Frågor om överklagande inte bekymrade över sitt utseende förutom att barnen tre år.Resten av mänskligheten måste ständigt ta hand om sig själva och deras vikt.Världen känd för mer än 4500 olika sätt att gå ner i vikt:. Diet, fitness, kirurgi och så vidare D. Det mest effektiva, naturligtvis, erkände komplexa tekniken kombinerar fysisk träning med diet.En sådan genomtänkt program och föredrar att visa affärs stjärnor.
Viktökning - minskar förtroendet
mer om hur man kan gå ner i vikt stjärnorna, titta på folklivet.Det är ingen hemlighet att kändisar måste beställa en särskild roll att skyndsamt återställa formen.Eller omvänt, tillsätt några kilo för att överensstämma med bilden, och sedan gå ner i vikt.Till exempel, som spelar Bridget Jones, Renee Zellweger, för inspelningen av "last" upp till 20 kg!Och hur man återhämta sig från detta?
Förutom professionell, det finns också ett normalt liv.Att leva med stress, ett pressat schema, med ingen plats för rätt kost och sport, och en hel del frestelser.Endast godis och alkoholhaltiga drycker är värda!Förresten, det finns också en "snyggt" skäl viktökning: födelsen av barn, till exempel.En sällsynt kvinna inte lyckas få bättre under graviditeten.Så måste alla dessa extra centimeter och kilo återställas.Med andra ord: det finns ingen utseende - ingen karriär - det finns inga pengar ...
Vi vanliga dödliga, inte alla så tragiskt.Ett par centimeter i midjan inte förlora sina jobb, men komplexen kan läggas till.Och varje efter en komplex minskar förtroendet.Och allt börjar rulla ner en lutande: arbete, privatliv och hälsa ... och, så småningom, hej, depression!
Populära kost
Liksom alla kändisar gillar inte att svälta sig själv och allvarligt i vissa restriktioner.Även om avgörande.Lär dig att gå ner i vikt show business stjärnor, accepterade inte bara på grund av att resultatet är uppenbart för alla.Kända människor har större möjligheter att konsultera en professionell nutritionist eller läkare, en fitness coach eller idrottsman.Effektiviteten av program viktminskning bekräftas personligen, och därför är det troligt att metoden fungerar på någon människa.Därför intresse för hur gå ner i vikt stjärnorna, avtar aldrig.
Atkins diet - kol svält
mest populära diet i Hollywood erkände Atkins diet.Bland andra kända personer som anslutit sig till det vid olika tidpunkter, verkar det Jennifer Lopez och Penelope Cruz.Den grundläggande principen i denna makt ligger i att minska konsumtionen av kolhydrater och "överlappande" på proteiner.Men kritiker hävdar att överanvändning av en sådan diet är farliga för hälsa: brist på kolhydrater leder till förstoppning och störningar i mag-tarmkanalen, kan orsaka stress och depression.Och med konstant iakttagande av ordningen för diabetes är garanterad.Ändå 2-veckorskurs av Atkins diet ger utmärkta resultat i 5-7 kg.
dieter: tystare vinner loppet
Catering av zonerna är Hollywoodstjärnor hjälpte till att bli av med 15 till och med 20 extra kilo är inte särskilt begränsa sig.Dess väsen ligger i proportionerna: 40-40-30.40% av kolhydrater per dag och magert kött, 30% - fetter av vegetabiliskt ursprung.Kolhydrater - det är frukt och grönsaker, magert kött -. Fisk, kyckling och så vidare D. Detta system ger många variationer av den dagliga menyn, så håll dig till din kost är en kick.Catherine Zeta-Jones tappade 20 kg på detta sätt och det är ett levande exempel på hur stjärnorna gå ner i vikt efter förlossningen.Och Jennifer Aniston sagt adjö till 14 pounds, som höll dörren för henne till Hollywood stängd.
annan populär viktminskning systemet reduceras till så kallade makrobiotisk mat, t. E. Förbrukningen av naturliga livsmedel.Naturligtvis förbjudet godis och alkohol.Eftersom denna diet är baserad på vegetarianism, är nästan alla mejeri- och köttprodukter också förbjudna.Men fisken och alla sorters grönsaker och frukter är tillåtna i någon mängd.Hur gå ner i vikt med hjälp av stjärnorna makrobiotisk mat visar Madonna - hennes figur skärpas, och huden - helt enkelt underbara.
Quick vikt släppa teknik
De flesta av oss kan inte hålla sig till en diet under en längre tid.Begränsa dig runt (oftast - i favorit) endast till förmån för ett stort mål.Så ofta vi letar efter snabba viktminskning metoder som har ett specifikt datum eller händelse att förlora ett par extra kilo och ser fantastisk.Hur gå ner i vikt stjärnorna?Bilder visar ibland en verkligt otrolig prestationer kändisar.Hur de får det?
När det gäller förhastade viktminskning, många har tillgripit deras beprövade diet: citronvatten, grapefrukt, surkål och färska tomater.Alla dessa produkter bidrar till den snabba avlägsnandet av överflödigt vatten från kroppen och, därför, är ett utmärkt resultat garanteras, och inom ett par dagar.Men inte för länge.
Fitness - ett löfte utmärkt skick
flesta kändisar, som svar på en fråga om hur man ska gå ner i vikt stjärnorna i första hand talar om personlig tränare.Specialdesignad uppsättning övningar inte bara dra siffran vid förutbestämda platser, men också helt rena kroppen från gifter: under träning ökar syre, och han fyller alla celler avger ackumulerat.Alla överflödiga blad med svett och kropp oförklarligt omvandlas.
För gå ner i vikt medan ryska stjärnor, vi ser mer noggrant: dalen av dieten, teknik Pugacheva, måltider Khodchenkova ganska populär.Kanske de är trovärdiga eftersom "vår".Och vi kan för att se till att metoden fungerar verkligen: någon där ute vet vad man ska gå ner i vikt var Sophia Loren?Naturligtvis mycket lättare att förlora ett par kilo än ett par dussin kilo.Och hy av damerna som vi har hört ... och de ger oss tron att ingenting är omöjligt.
