Titta på gamla målningar: Vad en vacker jawline kvinnor, det spelar ingen roll vilken kast de tillhör!
Att ha en vacker form på hakan, är det lämpligt att göra varje morgon massage handduk .För detta ändamål, ett glas vatten, tillsätt en halv tesked vinäger och blöt en handduk i denna lösning.Tryck sedan på den röra sig under hakan och dra starkt med båda händerna.Mid handdukar ska slå dig på hakan.Upprepa detta flera gånger.I stället för ättika i vattnet kan du lägga till salt, citronsaft eller alkohol: en glas vatten - 1 msk salt 1 msk av alkohol eller 1 msk saft.
Massage med honung kan göras varannan dag under 20 dagar.Denna massage inte bara stramar, men ger näring och återfuktar huden.Ta lite honung på fingrarna och massera hakan till rodnad, och sedan tvätta med varmt vatten.
En dubbelhaka är bra att knyta den till ett par timmar med en elastisk binda, efter att ha släppts ut på hudkräm.
När du dubbelhaka, kan du inte göra utan en särskild komplicerad uppgift som utförs dagligen.
före träningen, torka av huden med lotion, skölj sedan med kallt vatten, något torrt och tillämpa någon närande kräm.
komplexa övningar för dubbelhaka:
- Sitt med benen i kors.Abut haka på knäppta händer.Håll armbågarna parallellt med golvet.Att övervinna motstånd händerna, luta huvudet framåt för att motstå handen.
- Sitt ner vid bordet, böja armarna vid armbågarna och flytta under hakan.Krossa haka på sina händer och armar - på hakan, samtidigt försöka främja hakan framåt.Sedan slappna av och sänka armarna.
- Sänk huvudet fritt på bröstet.En cirkelrörelse åt vänster och lyft tillbaka till sitt ursprungliga läge.Gör samma sak, men i den andra riktningen.Du kan beskriva ett huvud fullt cirkel.
- Utgångsläge är densamma.Zaprokinte huvudet bakåt så mycket som möjligt craning halsen, och sedan tillbaka till utgångsläget.Zaprokinte huvudet bakåt, munnen på glänt.Spännare musklerna i hakan, med en kraft somknite käft, så att den undre utskjutande kanten täcks toppen.Stå upp, satte händerna på hans axlar.Räkna till tio, dra halsen så högt som möjligt.Kontrollera att axeln inte går upp.
- Sänk ned mungiporna, vilket gör en föraktfull grimas och sila nackmusklerna.Sedan slappna av.
- Filternackmusklerna kraftigt artikulera, säger ljudet "o", "y", "i", "a", "s".
- Håll en penna i munnen, hakan något dra framåt.Nu kommer "skriva" i luften cirklar och siffror.
- Ta ett andetag, driver sin tunga i de nedre framtänderna.
- Stoppa den tungspetsen till dess rot.
- Zaprokinte huvud, kraftigt sänka underkäken.
- Luta huvudet framåt något öppen mun och tunga slappna av.Nu skaka på huvudet.
Artiklarna Källa: beauty.wild-mistress.ru
