Fördelarna med vitaminer är sagt och skrivit mycket.Ingen ifrågasätter det faktum att de är skyldiga att hålla kroppen i lågsäsong, på vintern, när deras andel av människans kost droppar.De behövs under rehabilitering efter sjukdomar och i många andra situationer där det är nödvändigt att föra tillbaka till normal hälsa.Men frågan kvarstår, vad vitaminer mest nytta, vilken av dem är att uppmärksamma och ta på ett säkert sätt.I detta fall är det nödvändigt att undersöka svaren från kunderna och kontakta läkare.
Vad är vitaminer?
i fri försäljning på apotek, finns det en uppsättning av integrerade produkter.Ta de bästa lösningar som innehåller spårämnen och vitaminer i flera grupper.Information om deras struktur kan hittas på förpackningen eller i handboken.På grund av det du får informationen, vilka vitaminer mest nytta, vilken komponent och hur mycket som ingår i komplexet.
beskrivning och jämförelse av vitamin komplex
experter som en av de bästa droger "Supradin."Den innehåller inslag av både fettlösliga och vattenlösliga (först snabbt absorberas av kroppen, den andra - långsammare).Vid användning av det, kommer du att få nödvändiga vitaminer - A, E, D. En gång om dagen, kan du ta ett piller, innehåller allt nödvändigt material.I andra komplex, såsom "Vitrum" "Aktival", "vattning" - låg halt vitamin dessutom de är vattenlösliga.Därför, med tanke på vad vitaminer mest bra, de kan tas bort.De kommer inte att orsaka skada, men också att dra nytta av dem kommer att vara mindre.Ovannämnda "Supradin" under en lång tid inte uppfyllde tillfredsställande.Det kan ta allt.
Vitaminer för skönhet
tillsats av element som bidrar till att stödja immunsystemet, det finns vitaminer, som syftar till att bevara skönheten.Särskilt frågan om kvinnors intressen.Till exempel, för huden reagerar vitaminerna A, förlänger ungdom - E. I brist på kalcium i kroppen rekommenderar även en balanserad och omfattande läkemedel.Från bristen på denna aspekt skador och hälsa och utseende.Förvärrar tillståndet i hår, naglar, ben lida.Så hur väljer du en bra vitaminer med kalcium för att vara effektiva?Först av allt, är det nödvändigt att ta hänsyn till att elementet rötas endast om det tas tillsammans med fosfor och vitamin D. Därför måste de ingå i uppsättningen.Hedersomnämnande följande läkemedel: "Kalcium D3 Nycomed", "Calcium D3 Complivit" och andra.Du kan göra din egen uppfattning om vilka vitaminer är bra recensioner ger konsumenterna möjlighet att navigera och göra rätt val.Till exempel, det förtjänar ett positivt svar komplex "Alfabet".Den innehåller piller vit, rosa och blått.Dessa grupper innefattar olika vitaminer, liksom användbara delar.Läkemedlet tas inom 3 dagar av färgglada piller för 1 gånger.Vitaminer är effektiva, inte orsakar allergi.Att utveckla läkemedel för barn och äldre.
Men för att avgöra vilka vitaminer är mest nytta, kan bara vara en specialist.Innan den ena eller andra medel bör konsulteras.Läkaren kommer att kunna bedöma kost, hälsa hos patienten och ger nödvändiga rekommendationer.
