Vad är bra för hårväxt gälla?

Long, glänsande, stark, svallande hår över axlarna - är den ultimata drömmen för varje kvinna, oavsett hennes ålder och social status.Långt hår ser mycket imponerande, och så många flickor och kvinnor tenderar att ha just en sådan hår.I vuxen ålder tenderar rättvisare kön att ha korta frisyrer, men som en ung man nästan varje dröm om långt hår.Odla önskad längd är inte så lätt som det verkar.Att nå en viss längd, kan håret börjar flaga, och deras ägare måste ibland skjuvning kluvna toppar.Desperat representant för rättvisare kön i kampen för den perfekta längden på håret försöker alla till buds stående medel - från apoteket till populära recept, uppnå olika grader av framgång.Men det är värt att komma ihåg att den vackra och långt hår - det är inte bara en estetisk njutning, men också en viktig indikator på kvinnors hälsa.Hår, som hud, kan berätta en hel del om hur bra kroppen fungerar på deras ägare.Om du har problem med hår som inte kan lösas genom kosmetisk förändring och schampo, kontakta din läkare.Efter undersökning läkaren kan kallas den verkliga orsaken till långsam hårväxt.

orsakerna till den långsamma tillväxten av hår

Vanligtvis kan orsakerna vara interna och externa.Interna faktorer bromsar tillväxten av hår innehålla följande:

brist i kroppen av vissa vitaminer och mineraler.Väsentligt påverkar tillståndet av hår frånvaro av makro- och mikronäringsämnen, såsom svavel, kalcium, järn, jod, selen, kisel, mangan, fosfor, zink, krom och andra.Vitaminbrist eller vitaminbrist av beta-karoten, B-vitaminer, tokoferoler, vitamin E och C också långsam hårväxt och minska dess struktur.
otillräcklig blodtillförsel till de hårbotten celler av olika ursprung.På grund av detta skäl hårsäckarna inte får de näringsämnen och syre i rätt mängd.
vuxen ålder kvinnor där hormonella förändringar i kroppen och försämringen av tillväxt och utseende av hår.
kvinnor med olika åkommor, inklusive mag-tarmkanalen, endokrina systemet, sjukdomar i hårsäckarna.
stress och ohälsosam livsstil.

Omvärldsfaktorer provocera långsam hårväxt inkluderar:

Exponering för miljö angripare: ultraviolett solljus, vind, frost, avgaser, etc .. N.
använda varmt styling hårtork och strykning.
Perm och aggressiv färgning.
ett olämpligt schampo och hårvårdsprodukter.

Ingoda flera faktorer samverkar, och deras negativa effekter har den totala effekten på håret.Tillväxten saktar ner deras hår blivit tråkig och livlös utseende.Efter undersökningen, diagnostiserade läkarna.Då bilden blir tydlig.Sjukdomen måste behandlas med mediciner som ordinerats av läkare.Snarare, förutom den primära terapin, kommer läkaren att ordinera ett komplex av vitaminer.Om ingen allvarlig sjukdom inte hittas, så kommer det att vara tillräckligt för att justera kosten och leda en hälsosam livsstil.Förutom skönhetsindustrin inte lämnar kvinnor ensamma med sina problem.Kosmetiska butiker och apotek finns i överflöd, vilket bidrar till att intensifiera hårväxt och bidrar till att stärka hårsäckarna.

Rätt kost för hårväxt

Dietister säger att när balanseras rätt kost med hälsoproblem aldrig kommer att inträffa.Om korrekt utvecklat kosten till att omfatta livsmedel rika på vitaminer och mineraler för att upprätthålla en balans av proteiner, fetter och kolhydrater, den vackra och ungdomligt utseende tillhandahålls.

Låt oss se, vad som är bra för hårväxt och vilka ämnen bör finnas i vår dagliga kost.

att säkerställa normal tillväxt av friskt hår, behöver du en balanserad kost:

proteiner måste vara närvarande i de nödvändiga kvantiteterna.Som källor är bättre att välja magert kött, ägg, nötter och fisk.
fetter i form av omättade fettsyror som är närvarande i fet fisk, vegetabiliska oljor.
Komplexa kolhydrater finns i frukt, grönsaker, fullkornsmjöl, kli.

lista de vitaminer, främjar normal tillväxt av hår:

Askorbinsyra (aktiv blodflöde och full assimilering av järn accelererar tillväxten av hår).Hittade i stora mängder i hunden steg, paprika, citrusfrukter, vinbär och andra.
B-vitaminer stärka hårets struktur, göra dem tjocka, glänsande och elastisk, främjar normal tillväxt.Innesluten i spannmål, öljäst, nötter.
Betakaroten eller vitamin A gör håret mjukt och silkeslent, återfuktande och slåss avsnitt.Vitamin A finns i ägg, lever, smör, grönsaker och frukter orange.
Tocopherol eller E-vitamin agerar ozdoravlivayusche på hela strukturen av håret - från lampan på spets fungerar som ett skydd och justerar blodcirkulationen i huden på huvudet.Detta vitamin finns i vegetabiliska oljor, nötter, ägg och grönsaker.
tyrosin, en aminosyra, skyddar håret från för tidigt åldrande och uppkomsten av grått hår.

tillsättning av vitaminer för att stärka och hårväxt är nödvändigt att i den dagliga kosten för makro- och mikroelement:

Zink kämpar med grått hår och håravfall (lök, vitlök, fisk och skaldjur).
Koppar bidrar också till hälsan hos håret (spannmål, pumpa, aprikoser).
Fosfor ger håret en ljus färg och elasticiteten hos stödstrukturen (baljväxter, fisk).
Magnesium gör håret elastiska (aprikoser, örter, nötter).
Sera glans och styrka (bönor, vitlök, fisk, lever).
Silicon stärker hårets struktur (rotfrukter, gurkor, zucchini).
Jod förnyar hår, öka den lokala metabolismen (svamp, skaldjur, persimon).
Iron förbättrar blodcirkulationen och syretillförseln i hårbotten (kött, lever).Behövs
Kalcium att bygga den rätta strukturen av håret (sesam, mjölkprodukter).
Selen fungerar som ett skydd mot de skadliga effekterna av miljön (mjölk, kött, rågbröd).

bästa och sämsta livsmedel för hårväxt

Således sammanfattar vad som är bra för hårväxt:

Seafood: fisk och skaldjur (protein, zink, jod, fettsyror, fosfor).
bladgrönsaker och örter (kalcium, järn, magnesium, vitamin A och C).
Fjäderfä (lättsmält protein och järn).
olika vegetabiliska oljor (vitamin E, A, D och omättade fetter).
Ägg (lättsmält protein och B-vitaminer).
Root (magnesium, kalium, vitamin A och B).
Spannmål (B-vitaminer).
Baljväxter (biotin, järn, zink).
Nötter och frön (vitamin E, omättade fetter, selen och zink).
Mjölk och mjölkprodukter (kalcium, vitamin A och D).

Det finns också en lista över produkter som har en negativ inverkan på tillväxten och läget i människohår.Dessa inkluderar:

socker (inklusive kolsyrade drycker), överskottet av som fungerar i kroppen som ett gift.Bland annat, gör det hårbotten mer oljiga.
Sol, liksom snabbmat och färdigmat, riklig i denna fråga, störa absorptionen av vitaminer och mineraler.
Koffein blockerar upptaget av kalium, zink, vitamin B och C.

apotek vitaminer för tillväxt och stärka håret

Om det är korrekt strömproblem försenat tillväxten av hår inte kan lösa, måste du vara uppmärksam påvitaminer för hårväxt.Apotek liknande medel i dag i ett brett intervall.Läkemedelsföretagen producerar multivitamin komplex, syftar direkt till att förbättra strukturen av håret och öka deras tillväxt.Deras sammansättning är balanserad, baserat på de dagliga behoven hos människor i en viss vitamin eller mineralämnen som är bra för hårväxt.Godkännande av ett vitamin-mineral komplex bör förskrivas av läkare, baserat på de individuella egenskaperna hos organismen.Oberoende val av läkemedel kan vara vid en allergisk reaktion.Bland de mest kända av multikomplex för tillväxt och förstärkning av hår innehålla följande:

«Revalid" - ett läkemedel på grundval av grupper av aminosyror och vitaminer som är bra för tillväxten av hår och naglar.
«Pantovigar", vars effektivitet kvinnor lider efter en sex månaders kurs.Aktiva vitaminer och mineraler tränga in i lampan och stärka det, främja snabbare hårväxt.
«Perfectil" - engelsk läkemedel älskad av många Hollywood skönheter.Markant förbättrar tillväxt och struktur hår och naglar efter en månad kur.
«Vitasharm" - enskildas beredning, ordinera en loppet av en månad.
«Vitrum skönhet Elite" - den amerikanske agenten innehåller vitaminer, mineraler och fytokemikalier, positiv inverkan på tillväxten och stärka håret.
«Complivit Shining" avser biologiskt aktiva tillsatser i Ryssland.Förutom vitaminer och mineralämnen, innefattar den ett grönt teextrakt och lipoinsyra.
«Inna hårtäthet" som en knopp men den franska produktionen.Det funktioner som ingår i sammansättningen av druvkärneextrakt.Takt ansökan - inte mindre än 3 månader.

cosmeceutical produkter

förutom vitamin- och mineraltillskott för hårväxt på apotek och andra medel.Dessa inkluderar schampon och sprayer, har en läkande effekt.De stärker hårets struktur, främja deras tillväxt.

Spray för hårväxt är inte bara effektivt, men även bekvämlighet.Denna form av tillverkning, kan den tillämpas och riktas mäts.Det finns sprayer och outplånliga tvättbara.Strukturen för dessa fonder tillverkare inkluderar olika biologiskt aktiva ämnen: vitaminer, växtextrakt, fuktgivande ingredienser som är bra för hårväxt.

Bland de mest kända av sprayer för hårväxt är följande:

«Buty» från "Kera-Nova" - hårspray inhemsk produktion.Detta serum appliceras på ren, fuktigt hår och inte kräver spolning.Ingår i extrakt av chilipeppar, ricinolja, keratin och pantenol stärker hårsäckarna och stimulera tillväxt och återfuktar.Effekten märks efter en månads användning.Pris trevliga överraskningar med dess tillgänglighet.
«Platinus B" är en mask sprej inhemsk produktion av anrikat barrträd extrakt, kardborre och humussyra.Denna spray behöver intensiv spolning.
«Kerastase Stimulist" - närande spray för hårväxt på den franska lyx producent.Det inkluderar arginin, glykolipider, amineksil, vitaminer och enzymer.De ger intensiva hårväxt och avsevärt förstärka strukturen.Designad för dagligt bruk, kräver spolning.Kursen är ganska lång - sex månader.Priset för denna spray är ganska hög.
«Alerana" - medicinering som en spray i håret.Verktygs baserad högaktiv substans minoxidil slagsmål håravfall och stimulerar deras tillväxt."Alerana" hårväxt ger en märkbar effekt efter 4 veckors ansökan.Spray appliceras för att rengöra huden på huvudet och är inte tvättas bort.Dock har denna drog kontra: ålder 18 år, graviditet och amning, ålderdom efter 65 år.Agenten kan också orsaka eksem.
Spray "Energizer" från Hobe Laboratories är placerad som en aktivator av hårväxt.Den har en rik sammansättning som innehåller naturliga extrakt av rosmarin, hästsvans, arnika, jojobaolja, och enbär och pantotensyra.Spray appliceras på ren torr hår, behöver den inte spolning.Som ett resultat, starkare hårsäckar, ökad tillväxt.Håret blir tjock, fjädrande och livlig.

sprayer för hårväxt hemlagad

För dem som inte vill spendera enorma summor pengar på dyra fonder från affärerna, det finns recept för behandling av hår, som är avsedda för husmanskost.

Här, till exempel, hårspray recept baserat på örter.Att laga det du behöver mynta, kardborre-serien, kamomill, johannesört och ringblomma.Alla örter är tagna i en tesked och lägg kanelstång.Hälls blandningen kokande vatten volym av ca 250 ml.Infunderas svalna och filtrerades därefter.Filtratet sattes 1 Bank infusion av ginseng.Före användning är kompositionen hälldes i en sprayflaska och tillsatt niacin.Om du är allergisk mot nikotinsyra, kan den ersättas peppar tinktur.Effekten av denna spray är uppenbart.Ökad tillväxt, förbättra strukturen av hår kommer att glädja.

Det finns mer än ett enkelt recept för hemlagad sprut höjd och täthet av hår.För dess framställning kommer att behöva färsk citronsaft (8 matskedar), destillerat vatten - 2 koppar, 2 msk vodka, två eller tre droppar rosmarinolja och ylang-ylang.Samtliga ingredienser blandades i ett lämpligt kärl med en spruta och låt stå i kylskåp under en dag.Spray ger näring åt hårsäckarna och bidra till deras snabbare tillväxt.

Traditionella recept för tillväxt och skönhet hår

Förutom hårspray, i hemmet, kan du använda olika huskurer.Denna olika oljor mask infusioner.Vår mormorsmor hålls skönhet recept som gått i arv från generation till generation.De bekräftade deras effektivitet med hjälp av århundraden.I en värld full av kommersiella produkter för skönhet, traditionella recept fortfarande relevanta.Kvinnor lita på dem, eftersom de är olika naturliga sammansättning och överkomliga priser.Hemlagad masker ger omedelbara resultat, som biologiskt värdefulla ämnen som de är aktiva, och deras upptag är mycket mer effektivt än läkemedel.

kardborre olja för hårväxt och stärka

kardborre olja, vars pris är mycket liten, är ett utmärkt verktyg för håret.Sedan urminnes tider det användes skön hårvård.Den olja som utvinns ur kardborre rot olja genom extraktion.Oljekompositionen av många biologiskt aktiva substanser: vitaminer, protein, minerals, inulin, tanniner komponenter, stearin- och palmitinsyra.Användningen av kardborre olja kommer enligt ordningen wraps: att väta rent hår olja appliceras, gnuggade i rötterna och fördelade längs längden.Håret är sedan lindade med polyeten och handduk.Efter två timmar, måste oljan tvättas med schampo.Proceduren kan upprepas 1-2 gånger i veckan.Kardborre olja är användbar för skadat hår, åter samt deras struktur.Du kan kombinera detta verktyg med äggulor, citronsaft, honung, andra oljor (ricinolja, kamomill, vete, jojoba, Dog rose), senap, lök saft.Du kan också lägga till kardborre olja, vars pris ligger inom 20-130 rubel för en flaska i min vanliga schampo och njuta av den utmärkta kvaliteten på håret efter tvätt.

Är ägg för att förbättra kvaliteten på håret?

Det är en enkel och prisvärd produkt som många av de överraskande faktum att ägget hjälper effektivt med problemet med hårväxt inträffade.Den balanserade sammansättningen av ägg, som innehåller en stor mängd protein, vitamin C, E, A och B2, aminosyrorna, mineralföreningar, lecitin och kolesterol, positiva effekter på strukturen i håret, tillförordnad regenerativ.Hår under påverkan av biologiskt aktiva substanser ägg blir mjuk och silkeslen.

Ägg för hårväxt är inkluderade i en mängd olika masker.Du kan blanda ägget med kardborre olja, konjak och honung, aloe, citronsaft, yoghurt och andra näringsrika ingredienser.Resultatet lät inte vänta på sig.