varför "de rika rop", och någon kan vara lycklig "i ett tält?"Vad är viktigare: det bankkonto eller harmoni med miljön?Kanske det enda sättet att dessa frågor inte hittas.Men för att försöka förstå vad som gör människor glada och hur man kan vara lycklig i detta liv, kanske, är.Speciellt eftersom den här frågan jag trodde stora sinnen i alla åldrar, inklusive moderna psykologer och forskare, och något i denna fråga uppklarade tack vare dem.Tänkare har utvecklat teorier och rekommendationer om hur man blir en lycklig man.Låt oss försöka identifiera de viktigaste ögonblicken
Happiness - begreppet personligen och subjektivt.Och sedan hans luddiga beskrivningen ligger huvud mystik och ett stort mysterium att lösa det på grund av varje.Justerat för egna livsomständigheter, natur och förhållande till verkligheten.
inget recept för lycka.Det är tyvärr sant.Men det finns tusentals recept på hur man blir lyckligare.För en del kommer dessa recept bidra till att göra enkla justeringar i relationerna med omvärlden, kan någon helt förändra ditt liv på ett radikalt sätt.Absolut, positivt.
Som regel män är mindre benägna att "självrannsakan" och ofta känner sig nöjda.Därför är det nödvändigt att följande information för att ägna särskild uppmärksamhet åt kvinnor exakt.Så ...
Hur kan man vara lycklig?
hjälper andra
Var och en av oss är altruistiska i vår inneboende önskan att hjälpa någon.Tyvärr har vi inte alltid har möjlighet till finansiell instabilitet eller elementära grund av tidsbrist.Men du kan hjälpa andra, bara uppmärksamma honom, stödja ord.Psykologer har visat att hjälpa andra minskar stress och ökar självkänsla.Detta är ett steg på vägen mot att uppnå självförtroende - det första steget till lycka.
Försök att vara snäll mot människor
kan inte försöka älska alla människor runt omkring dig, men åtminstone försöka se det goda i dem.Bli av med destruktiva vana att kritisera andra - det ger obalans i vårt inre tillstånd.Vi tycker inte om känslan, men en tydlig negativ deponeras på en undermedveten nivå och senare kan vara mycket skadligt.Njut av
vad du gör
Allt arbete ska få glädje.Det är omöjligt att närma sig genomförandet av eventuella problem med en negativ attityd.Detta gör jobbet flera gånger hårdare än det är i verkligheten.Tankar material.Om du ställer in det faktum att det är svårt och frustrerande, så var det.Du får trött både fysiskt och psykiskt, vilket leder till en känsla av trötthet och missnöje inte bara utför en åtgärd, men hela omgivningen.
Tune psykologiskt till det faktum att du är alla väl
måste förstå hur man ska vara glad - det är i dina händer.Detta är den mest grundläggande nivån av självhypnos.Vi kan jaga bort negativa tankar om min egen.Du kan inte "cykel" i obehagliga stunder och tänker ständigt på komplexiteten i livet.Det är inte möjligt att känna glädjen av vad vi är och vad omger oss.Dykning i sina egna erfarenheter, börjar vi glömma hur värdefullt att våra föräldrar är friska, att bredvid en nära anhörig, eller att våren börjar blomma knoppar.Det är ett mirakel, och det är lycka själv.Tro mig.Det är nödvändigt att kunna uppskatta tills vi har allt.
hitta tid för sport, idrott, eller ens en liten övning
rörelse - liv.Någon fysisk aktivitet åtföljs av en känsla av så kallad "muskel glädje."Fysisk trötthet är hjärnans runningaway naturliga läkemedel.Nästa steg av lycka är lycka mental muskler.Det hjälper till att lösa problemet med hur man ska vara lycklig.
Var inte rädd för nyhets
mäts och stabilt liv - det är bra.Men stagnation - det är negativt.Vi kan inte tillåta en sådan stagnation i relationer, arbete, liv.Behöver göra "stryk" - ibland vägrar från det traditionella till det nya.Antag att under en kort tid och återvänder till det gamla, men det är verkligen nödvändigt.Psykologer råd i allmänhet vart sjunde år för att ändra typ av verksamhet och plats.
I svåra stunder i livet tillåter inte misströsta
detta ansikte svårt att se och ofta vi rullade över henne på grund av allvarliga problem, men ibland skapar problem själva, så att säga, "i huvudet."Det är inte så illa som det verkar.Men det verkar för oss att alla hemska.Detta är spelet vårt psyke som måste kontrolleras så att inte tillåta det att spela ett grymt skämt på oss.Det finns inget liv utan problem, men de är.Och vi måste försöka uppfatta dem som ett mål, kan driver på för att hitta en lösning och vidareutveckling, inte som en återvändsgränd.
Tillåt dig själv att vila - "evighets" är inte
Försök inte att vara perfekt, inte försöka fånga allt - det är omöjligt.Naturligtvis, detta betyder inte att du måste kasta fallet och lägga sig på soffan för en vecka.Men om varje dag säger själv "Jag måste" och försöka göra mer än du i kraft, kommer det att leda till nervös utmattning.Det kommer inte att göra ett lyckligt din omgivning.Stäng glädjas över ditt goda humör, vad med all stress i förändrade dig användbar och nödvändigt arbete.Skydda och respektera dig själv.
Prova mindre kommunicera med dem som klagar hela tiden.De drar helt enkelt negativt och inställd på en pessimistiska tankar.Och tänka positivt - det är hemligheten med lycka.Detta kommer att bidra till att snabbt förstå hur man kan vara lycklig.När allt kommer omkring, lycka - det är inte verkligheten, och vår inställning till det.
