sommar, tyvärr, hur sorgligt bakom.Men vi kommer inte vara ledsen.Det är bättre att tänka på hur vi hösten och vintern inte blir sjuk och bo vackert.
För att göra detta, säger de läkare och dietister, som ska ingå i din kost rätt produkter.
Exempelvis äter frukost gröt skål.Havregryn är inte bara normaliserar magen och tarmarna, vilket är viktigt eftersom återspeglas i vårt utseende.Hon levererar även kroppen med vitamin B, protein, kalium, magnesium, zink.Efter skålen havregryn höjer tonen och energi av löv till kvällen.För dem som regelbundet äter havregrynsgröt huden i ålderdomen förblir elastisk.
Förutom den inhemska konsumtionen effektiv mask med havregryn.
mask för torr hud
1 msk.sked på kaffekvarnen krossade havregryn blanda med 1 tesked honung och lägga till så mycket grädde, för att få pastan.Blanda väl och applicera på ansiktet i 20 minuter.Skölj med varmt vatten.
Denna mask kommer att förbättra blodcirkulationen, återfuktar och förbättrar hy.
loppet av 10 masker - masker till 2 per vecka.
Läkarna säger att man inte kan bortse färsk vitkål och surkål i alla fall.Det är bara ett förråd av vitaminer och mineraler.En tartronsyra som ingår i det, försvårar processen att omvandla kolhydrater kommer in i kroppen till fett, som leder till viktminskning.
Men för att spara figuren kål bör ätas färska i sallader, klädd med vegetabilisk olja och vinägrett surkål, som vid upphettning tartronsyra förstörs.
Mask näringsrik surkål
2 msk.sked surkål tvätta, hacka, tillsätt 1 kyckling äggula och 1 tesked vegetabilisk olja och blanda väl.Applicera på ansiktet i 10-15 minuter.
Skölj med varmt vatten, tvätta med kallt.
möjligt bör menyn inkluderar aubergine hela året.De innehåller antocyaniner - antioxidant, saktar ner den biologiska åldrandet.Dessutom aubergine renar kolesterolhalten i blodet, tar bort gifter och andra produkter förfall.
De som ofta äter aubergine hud in i vuxenlivet bibehåller förmågan att absorbera och behålla fukt, rynkor, de verkar inte vara gammal.
Det är också märkt att de älskande är pofigistka aubergine på ett bra sätt, det vill säga, behålla, med vår hektiska livsstil, starka nerver.
Mask of aubergine fukt
galler eller finhacka en liten bit av aubergine, skalad från skal och frön.Ta 2 msk.Spoon aubergine massa, tillsätt 1 matsked honung och 1 kycklingprotein, blanda väl.Applicera på huden i 15 minuter.Skölj med vatten vid rumstemperatur.
För dem som arbetar mycket och vill bevara inte bara ungdomarna i huden, men också hjärnan, experter rekommenderar att äta 5-7 en dag av råa nötter.Nötterna förstärker också immunsystemet, de avlägsnas från kroppen av skadliga ämnen.
Mask mutter
Grind till ett fint pulver 4 valnötter, häll varm brygd av svag grönt te så att vätskan täckte nötter, låt stå, tillsätt 1 tsk honung, rör om, sätta på ansiktet i 15 minuter.Tvätta med kokt vatten vid rumstemperatur.
Och naturligtvis citrusfrukter!Apelsiner, grapefrukt, mandariner, citroner innehåller allt en hel del vitaminer och mineraler inte ge förkylningar och virus att tortera oss i vått och kallt väder.Dessutom de bränna fett.Och fortfarande finns i grapefrukt spermidin som krävs för tillväxt och mognad av celler.
mask, föryngrande orange
1 msk.en matsked apelsinjuice blandas med 1 matsked olivolja och 2 msk.matskedar mjukost, applicera på ansiktet i 15 minuter.Skölj med varmt vatten, podkislёnnoy orange eller citronsaft.Efter 5 minuter, tvätta med kallt vatten.
Kanske från tid till annan, bör vi lyssna på det kloka i antiken, som sade att vi är vad vi äter.
Natur masker också hjälpa oss att stanna länge ung och vacker.
artiklarna Källa: mycharm.ru
