överens om att något i livet kan hända.Vid något tillfälle, dagarna börjar mörkare och mörkare, och de vanliga sakerna, som du har alltid haft, upphöra att behaga.I slutändan problemet hade verkade suschimi småsaker blir alltför tung belastning.Levereras komplett förtvivlan: öde fortsätter att kasta upp i trubbel, vilket är psykologiskt mycket svårt att klara sig.Förmodligen många av oss i sådana stunder som besöker tankar: "Jag kan inte göra någonting i denna situation, är det en återvändsgränd»
konstant känsla av att en svart rand inte klarar, bara oroande!Bekant?Förtvivlan - en sorg, depression, apati, brist på styrka att gå vidare.I detta känslomässiga tillstånd är omöjligt att arbeta, njuta av livet, Ja att bekänna - att leva, ibland inte vill.
allvarlig synd
ofta sagt att förtvivlan - det är en synd.Varför finns det en sådan tro?För det första, enligt den kristna religionen och förtvivlan - en bristande tro på Gud, eftersom människan utan att skada sig själv och upphör att förlita sig på en högre makt.För det andra kan ett sådant villkor leda till många problem, och i de mest komplicerade fallen - att föra en person till självmord.Och detta, enligt kristendomen - den starkaste synd att du kan göra, eftersom det inte finns något sätt att be om förlåtelse för sitt uppförande under livet av Herren.
trodde också att ett sådant tillstånd förnekar Guds allmakt och visar att den mänskliga själen är inte redo att ödmjukhet.Förtvivlan - är stolthet hjärtat, att tro på möjligheten att aspirera till Gud och tro på det med förnyad kraft.
Om du känner behovet, gå till kyrkan, klara tankar och begrunda Guds storhet - blivit lättare.Kom ihåg, "flitiga bön är död förtvivlan."Om en person är omkörd av förtvivlan, jag inte klaga, det är bättre att vända sig till Herren.I själva verket, bön - det är vad din själ ber i dag.
gå till en psykolog!
det första, trots att det i kristider vill vara ensam, bör tänka på att besöka en psykolog.Många människor i onödan rädda för besöket till en specialist, med tanke på att de kan klara av alla motgångar, och utan hjälp.Kom ihåg, förtvivlan - ett säkert sätt att depression, och detta är en allvarlig psykisk sjukdom som tar en hel del av vitalitet.
Glöm inte att alla problem bäst kan ses från utsidan.Dessutom är en erfaren psykolog som krävs för att genomföra flera tester utan ränta, vilket kommer att hjälpa dig att förstå sig själva och för att klara av gissel.Dela dina erfarenheter
Om vandring till en specialist av någon anledning inte är möjligt, till ett annat bra sätt att övervinna förtvivlan - det är att hitta någon som kan lyssna på dig och ge goda råd.Gästerna betalar ett besök på en gammal vän, ringa en god vän - en trevlig konversation påverka dig som ett magiskt piller.Inte hålla tillbaka känslorna och utbyta idéer är mycket viktigt - ju mer du samlar i sig, desto starkare förvärra din sinnesstämning.
inte mindre bra att hålla en dagbok, beskriver sina erfarenheter på papper, och senare - för att analysera dem och försöka att gradvis förstå varför du är desperat.Vad betyder det?Dagboken bör beskriva inte bara levt genom händelserna och tankar som besöker dig under dagen, försök att besvara frågorna: "Vad tycker jag om den här situationen", "Varför är det jag var så orolig?" "Gör det är så stark? inverkan på mitt liv "," Är dessa händelser så många upplevelser »
Var ärlig mot dig själv
skakar av sina känslor, rädd för att se hans svaghet - ett otacksamt jobb.Det är att erkänna nederlag, stanna upp och titta på livet från utsidan: det är uppenbart att något verkligen gick fel.Var så ärlig mot dig själv och försök att opartiskt bedöma de situationer som råkar du nyligen.Du behöver inte motivera dig själv och roa sig med tanken att allt inte är så illa.Det är viktigt att verkligen förstå de frågor för att hitta en lösning.
Flytta
Trots att i stunder av förtvivlan Jag vill stanna tomgång, försök att inte sitta hemma: Gör en lätt joggingtur, gå på bio, teater eller till utställningen - du behöver bara då och då rikta sin uppmärksamhet mot något underbart.Fantastiska naturkraft kommer att fungera om tiden tillåter, du kan vandra eller bara en promenad i skogen utanför staden - tidvattnet vitalitet du angav!
Smile!
Ja, oavsett vad!Kanske du är en av dessa människor, som den tidigare metoden inte närma: att tänka på det dåliga tillståndet för endast förvärra din situation, och förtvivlan omsluter dig med förnyad kraft.I det här fallet, behöver du bara fly och för att fylla livet med ljusa färger: se komedi, dans till levande musik, spela med katten eller hunden - ett leende på läpparna omedelbart kommer att signalera kroppen: "Men allt är bra!" Och livet skulle bli bättre!
Men kanske det mest effektiva sättet att ta itu med missmod - för att göra något nytt, ovanligt och galen - något som omedelbart kommer att komma ut ur krisen.Vi ville göra ett köp galen?Hoppa med fallskärm?Eller kanske bara äta ensam en hel låda med godis och titta på en dum film?Nu - den bästa tiden!
filosofi existentialism
förtvivlan - är inte bara ett ord som kan beskriva dysterhet.Med honom också kopplat en av villkoren för samtida filosofi - kvietism av förtvivlan.Det är nödvändigt att förstå och analysera förhållandet.Generellt i medeltiden kallades kvietism katolsk religiös rörelse som fäster på kontemplativa, fristående syn på världen.I en bildlig och mer vanlig mening - det är ett passivt beteende och hans avgång.
Långt senare, i XX-talet, i filosofi existentialism, begreppet kvietism av förtvivlan. "För första gången filosofen Jean-Paul Sartre använt det i sitt arbete "Existentialism - a. Humanism"Han menade att kvietism av förtvivlan - en position som, om problemet inte kan lösas, då är det inte.Denna djupa filosofiska betydelse kan tolkas som en kraftfull praxis för godkännande och överföra den till ditt liv: kanske, ja, om du inser att dina problem inte kan lösas - detta är inte ett problem, och misströsta inte eftersom det inte finns någon lösning, är det inte nödvändigt?
begrunda alla situationer, bör du försöka att utvärdera den från olika sidor.Kanske kommer det att hjälpa till att hitta det oväntade exit och inse att alla problem - det är småsaker.Så länge personen är vid liv, kan alla svårigheter övervinnas.Strax före sin död, kommer det komplett impotens, och betala tillbaka det omöjliga processen.Därför är det nödvändigt att uppskatta varje ögonblick och inte slösa tid på negativa känslor och upplevelser.
