatoriska processer i hela kroppen.Dessutom, fiskolja, vars pris i jämförelse med andra droger är mycket lägre aktivt hjälper dig att bekämpa fetma, sänka triglyceridnivåer, och aktivering av arbete av gener som är ansvariga för förbränningen av fett.Till exempel, för 100 kapslar av högkvalitativ olja kommer att få betala cirka 900 rubel.En burk av fiskolja (100 ml) i apoteken kan du köpa för 200 rubel.
Medicinska egenskaper
Fiskolja är inte en mycket enkel kosttillskott, ett läkemedel som kräver efterlevnad med bruksanvisningen.Produkten rekommenderas för användning som en ytterligare läkemedel, tromboflebit, förekomst av influensa, förkylningar och HIA, för behandling av rakitis, åderförkalkning.Inklusive fiskoljor i din dagliga kost kan över tiden bli problem med torrt hår, naglar och hud från synproblem.Förbättra humöret, mentala tillstånd och minne kommer också att hjälpa fiskolja.Vitaminpreparat har en positiv effekt på tillväxten av ben och tänder, främja en snabb läkning av brännskador och sår, förbättra och stärka immunförsvaret.
användning i kosmetika
Fiskolja - en naturlig olja av animaliskt ursprung, som aktivt används i kosmetiska ändamål.Det är värt att uppmärksamma ett vitamin i fiskolja utför en viktig funktion.Och dem är det tillräckligt för att förhindra för tidigt åldrande av huden, för att konfrontera henne blekning, släta ut rynkor och klara den av akne och åldersfläckar.Fiskolja används som ett maskerat hemlagad, och butiken organet.För framställning av masker i hemmet lämplig kapsel.För att avsevärt förbättra tillståndet för huden, tillräckligt många gånger per dag av fiskolja appliceras på huden och efter 15 minuter överflödigt fett Skölj med varmt vatten.
fiskolja och viktminskning
Fiskolja hjälper kroppen att bränna fett och bekämpa fetma.Om kvinnor mer än 25% fett, och en man på mer än 15%, kommer regelbunden användning av drogen i en månad avsevärt förbättrad hälsa och viktminskning.Men först måste du veta andelen fett i kroppen.I motsats, solrosolja, innefattar fiskolja fleromättade fettsyror omega-3, som används av kroppen som bränsle.Dessa ämnen har en större fettförbränning kapacitet, som innehåller linolensyra, eikosapentaensyra och dokosahexaensyra.Läkare har dragit slutsatsen att dessa syror bidra till att bryta ner fettdepåer, vilket minskar utrymmet för förvaring.Fiskolja, vars pris är godtagbar för varje köpare, är ett utmärkt verktyg i kampen mot övervikt.Han "släcks" generna att ackumulera fett och fettförbränningen aktiverar gener.
2007 amerikaner har publicerat en studie av hur fiskolja stimulerar fettnedbrytningen.Forskare har bekräftat att läkemedlet är självständigt kunna sänka blodsockret och triglycerider.Vidare, fiskolja minskar gradvis kroppsvikt.Vid höga nivåer av socker i blodet inducerar produktion av insulin, vilket förhindrar förlust av fett.
Fiskolja för barn
stora fördelar fiskolja har på utveckling och växande barnet, så att föräldrar försöker inkludera det i kosten för barn.När du väljer en produkt bör vara uppmärksamma på vissa nyanser som bidrar till att välja den bästa fiskolja för barn.Kvaliteten på läkemedel beror på kvaliteten och typ av fisk.
vanligaste metoden för framställning av fiskolja utvinnes från levern av torsk fiskarter.Men tyvärr, på grund av den katastrofala förorening av vatten och levern är ofta inte särskilt hög kvalitet på grund av ansamling av ett stort antal toxiner.Fett Torsk, naturligtvis, innehåller vitaminer, men det finns mycket lite fleromättade syror.
bättre och mer lämpade för barn anses fett som utvinns ur havsfisk.Fiskolja, nytta och skada är direkt beroende av fiskarter, varifrån den är gjord, är det nödvändigt att välja mycket noggrant.Exempelvis hajar matar ofta på kadaver, och detta påverkar negativt kvaliteten av kött och fett.
flytande fiskolja i burkar, som är bekant för den äldre generationen från barndomen smaken, inte gillar barn, så ta det blir en verklig utmaning.Det är bäst att ge sina barn torskleverolja kapslar, för att neutralisera smaken av läkemedlet.Det är en form som är mycket populär bland barnen - fiskolja "Golden Fish", som finns som tuggtabletter för barn.
Obs
Eftersom fiskolja är en drog, du bör ägna särskild uppmärksamhet åt kontraindikationer.Så, är det inte rekommenderat att ta det i närvaro av gallsten och njursten, sjukdomar i sköldkörteln.Ta inte läkemedlet om hypervitaminos, hög känslighet eller allergi mot komponenterna i fiskolja.
Avstånd
Tidigare torskleverolja bara var tillgängliga i flytande form.Nu är frågan hur man dricka fiskleverolja, löses på annat sätt.Vid försäljning är ett läkemedel i form av bubblor eller kapslar.På dagen bör ta omkring 5 till 15 mg kapslar.Fiskolja ger synliga resultat om du tar det hela tiden.
dygnskostnaden för barn är lägre än för vuxna, och barn under ett år av fiskolja kan endast ges på läkares råd.Överdriven regler hotar ett antal komplikationer, så du måste ta medicinen enligt anvisningarna.
Förutom kapslar för extern användning, finns det också speciella oljor och lotioner för extern applikation samt fiskolja bra för behandling av sår och brännskador.De mest populära drogen av detta slag - spraya "Livian".
nödvändigt att återigen betona att fiskolja - det är en underbar och prisvärd för den allmänna förstärkningen av immunitet, förebyggande av olika sjukdomar, förbättra utvecklingen och tillväxten av barn.Glöm inte att konsultera en läkare innan du börjar ta detta läkemedel.
