Hur gå ner i vikt med 1 kg per dag?Denna fråga uppstår ofta i medvetandet hos flickorna, särskilt efter vapen favorit klänning eller byxor fäst i midjan inte konvergerar.Naturligtvis finns det alternativ för hur du kan uppnå liknande resultat.Idag tittar vi på dem.
användbar cocktail av de två tillgängliga komponenter
Nu beskriver vi en effektiv metod med vilken du kan förlora 1 kg per dag.I detta fall kommer du att yoghurt med rödbetor.Av dessa komponenter, kommer vi att göra cocktail.För beredningen vi behöver:
• en liter yoghurt;
• en betor.
först koka rödbetorna (ej saltvatten).Sedan passerar det genom en köttkvarn eller hacka på en fin rivjärn.Nästa kombinera rödbetor med yoghurt.Det är alla redo att dricka.Nu delas hela drycken 6 portioner.Ät en cocktail du behöver under dagen istället för de vanliga måltider.Mellan dessa är nödvändigt att dricka vatten.
om du verkligen inte gillar rödbeta Filmjölk smak, kan det bli bättre.För att göra detta, lägg till en cocktail av örter.
Kefir diet för dem som älskar mjölkprodukter
att hålla en sådan fasta dag kräver yoghurt (1,5 L).Hela volymen som skall delas upp i sex lika stora portioner.Äta yoghurt är nödvändig var tredje timme.Fetthalt av fermenterade mjölkprodukten bör vara minimal.Detta en-dagars diet överförs lätt nog.Förutom kefir hjälper till att sänka kolesterolhalten i blodet.På denna diet vi förlorar vikt, 1 kg på dagen för att förlora och att bli av med några centimeter i midjan och höfterna.
Gå ner i vikt, äta spannmål
Hur gå ner i vikt med 1 kg per dag, äta gröt?Nästa anser vi ett antal olika sätt.Beskriv hur du gå ner i vikt på ris gröt.För denna diet du behöver ett glas spannmål.Det är nödvändigt att fylla i samma mängd vatten (kokande vatten).Cook gröt är bara en minut.Dränera sedan vattnet, häll en ny (redan behöver två koppar).Nu måste du koka tills gjort.Den resulterande mos bör delas in i tre lika stora delar och konsumeras under dagen.
Ett annat alternativ är att använda en viktminskning på risgröt
Pre kväll blöt i vatten 200 gram ris.På morgonen är det sköljas.Följt av gumpen hälla kokande vatten.Koka rätten skall vara femton minuter.Gröt bör delas upp i sex steg.Du kan lägga honung till menyn (inte mer än tre små skedar).Biprodukter i vilket fall som helst bör inte blandas med gröt.För en dag måste du dricka en halv liter vatten (eller mer), samt en liter infusion av nypon.
sådan diet kan orsaka förstoppning.Därför, innan du sätter dig på denna diet, är det rekommenderat att göra ett lavemang på kvällen för att tömma tarmen.
dagars utsläpp av bovete
Vi behöver bovete (250 gram), är det nödvändigt att tvätta och täck med vatten (två glas).Sedan lägga den på spisen, koka upp, sänk värmen och sedan en annan 10 minuter gröt Kokt bovete är uppdelad i fem delar.Ät var tredje timme.På denna dag, bör du dricka vatten (minst 1,5 liter).
Övningar Bantning
Hur gå ner i vikt med 1 kg per dag aktiv?Genom övning kommer du också att kunna uppnå de önskade resultaten.Men att bränna ett kilo behov, till exempel köra på skidor (och i den maximala hastigheten) utan vila i tolv timmar.Efter denna bedrift, kommer du vill bara koppla av.Det är också möjligt, wrap med plastfolie för att ge dig själv en bra träning, såsom steg.Genom sådana aktiviteter, avstå från att dricka, kan du bli lättare, liksom volymerna går.Men detta är ett tillfälligt resultat.
bastu och ångbad kan gå ner i vikt
Hur gå ner i vikt med 1 kg per dag, inte begränsa sig vid makten?Du kan gå till bastun eller ångbadet.De är trogna medhjälpare i kampen mot fetma.Medan du besöker dessa anläggningar du aktivt svettas tillsammans med sedan lämna din kropp toxiner och gifter.Bath har en positiv effekt på kroppen, förbättrar hudens kondition, är celluliter mindre märkbar.Efter bastun pilen på skalan rör sig i rätt riktning.Dessutom, vård och volymerna.För att se effekten, måste du spendera maximal tid för bad.Men sköt i höjden mer än tre timmar per dag är farligt för hälsan (som läkarna säger).
Diuretika och laxermedel
Hur gå ner i vikt med 1 kg per dag med hjälp av medicin?Kommer diuretika och laxermedel.Denna metod lämpar sig för absolut desperata kvinnor.Om du kommer att ta diuretika, kommer det att utsöndras från kroppen vatten, respektive, och vikten kommer att vara mindre.I inget fall inte använda fler tabletter än de borde enligt instruktionerna.
inte fungerar sämre och laxermedel.På grund av sådana läkemedel, är du garanterad resultat - minus 1 kg per dag på vågen.Det finns fall som är förlorat och mer.Men på grund av användningen av dessa läkemedel kan uppleva obehag, svår smärta i levern, bukspottkörteln.Efter ett diuretikum kan visas yrsel, obehag i njurar och urinblåsa.
förlust på 1 kg per dag: Vittnesmål
läkare tror att sådana metoder inte har något att göra med viktminskning.Vid kassering av vätska eller tömma tarmen som möjligt, du förlorar vikt, men fettet inte kommer någonstans.Alla förluster tillbaka när du äter eller dricker vatten.Experter rekommenderar att tillbringa en vecka fasta dagar.
Beträffande badet, säger de att vikten kommer tillbaka så fort du förlorat det.Om
beröra diuretika och laxermedel, säger experterna att den okontrollerade intag av sådana läkemedel är mycket farligt för kroppen.
liten slutsats
Du måste förstå att om du är intresserad av en verkligt effektiv viktminskning, 1 kg per dag - det är inte resultatet som du har att vänta.Eftersom detta endast kan uppnås genom förlust av vätska (eller avföring), men inte fettvävnad.Och vi måste också bli av med det av den senare.Så det bästa sättet att gå ner i vikt - det är naturligtvis, sport och rätt kost.Naturligtvis, att kilo inte kommer att lämna så snabbt, men resultatet kommer att finnas kvar under lång tid, till skillnad från resultatet av ovanstående kost.Sådana förfaranden är endast lämpliga för de mest extrema fallen.
