problemet med målformulering är inte en rent filosofisk.Det är praktiskt och berör var och en av oss.Medvetet sätta upp mål och planera för deras prestation, lång tid att ägna en stor insats fall - en exklusiv funktion av Homo sapiens.I vårt område av hjärnan som ansvarar för målformulering och planering, prefrontala cortex, som utvecklats vid gånger bättre än de högre djuren.Det är nödvändigt att använda den för dess avsedda ändamål!Mål - kristalliseras drömmar som är beredda att genomföra.
Andningen?
För att ställa in ett mål korrekt, måste vi först identifiera sina kärnvärden i livet.Du kan göra det i en anteckningsbok, en fil med ett lösenord eller speciella applikationer för smartphones.Men det är sant mål - det är alltid resultatet av djup förståelse för värden.Annars visar sig antingen alltför nitisk utövande av en gäckande mål (exempel du ser varje dag i ansiktet av misslyckanden), eller besatthet och fanatism, som kapten Ahab från "Moby Dick", som trodde att det främsta målet i livet - Att döda lamslagen honomvitval.Detta ledde kaptenen på havsbotten nästan hela befälet över fartyget.En värdig mål?Knappast.Och, förresten, kaptenen och inte uppnåtts.
Förstå själv
När mål härrör från en enda mänskliga värden och åtminstone inte motsäger andra, skapar det en grund för motivation.Till exempel, om värdet av knubbig kvinna i hans liv finner ett överflöd av kärlek erfarenheter och inser att för att genomföra drömmen hon var tvungen att gå ner i vikt - är det mycket troligt att det kommer att lyckas.Men så länge det inte är medveten om varför det är viktigt för henne personligen, och det finns lite trakassera en belastning resulterar sannolikt inte kommer att vara.Men verbala uttryck, skriva, medvetet mål - det är en kraftfull bränsle motivation i tider av svaghet.
Clarity - Sister leda
Att drömma blev ett mål, är det nödvändigt att arbeta ut.Var noga med att formulera ett specifikt mål.Bara en "personlig utveckling" - en lös koncept.Här, till exempel förvärvet av kompetens koncentrerat arbete utan distraktioner för ett visst antal timmar - detta är ett specifikt mål.Även om kriterierna för produktivitet krävs.Annars kommer det att vara drömmen om "framgångsrika framgång."
Hur man drömma produktivt
vidare - det är viktigt att sätta dig tidsfrister.Och bättre än den första tidsfristen för projektet att sätta under de närmaste 48 timmarna.Men om du bara tänka på vad du vill göra i livet, är det rekommenderat att göra en Bucket List.Detta är en lista över vad som är viktigt att göra innan ditt liv är över.Detta är inte helt objektiv, men det är värt sina föregångare.Bucket List - ett bra verktyg för att förstå vad du vill.Det hjälper i tider av apati och depression.Där kan du spela in dina favorit mål och andra - och sedan analysera hur mycket de behöver dig.Listan kan inte visa någon, men du kan skryta om.
mål - är det som ger livet mening och karaktäriserar dig som person.Därför bör de vara starka och meningsfullt för dig personligen.Mål - en grund för självförtroendet och livskunskap.Så köper denna positiva erfarenhet för de belopp.
