igår Gwyneth Paltrow har gett världen en unik möjlighet att titta på det, svettningar, brännande tusentals kalorier under deras dagliga tvåtimmars träning.Det är genom dessa lektioner skådespelerskan lyckats förlora 9 kilo övervikt som vunnits under graviditeten.
Omgiven simulatorer som liknar tortyrredskap sedan den heliga inkvisitionen, Gwyneth följa alla instruktioner från personlig tränare av många stjärnor Tracy Anderson.
tomt, skjuten i utbildning Paltrow, visades igår på Oprah Winfrey show.Det visar de grundläggande övningar som utför en skådespelerska för att hålla kroppen i bra form.
I en intervju med Oprah Gwyneth berättade om sin förlossningsdepression, vänskap med Madonna och hur hon kunde återvända till sin forna form efter att ha fött sitt andra barn.
Enligt Star, det enda sättet att gå ner i vikt för henne visade sig vara en 2-timmars träning 6 gånger i veckan.Och detta trots att Paltrow hade förlossningsdepression.
«Det var mycket märkligt, eftersom jag bara inte förvänta sig detta.Efter födelsen av Apple, kände jag glädje, eufori.Jag var i den tionde himlen.Och när Moses kom av någon anledning som jag trodde att med mig om att något är fel, vad som händer några konstiga förändringar.Och det är inte deprimerad att släppa mig så mycket som 6 månader.Sen började jag att aktivt engagera sig i kondition, äta rätt, och allt föll på plats. "
Även Gwyneth sagt, förutom en personlig tränare i "svarta" dagar av hennes stöd Madonna.
«Det är en av de mest vårdande, och på samma gång, de branta kvinnor i världen!Madge är mycket klokt.Och inte alla vet den med en annan - en snäll och mjuk - sida.Hon gav mig en hel del värdefulla råd och hjälpte till att få bli av med depression ", - säger Paltrow av den älskade vän.
skådespelerska, som bor med sin familj i London, ofta i hemmet av Madonna och Guy Ritchie."Hennes barn är fenomenal!- Gwyneth sagt, när det kommer till Lourdes, Rocco och David Banda nyligen adoptioner.- Och killen jag gör strejker: han är så häftiga visar tricks av liveframträdanden Madonna »
Men stjärnan besvarade frågan, kommer det snart att vara i filmerna:" Jag älskar mitt yrke, men jag har två små barn!.En film kräver en 14-timmars arbetsdag.Detta innebär att hela tiden med barnen, kan vi inte se.Nu finner jag det svårt att avgöra att genomföra någon större roll i filmen.Ända sedan jag blev mamma, jag bara stödja tecken. "
Material dagliga posten
