Föräldrar bör vara att deras barn får en hälsosam och balanserad kost.Om du tror att ditt barn är för tunn och dåligt gå upp i vikt, medför en hel del ångest.Det finns bevis för att bristen på vikt i tidig barndom kan påverka vissa aspekter av barnets utveckling.Därför experter betona vikten av en balanserad kost som innehåller alla viktiga näringsämnen i enlighet med åldern.
Innan du börjar få panik, måste du se till att barnet är verkligen lite i vikt för sin ålder.Fråga din läkare för att mäta barnets vikt och längd för att matcha värden normen.Mäter inte dig själv som en läkare för att göra det på utrustning avsedd speciellt för barn.
läkare kommer att mäta längd och vikt barnet, jämföra resultaten med tidigare siffror, liksom din vikt och vikten av din partner.Vissa barn är genetiskt predisponerade för tunna, särskilt om deras föräldrar är onda (eller var tunn som ett barn).Först efter att en läkare kan avgöra om ditt barn väger lite för hennes ålder (eller om det finns en sådan risk).
på grund av otillräcklig barnets vikt kan vara följande:
- Har barnet bara inte får tillräckligt med kalorier från mat.Vissa aktiva barn mycket snabb metabolism.Och om de bränner mer kalorier per dag än vad de får från mat, förlorar de i vikt.Om de perioder när barnet är kinkig matvanor för att pågå en lång tid (detta kallas val- makt), det också kan också leda till viktminskning, vilket kan vara en prövning för hela familjen.
- Barnet kan förlora alltför många kalorier.Detta kan orsakas av tillfälligt obehag, såsom magbesvär orsakar kräkningar och diarré.Diarré kan leda till malabsorption av livsmedel.Detta betyder att organismen inte kan säkerställa upptaget av näringsämnen från mat in i blodomloppet.Från detta också gått ner i vikt.
- Barn med dålig hälsa, kroniska infektioner eller med hjärtsjukdom behöver fler kalorier.Ibland kan en liten vikt kan tyda på en underliggande sjukdom, vilket är varför det är viktigt att söka läkare om du är orolig för ett barns vikt.
Om läkaren misstänker någon form av sjukdom, kommer det att hänvisa dig till rätt specialist.Oavsett orsaken till viktminskning, kan mer hög kalori mat hjälpa.Barn upp till tre år en liten mage, medan ett barn i denna ålder kan vara mycket aktiv.Så om ditt barn går upp i vikt långsamt, inte ge honom mer mat, men bara mata honom en hög kalori mat.
Det finns flera sätt att göra detta:
- Se till att mejeriprodukter som du ger ditt barn - yoghurt, keso, ost - oputsad.
- Försök lägga lite olja eller smör i en huvudrätt.Om du lägger till en halv tesked olja i kött- eller grönsaksrätt, kommer barnet inte märker.
- Använd potatismos som bas, till vilken kan tillsättas, såsom riven ost eller bakade bönor.
- Fyll skålen av råa grönsaker med hemgjord majonnäs eller gräddfil.
- Försök att ge ditt barn en avokado - det har en hel del kalorier, vitaminer och näringsämnen.Du kan lägga till avokado sallad i salladsdressing, potatismos, eller göra honom en smörgås (på en bit bröd i brödrosten av torkad, sätta tunna skivor av avokado).
- Till dessert, låt barnet mosad banan med fetthalt yoghurt eller keso.
- Låt ditt barn småäta mellan måltiderna.Men för att vara en välsmakande mellanmål, söt som minskar aptiten och kan orsaka karies.
Låt dig inte frestas att ge barnet en flaska vid sänggåendet eller extra kopp mjölk.Det kan komma i hans vana, och han kommer att äta mindre fast föda under dagen.
Ta inte med barns kost, sådana fiberrika livsmedel som Fullkornspasta eller brunt ris eftersom det kan sänka förmåga magen att absorbera de nödvändiga vitaminer och mineraler.
kan vara till hjälp för att ge ditt barn vitaminer, som är avsedda för barn i åldrarna ett till tre år, om han ammas eller dricka komjölk som huvud drink.(Barn som är matas bröstmjölksersättning, inte kräver extra vitaminer som vitamin blandning redan innehåller.) Det kan öka mängden järn in i kroppen från mat, vilket i sin tur kommer att förbättra barnets aptit.
Barn behöver känna lugn och avslappnad, att äta och dricka med nöje.Försök att träffas regelbundet vid bordet med hela familjen.Trots att barnets dålig aptit kan bry dig, inte tvinga barnet att äta.Stäng av tv, fokus på mat och konversation.Låt familjen kommunikation vid bordet kommer att bli din tradition.
Glöm inte att barn från ett år till tre år inte kan vara en lång tid att fokusera på något, så de blir uttråkade sitter vid bordet.Och så att barnet kommer att äta mer om det blir fem eller sex små måltider per dag istället för de traditionella tre gånger en grundlig frukost, lunch och middag.
När barnet börjar delaktig i processen för matlagning och matinköp.Glöm inte att erbjuda honom en mängd olika livsmedel, inklusive de som kanske inte gillar dig mest.
Artiklarna Källa: babycenter.ru
