Oavsett formulär inte har en flicka, det är alltid något som inte passar, det finns alltid utrymme för självkritik.Men ett stort problem för de flesta kvinnor är att ha tillräckligt gott barm.Som ett resultat, många har rimliga frågor om hur man kan öka bröst och om du kan göra det alls.
visuell bedrägeri
Det enklaste och billigaste i alla avseenden sätt att öka dina egna bröst kommer att förvärva en speciell bh skär, dynor, genom vilka bröstet blir visuellt mer på en storlek eller två.Den enda, men mycket stor nackdel - det fungerar bara när en dam klädd.När klä chic upplösning kommer att gå till nattduksbordet tillsammans med favorittryck apom.
Medicine
Det är en medicinsk sätt hur man kan öka bröst.Du kan vidta särskilda piller eller använda krämer som gör bröstet att växa ett par storlekar.Och du kan gå och riskfyllda sätt: gå under kniven av en plastikkirurg.Men det är nödvändigt att beakta inte bara slutresultatet, men de biverkningar som har dessa förfaranden.Det har länge varit allmänt känt att plastikkirurgi på brösten är inte lika säker som vi skulle vilja.Dessutom, när en icke-utbildad kirurg kan ge en hel del problem egen kropp.Så dessa sätt hur man kan öka bröst, är det bättre att glömma omedelbart och leta efter andra vägar ut ur situationen.
Sports
Hur man öka bröst övningar?Det är värt att komma ihåg att bröstet själv förblir på plats, kommer bara att öka bröstmuskelmassan, vilket kommer att ge volym och elasticitet.För detta är det nödvändigt att välja en uppsättning av övningar så att laster är genomförbara och effektiva.Om du tar en assistent hantlar och annan sportutrustning, kommer effekten att bli bättre, och resultatet kommer att synas i en kort tid.
Food
Ibland kvinnor tillfrågas om huruvida det är möjligt att öka ett bröst med hjälp av mat?Och till mångas förvåning, skulle svaret vara positiv.För att göra detta i din kost för att inkludera följande livsmedel:
- soja, inklusive sojamjölk, edamame, tofu;
- protein livsmedel: ägg, kött, fisk, skakar protein;
- frukt och grönsaker: gurka, tomater, sötpotatis, rödbetor, vitlök, papaya, äpplen och så vidare etc...
- frön: sesam, linfrön;
- HERB rödklöver, bockhornsklöver, fänkål, wild yam.
Det är värt att komma ihåg att de flesta av dessa livsmedel behövs inte bara för bröstförstoring, är de användbara för hela organismen, som att reglera sitt arbete.
Massage
Ett annat sätt att hur man kan öka bröst - special massage.Du kan kontakta de experter som inte bara pratar, utan också visa specifika massagerörelser för brösttillväxt.Ett par gånger besöker en massageterapeut, kan du lära dig tekniken och sedan gör dig själv en massage hemma.Du kan också kombinera nytta med nöje: Man eller be sin man att göra som massage.Effekten av detta kommer att vara fantastiskt, gör inga misstag!
