Idag råkaffe har just börjat att vinna popularitet i vårt land.I själva verket är det ganska intressant och specifik dryck som har ett antal olika egenskaper.Bland dem särskild uppmärksamhet, verkligen förtjänar en unik fettförbrännande egenskaper.
egenskaper av grönt kaffe
Först av allt vill jag understryka att fördelarna med grönt kaffe till vår organism är mycket hög med en måttlig användning.Det är rikt på klorogensyra, en av de mest kraftfulla antioxidanter.På grund av verkan av substansen på ett effektivt sätt ta bort fria radikaler.I allmänhet kan det sägas att mängden antioxidanter i drycken väsentligt överstiger deras innehåll i rödvin eller svart kaffe.Plus består av råkaffe har en hel del vitamin A, C och E och 1200 av biologiskt aktiva ämnen.
Grön Bantning Coffee
Denna dryck kan du gå ner i vikt med rätt och endast måttlig konsumtion.Det är inte en drog, så det finns ingen optimala formler för dess tillämpning, men medicinska studier har bekräftat fettförbränning kvalitet råkaffet.Ät det bör inte vara mer än en kopp kaffe per dag, företrädesvis varannan dag, och på morgonen dagen.På kvällen ska du inte dricka kaffe på grund av risken för sömnlöshet.Människor också lider av högt blodtryck, dricka detta kaffe är extremt sällsynt och i mycket små mängder.
Samtidigt råkaffe effektivt kan övervinna känslan av hunger, vilket gör det en mycket aktiv och dryck affärsmetropol.I detta kaffe innehåller mycket koffein som hjälper till att hålla våra kroppar i gott skick.Läkare säger att den önskade effekten av viktminskning kan uppnås genom att kombinera en måttlig konsumtion av grönt kaffe med fysisk träning eller sport.
Grönt kaffe: Fördelar och skadar
Det är säkert att säga att med rätt förberedelser och måttfullhet råkaffe skada i sig inte bära.Det gör att du kan få en känsla av vitalitet, åter styrka och bidrar till att förbättra de metaboliska processer i kroppen.Dessutom stimulerar denna dryck hjärnan.Överdriven användning av det kan förekomma sömnlöshet och irritabilitet.Observera att det finns ett antal kontraindikationer som vi inte rekommenderar att beställa grönt kaffe.
Denna dryck bör inte konsumeras om du lider av sjukdomar såsom:
- diabetes;
- glaukom;
- benskörhet;
- gallblåsan sjukdom;
- blodproppar.
Hur man lagar råkaffe?
Den första är att säga att du måste köpa gröna kaffebönor är därförmalet kaffe förlorar 40% av sin ursprungliga användbara egenskaper.Stek det ska bara hemma i ca 5-15 minuter.Före användning korn maldes i en kaffekvarn noggrant sedan tillagas som vanligt kaffe (flera teskedar dryck med kallt vatten och sedan bringades till återflöde Åbo).
Artiklarna Källa: shkolazhizni.ru
