Rose Syabitova Hur tunn?Denna fråga är av intresse inte bara kvinnorna i mogen ålder, men ganska unga flickor.När allt kommer omkring, i dag så gott som var fjärde representant för rättvisare kön lider av övervikt.Och kändis - inte undantag.
Rose Syabitova Hur tunn?
Säkert varje fan av programmet "Låt oss gifta!" Minns tidigare såg berömda matchmaker i vårt land.Men oavsett hur mycket du inte anstränga hans minne, är det osannolikt att du kommer att kunna komma ihåg den populära TV-presentatör i en mer attraktiv och feminin bild än det är nu.Det var inte så länge sedan, den viktigaste matchmaker Ryssland drog sig samman och en anmärkningsvärt kort tid blev av med 10 kilo extravikt.Nu har hon en härlig former, de drömmer om miljontals invånare i vårt land.
Eftersom tunna Rosa Syabitova?Vissa hävdar att hon gav upp allt mjöl och söta produkter, medan andra säger, om äktenskapsmäklare låg under kirurgens kniv.För att skilja sanning från fiktion kommer presenteras artikeln.
Diet Roses Syabitova
i kosten populära TV beslutat att inte uppfinna hjulet på nytt, utan att använda redan beprövade metoder och verktyg.Och hon var inte misstar mig.Trots allt, om tidigare steg Syabitova är vanligtvis en medelålders kvinna med en vikt på 65 kilo, har det nu blivit en slank kvinna med ett body mass i 55. Det är dock ingen operation fortfarande inte gjort.När allt kommer omkring, den berömda matchmaker i vårt land inte så länge sedan köpte en vacker kista fjärdedel av storlek, samt bli av med överflödig hud på magen.
Det bör noteras att kosten Roses Syabitova, recensioner av som är tillräckligt många, relativt säker för människors hälsa bantning.Även om ingen återhållsamhet och viljestyrka räcker inte.För att förstå exakt hur tunn den berömda TV-presentatör, har vi beslutat att presentera reglerna om utbud som den strikt i flera månader.
Bantning Secrets Roses Syabitova
Om du vill gå ner några kilo övervikt, sedan försiktigt följa de rekommendationer som beskrivs:
- Först måste du ge upp salt.När allt kommer omkring, har saltfri diet hjälpte Rose Syabitova förfinas och lyxiga kvinna.Förresten, från dess meny som du vill ta bort inte bara representerade bulkprodukten, men alla rökt, korv och konserverade produkter, som ett led i vilken det finns en skadlig komponent.
- Gå ner i vikt snabbt och permanent, Rosa Syabitova rekommenderar att äta ofta, men i små portioner.Således, mängden mat som konsumeras under frukost, lunch, afternoon tea och middag vara så mycket som ryms i din handflata.I detta scenario, kommer du inte känna hunger, men inte blir upp i vikt.
- för effektiv viktminskning är mycket viktigt att hålla dricka regim.Så, den berömda matchmaker i vårt land före varje måltid drack ett glas vatten, och 2-3 cup mellan måltiderna.Totalt per dag rekommenderas att konsumera ungefär 1,7-2 liter filtrerad vätska.
- Rose Syabitova Hur tunn?På denna fråga svarar TV-presentatör entydigt: vecko fasta dag.Vid sådana tillfällen endast matchmaker äter fettsnål yoghurt och åt ett äpple.
Det finns en hel del nyanser som Rosa Syabitova blir smal och vacker dam.Enligt henne den perfekta figuren uppnås genom att eliminera all mjöl, fett och sött.
Meny dag
Rose Syabitova Hur tunn?Her diet bestod endast av spannmål med mjölk (bovete, havre +), samt sötvattensfisk, vit fjäderfäkött, fisk och skaldjur, grönsaker och vissa frukter.För att förstå hur det bör vara att kombinera dessa ingredienser, kommer att presentera er uppmärksamhet sin dagliga menyn.
Frukost:
- grönsakssallad (färsk), kryddat med vegetabilisk raffinerad olja;
- någon citrusfrukter eller ett glas saft från den.
Lunch:
- någon annan än vindruvor och bananer frukt;
- glas färsk juice.
Lunch:
- sallad av kål med vegetabilisk olja;
- kött vit fågel eller insjöfisk med ångkokta grönsaker till garnering;
- te med citron.
Mellanmål:
- fett keso (ungefär en halv pack);
- 150 g naturell yoghurt med frukt, bär eller frukt.
middag:
- bovete gröt (havregryn kan tillagas, men endast på vatten);
- någon färsk juice.
På natten:
- kopp yoghurt 0,5% fett.
Motion
för korrekt viktminskning i alla fall kan inte ignoreras, och regelbunden motion.När det gäller Rosa Syabitova, då är det inte alltid finns tillräckligt med tid för sport.Det är dock kompenseras för sitt aktiva och deras mobila arbete.
Nu vet du hur tunn Rosa Syabitova.Strikt iakttagande av de regler och riktlinjer för normalisering av sin vikt, kommer du snart att kunna skryta med en förfinad och feminin figur.Vi önskar er lycka till!
