frågor om hur man kan gå ner i vikt för sommaren är många flickor ges.Vissa människor tenderar att gå ner i vikt med hjälp av grymma och ineffektiva dieter, medan andra börjar gå på gym och jogging.Vissa vågar experimentera med sin egen hälsa och vänder sig till plastikkirurger.Hur som helst, problemet, som visas på stranden i all sin skönhet, bryr sig mer än hälften av den kvinnliga befolkningen.
Efter en lång kall vinter hud uppfattar dåligt närande masker och oljor.Celluliter på låren blir mer uttalad i öppna shorts, och några extra kilo på hans mage, skrivit månader, inte ge förtroende.Naturligtvis, jag vill ändra något, tittar på sin spegelbild i spegeln.Hur gå ner i vikt för sommaren utan någon ansträngning?Låt oss försöka lösa detta problem tillsammans.
Det viktigaste att komma ihåg är att för att lösa problemet med övervikt bör integreras.I tillägg kg på sidorna och buken, hittar du inte en enda fel.Först granska din kost, ge upp den söta, mjöl och fett.För det andra, börja dagen med en körning laddning.På kvällen, glöm inte om gymmet, där en instruktör väljer du ett personligt träningsprogram.Se också till ett möte med kosmetolog och massage.Effektiva förfaranden som kan ge ett bra resultat på kort sikt är choklad kroppsinpackning med peeling och anti-cellulit massage i värmefilt.Du kommer inte oroa sig för hur gå ner i vikt på sommaren så snart som möjligt om du börjar att tillämpa en rad åtgärder i förväg.Ta skönheten av våren.
diet "att gå ner i vikt på en vecka»
Om du är den typen av tjejer som inte är redo för en vanlig fitness och en balanserad kost, finns det en metod för dig att uttrycka viktminskning på ett par dagar.Det är värt att nämna en gång att omedelbart borta kilo kan så snabbt och tillbaka, så kosten måste upprätthållas under en lång tid och glöm inte om motion.Undvik att äta efter klockan 18 på kvällen, dricka mycket vatten och grönt te, inte äta enkla kolhydrater och fetter.Din måltid här veckan för att vara enbart kosten.Eftersom frukt och grönsaker du kan äta nästan allt utom bananer och potatis.Kött och fisk är bäst kokt eller kokt.Glöm godis och snabbmat.Brådskande gå ner i vikt på en vecka är bara möjligt om du är villig att ha lite under dessa dagar, och sport.Simning, aerobics, jogging - allt detta kommer att passa dig.Du kan försöka ordna lossning 2 dagar i veckan, under vilken du inte kan äta något.Tillstånd beviljas endast en vätska: vatten, buljong, te utan socker, juice.Jaga inte resultatet, många flickor ut vikt gradvis och små gram.
Skulle vara bra om du kan hitta allierade i kampen mot övervikt, och sedan frågan om hur man ska gå ner i vikt för sommaren, inte kommer att bry dig så mycket.Att sitta på en diet med en syster eller en vän, ger dig varandra ett löfte att inte äta skräpmat och idrottar tillsammans.Det viktigaste - beslutsamhet och självförtroende, och då ska du lyckas!
