Idag, när synproblem förekommer i nästan trettio procent av världens befolkning, frågan om hur man kan förbättra vision närsynthet oroar många.Naturligtvis finns det grundläggande metoder för verksamheten.Eller avvikelser kan kompenseras genom att använda linser eller glasögon.Men om du vet hur man kan förbättra synen hemma, är det inte bättre att försöka dra nytta av detta?Kanske resultatet kommer att motivera den tid och ansträngning som spenderas.Varför vet att motion kan förbättra sin figur, uthållighet, hälsa, folk vill inte lära sig färdigheter hur man kan förbättra synen med närsynthet, användning av liknande metoder, men för ögat.Kanske orsaken ligger i det faktum att detta organ uppfattas av människan som en mycket komplex enhet som inte kan ställas in.
Det är emellertid inte.Det finns ett antal övningar, med hjälp av vilken det är möjligt inte bara att bevara vision, men också för att förbättra den.Och om vid samma tid att göra vissa justeringar i sitt beteende, kost, och begränsa alkohol, de erhållna resultaten kan så småningom även överraska personen med närsynthet.Men studerar möjligheterna att förbättra synen på närsynthet, är det underförstått att processen att föra tillbaka till normal vy, snarare mödosam och utdragen.Vanligtvis, läkare rekommenderar användning av nio enkla övningar.För dem som vill lära sig hur man kan förbättra vision närsynthet, de är listade nedan.
först - ofta blinka i en minut.Motion rekommenderas att upprepas flera gånger med små mellanrum.Den andra - en stark zazhmurivanie till fem sekunder (8 gånger), mellan ögonen hålls öppna.Tredje - Koncentrationen syn på fingerarmen följt av långsam sitt tillvägagångssätt för att möta (6 gånger).Fjärde - trycka på tre fingrar på övre ögonlocket i 1-2 sekunder (3-4 gånger med varje hand till rätt öga).Den femte övningen genomförs 8-10 gånger, dess väsen ligger i rörelsen av huden med hjälp av en panna muskler.Detta kan hjälpa till med fingrarna, och försöker hålla ögonlocken stängda.Den sjätte motion gör 8-10 gånger.För att göra detta, är tre fingrar placeras jämnt på den yttre ögonvrån på insidan och gör samma rörelse som i föregående övning.När den sjunde är långsam flytta dina ögon från tak till golv och vice versa.Huvudet kan inte röra sig, antalet repetitioner - 8-12 gånger.Den åttonde övningen göra upp till sex gånger (minst fyra).Detta gjorde jämn, långsam ögonrörelser i en cirkel, första och sedan den andra sidan.Den nionde krävs för prodelyvat tio till tolv gånger.Denna hand flyttas till höger, leder det till en hukande ställning.Sedan sakta börja röra fingret från höger till vänster.Vid denna tidpunkt, är det nödvändigt att fokusera ögonen att titta på honom, för att fixera på en plats ner.
Som ett resultat kan vi säga att om folk börjar undra: "Hur förbättra din syn?"- Närsynthet upphör att vara något permanent och oundvikligt.Det viktigaste är att göra det första steget till stål själv och börja att systematiskt träna ögat.
