Rädsla - denna känsla eller känslor?

click fraud protection

Från födseln till döden en person känner sig periodvis en känsla av rädsla.Någon utsätts för det i större utsträckning, men det finns en del mindre i en värld av människor som har absolut ingenting att frukta.Ibland denna känsla är begripligt och legitimt, och i vissa fall till sin natur är okänd.Vilka är orsakerna till rädsla och hur man kan bli av med det?

Vad är rädsla?

Fear - är ett negativt tillstånd av det mänskliga psyket, provocerade av en verklig eller påhittad hot.Alla i hans liv flera gånger upplevt denna känsla i olika situationer.Även den mest modiga och modig man får i sitt hjärta något att frukta.

Inom psykologin avser rädslan till en bas av emotionella processer inneboende i människan från födelsen.Det mobiliserar kroppens försvarssystem, förbereda den för att bekämpa hot eller fly.

Fear - är ett slags larm om faran att bidra till genomförandet av självbevarelsedrift instinkt.Under påverkan av rädsla kan en person begå sådana handlingar, som normalt inte kan.Till exempel, att köra med stor hastighet, hoppa över höga hinder, visar en fantastisk uppfinningsrikedom och påhittighet.

natur mänsklig rädsla

Fear föddes med mänskligheten själv.Det har rötter i det avlägsna förflutna, när dess huvudsakliga funktion var att bevara livet för våra förfäder.Rädsla grundades i den mänskliga naturen för att snabbt och korrekt erkännande av fara.

Forntida folk gjorde tenderar att vara rädd för allt det okända och obegripliga.De upprörd någon obekant ljud, naturkatastrof, oöverträffade djur.Med utvecklingen av vetenskap man fick kännedom om många fenomen som tidigare fruktade.

dag rädslan inte längre bär funktionerna i kampen för överlevnad.Undantag är de fall där en person faller in i de extraordinära, extrema situationer.Men i dagens värld att ersätta rädslan för verkliga faran kom allehanda social fobi.Detta beror på att just nu är det mycket viktigt för människor att bli erkända av samhället, orsakar hänsyn till person.

Fear - denna känsla eller känslor?

psykologi handlar om mänskliga känslor av rädsla som har en ljus färg negativ.Samtidigt, vissa källor anser att detta begrepp som människans villkor.Så vad är rädsla?Denna känsla eller känslor?

ordet "rädsla" människor i vardagen som används för att ringa som en känsla eller känsla.I själva verket är inte tillgänglig en tydlig gräns mellan dessa begrepp.Å ena sidan är rädslan mer om känslor, som ofta kortfristig natur och syftar till att stärka den skyddande funktion i den mänskliga kroppen.Och den andra?

Om han inte stanna för en lång tid, förvandlas, upprepas med jämna mellanrum, tar nya former, då kan vi säga att rädslan - den känslan.I detta fall, inte längre tjänar det till räddning, utan snarare en destruktiv effekt på kroppen.Känslan av rädsla - det är inte en omedelbar reaktion på ett stimulus, och produkten av det mänskliga sinnet.

Typer fruktar

Det finns många klassificeringar av alla typer av rädsla.Det beror helt på vad som orsakade denna deprimerande känsla.Så, fördela verkliga, existentiella och sociala rädslor.Titta kort på vart och ett av dem.

Real eller biologisk rädsla - rädsla i samband med det omedelbara hotet mot människors liv eller hälsa.I denna situation är något ett potentiellt hot mot individen.Till exempel, en stor hund, försökt att attackera en person, eller naturkatastrofer som tsunamis eller jordbävningar.

existentiell rädsla - det är en obefogad rädsla för något, inte utgör en verklig fara för människor.Sådana farhågor lurar i djupet av det undermedvetna människor och kan inte helt förklaras.I denna grupp ingår rädslan för mörkret, död, åldrande, slutna utrymmet.

socialförsäkringen - en relativt ny grupp av mänskliga fobier fanns inte tidigare.De kan orsaka verklig skada, och bära en symbolisk hot.Detta inkluderar rädsla för myndigheter, ansvar, tala inför publik, motgångar, blåser till egot.Fobier av denna typ är vanligast i den moderna världen, orsakar mänskligt psykiska obehag och leder till viktproblem.

Barn rädsla och deras orsaker

Rädslan för barn har ofta ingen grund i verkligheten, de är långsökt och överdriven.Imagination barn är så rika att även en enkel sak kan tyckas olycksbådande för dem.Till exempel skuggan av leksaker ditt barn kan verka skrämmande monster.

Dessutom behöver barnen inte har tillräckligt med information om vår värld, som också kan ge upphov till rädsla.Det är bra om barnet delar med vuxna med deras oro, be om hjälp och skydd.Föräldrar bör försöka förklara för ditt barn arten av hans skrämmande fenomen, lugna och skapa en känsla av trygghet i smulor.

Men i vissa fall, rädsla för barn till följd av verkliga händelser som producerade ett stort intryck på dem.Detta kan inträffa om till exempel, i ett barns ögon förbipasserande påkörd av en bil eller biten av en hund själv.Dessa fobier kan bo med en person i livet, men över tiden och försvagas.

Rädsla för döden

Vissa människor nästan inte tror att de kommer att leva inte för evigt, men för andra rädslan för döden blir en verklig fobi.Rädslan för döden - är en av de starkaste känslorna, det är en mänsklig bas.Rädd för att dö är ganska logiskt, eftersom alla fruktade för sitt liv, syftar till att bevara och förlänga den.

anledning att vara rädd för döden hos människor en hel del.Detta är en skrämmande okänt om vad som kommer att hända efter, och oförmåga att presentera sin icke-existens, och rädslan för smärta och lidande innan du går in i en annan värld.

Människor som inte har tänkt på döden, hamna i en situation hotar deras liv, börjar uppleva verklig rädsla.Detta kan hända, till exempel om en person var nästan påkörd av en bil eller en flygolycka undgick.Vid sådana tillfällen, börjar man uppskatta sitt liv och tänka på det faktum att vi alla är inte evig.

Rädsla för att misslyckas i kärlek

Många människor, åtminstone en gång besviken i en partner, rädd för att bygga nya relationer.För dem, kärlek - är rädslan att negativa känslor och lidande upprepas.Nu är det svårt att tro att personen att öppna sitt hjärta för honom, och börja lita på.

Rädsla för nya bakslag i kärlek gör människor stängd, stängd för dialog och nya bekantskaper.Mycket ofta, det faktum att kampen denna känsla gå bort för många år, och en del har inte klara med sin fobi hela livet.

I sådana situationer är det viktigt att förstå att det finns få människor som aldrig har upplevt en kärlek misslyckande.För att göra ett misstag en gång, inte alla män eller alla kvinnor anses vara lika.Det är viktigt att tro att du är säker på att hitta en person som kommer att göra dig lycklig och hjälper dig att glömma de tidigare oroligheterna.

Hur bli av rädsla?

fruktar - en känsla, ibland övervinner varje människa.Människor är rädda för att helt olika saker, så ingen enskild recept för att bli av våra fobier kan inte vara.

att börja försöka förstå exakt vad som orsakade din rädsla.Ibland är det mycket svårt, eftersom rädslan för vissa saker gömda djupt i vårt undermedvetna.Efter att ha fått reda på källan till deras fobi, bör du överväga om din rädsla - det är ett liv i ständig mardrömmar och känslor, eller är han i princip inte orsaka allvarliga besvär.Som regel, inte kortsiktiga rädsla som en känsla inte kräver en särskild kamp, ​​men om han börjar att utvecklas till en fobi, måste du bli av med det så fort som möjligt.

Sedan behöver du att förstå sig själva, för att analysera i vilken punkt du börjar fruktar mest.Försök att minimera stressiga situationer där du känner obehag, oro och rädsla.

I kampen med sina fobier behöver lära sig att byta uppmärksamhet till något positivt och bra, så snart en känsla av att rädslan började plocka dig.Om du själv inte kan hantera problemet, tveka inte att be om professionell hjälp.