I väntan på en bra helg eller en trevlig semester, vi gör upp planer och förbereda alla nödvändiga.Till friluftsliv var bekväm och intressant, köpa, drycker, utrustning, kläder.Och ofta glömma att den viktigaste förutsättningen för en bra resten - är säkerhet.På vattnet, i skogen, i bergen - överallt otränad person är i fara.En beredskap - det är inte full av konserver, kläder och ryggsäckar matcher, det är inte ens en bra fysisk förberedelse.Inget av detta kan inte komma till hands om du inte lära dig att "Fader vår", reglerna för säkert beteende på den plats där du planerar att picknick, vandra, vandring eller en lång semester.
vet inte ford - lära sig att simma
Temat för denna artikel - säkerhet på vattnet.Få på vattnet kan bara simmare.Vem har inte behärskar denna konst, även i grunda vatten i riskzonen.Men att lära sig att simma - halva striden.Denna förmåga hjälper till att hålla på ytan, dyk, flytta.Men det finns en stor lista av regler och förbud, utan kunskap om vilka det är bättre att inte gå i vattnet.Dessa regler är inte bekant, läsa om dem.De lär inte den djupa floden ford att gå, men om något kommer att spara från skada.
tillåten
- simma i rent vatten, som var föremål för sanitära inspektion.
- i utsedda utrustade platser.
- Vattentemperaturen är 17-19 ° C och däröver.
förbjuden
- bada i de oorganiserade områdena.
- barn simma utan tillsyn äldre.
- simma medan berusad.
- simma på platser rörlighet av båtar, vattenskotrar och andra motorfartyg.
- simma mer restriktiva tecken.
- simma utanför kusten, bevuxen med vegetation, är för brant och brant.
- dyka med bryggor, kajer och broar.
Varningar och rekommendationer
- inte stanna i floden eller i havet under en längre tid: säkerhet på vattnet beror också på längden på vistelsen i den.Öka tiden gradvis, i 3-5 minuter med varje efterföljande post.Den säkerhetsgränsen - 20 minuter, eller hypotermi kan orsaka kramper och andningssvikt.En medvetslöshet hotar förstörelsen av jämna simmare friidrottare.
- Upphetsad av solen, inte doppa dramatiskt i vattnet på grund av kontrasten temperatur det är överdrivet muskelsammandragning, och som en konsekvens - hjärtsvikt.Det är bättre att gå långsamt doppade gradvis plocka upp en handfull vatten och sprutning sig.Spraya varandra alltför väl för att förbereda kroppen för aktiv simning.
- Drick inte alkoholhaltiga drycker före bad.De är farliga även i låga koncentrationer i blodet, eftersom alkohol blockerar den del av hjärnan som styr expansion och kontraktion av blodkärl.Så också kan leda till kramper och medvetslöshet.
- Låt inte barnen själva nära vattnet.Se till att de har lärt sig väl säkerhetsregler och vet att de bara kan simma med tillstånd och i närvaro av vuxna.Det är lämpligt för vuxna att simma, när närheten finns åtminstone en person som är i fråga om problem han kommer att hjälpa eller drunkning kommer att uppmana hjälp av andra.
- för vandringar oftast väljer avskilda skrymslen där anlagda dammar där.I sådana fall, bad hitta en plats där vattnet är klart, är botten platta, sandiga, inom inte stark och djup på högst 2 m.
tjänst hopp, men de som hjälper sig själva
På breda vatten i de stora städerna, i den civiliseradestränder är badvakt service.De är alltid redo, utan att se till hundra procent säkerhet på vattnet, kan de inte, om vi inte utövar försiktighet och ansvar.Du kan inte vara oseriöst, när det gäller säkerheten för människoliv.Och vatten - inslaget av smygande och oförutsägbar.Ansvarig, disciplinerad person strikt följa alla regler för säkert beteende på vattnet, i vetskap om att på detta sätt han räddar sig från skador eller dödsfall, och skyddar familjen från att oroa dig för honom.
