Spring, stranden säsongen, nyårsafton ... Skälen till varför vi behöver snarast att se din bästa, förändring, men det eviga problemet - övervikt - kvarstår.Inte fast favorit klänning, blus betonar inte vad vi skulle vilja, men om jeans med en lågt hängande måste glömma ... Folk rättsmedel är alltid mer trovärdiga än kemikalier, så idag ska vi prata om hur man kan gå ner i vikt med hjälp av läsk och citron.Ska vi lita på populära verktyg för viktminskning, hur effektiva är de?
baserad kost
Innan vi diskuterar hur man kan gå ner i vikt med hjälp av soda och citron, måste du först ta reda på vad biologiska processer, är denna metod, enligt.Vad händer med fettvävnad och energivärdet i mat som konsumeras om det påverkar dessa ingredienser?
Lemon - det är utan tvekan en mycket frisk frukt.Förutom den övergripande förstärkning av kroppen, kan det hjälpa nedbrytningen av fett, och därmed förlusten av överflödiga kilo.Det innehåller pektin som har egenskapen att omsluta tarmväggen och, ännu viktigare, normalisera blodsockernivåer.Citronsyra accelererar och normaliserar ämnesomsättningen, vilket är mycket viktigt i övervikt och minskar också känslan av hunger.
Genom att dricka citron ökade produktionen av magsyra och förbättrar matsmältningen på grund av interaktion med enzymet surt.C-vitamin stärker immunförsvaret och minskar känsligheten för infektioner.Dessutom innehåller citrus vitamin A, B, P, kalium, zink, bor och koppar.
Lemon renar blodet och lymfcirkulationen, utsöndring av toxiner.Det är också en positiv effekt på metabolismen, och därigenom minska vikten.Här är allt klart, men eftersom vi talar om hur man ska gå ner i vikt med hjälp av soda och citron, låt oss tala nu om den andra ingrediensen.
alkalisk komponent av kosten, föreslår vi att använda som en självständig och bantning, och parat med en syra (i vårt fall - citron).I sig själv kan soda att provocera uppdelningen av fett, samt störa absorptionen av dem som just har ätit.Detta minskar något surhetsgraden i magen, men det påverkar inte absorption och kaloriförbrukningen.I detta tandem är mer läsk neutralisera de negativa effekterna av användningen av citroner, nämligen syraangrepp på tandemaljen och magslemhinnan.
till dietister
läkare och specialister i viktminskning betona fördelarna med citron i kampen mot övervikt.Denna extremt negativ attityd till den utbredda nätet viktminskning recept med bara en läsk.Ingen effekt en sådan behandling kan inte ge, men gör allvarlig skada på matsmältningssystemet - enkelt.
bakpulver och citron kan användas tillsammans i en användbar dryck.För att uppmuntra viktminskning, fyll din dag av ett annat förfarande.Detta är ett bad med bakpulver.Det bidrar till att eliminera överflödig vätska från kroppen, vitare och mjukar upp huden.Receptet är enkelt: en förpackning med natriumkarbonat ska spädas i ett måttligt hett vatten och blöt i badet under 20 minuter.
Olika sätt att använda bakpulver och citron
Det är dags att lära sig att gå ner i vikt.Soda och Lemon ska användas dagligen, morgon och kväll, i samband med måltid.Om ditt mål - att förlora några kilo och behålla resultatet, behöver du en citron en dag.Fruktjuice bör spädas i två koppar vatten och dricka i flera steg.Då måste du skölja munnen med en lösning av bakpulver.För att göra det lösa en tesked av ämnet i ett glas vatten.
Om du planerar att förlora fler och fler kilo, bör du ta till mer radikala metoder.Således kommer även hela citronsaft fyllda glas vatten per dag behöver tre sådana delar.Före användning, lägg till drycken tredjedel av en tesked bakpulver - det mjukar upp inverkan av syra på slemhinnor.Du kan passera två veckors kurs, följt av en paus.
rekommendationer
dricka citron och läsk - ett bra sätt att påskynda processen för viktminskning.Men att förlita sig på det inte värt det.Du behöver definitivt att justera din kost.Pressad citron kakor pop, du är besviken över att hitta avlagringar på höfter, lår och midja i stället för att gå ner i vikt.
godis och fet mat bör undvikas, dessutom är det inte rekommenderat att äta efter 18 timmar.Resten av kosten är ganska mild, inte kräver stränga restriktioner.Du kan använda alla föreslagna recept: citron och läsk kommer att vara din goda vänner på väg till en slank figur.
Och dina assistenter kommer att vara frukter och grönsaker och grönt te.Vid användning av den med citron och godis utan att du åtminstone sluta gå upp i vikt.Det skall noteras att viktförlust med denna metod är långsam i en månad kan förlora en till 5 kg.
justera makt, som ersätter skadliga produkter är användbara, kan du lägga till en atletiska övningar.Detta kommer att konsolidera de framsteg som gjorts när det gäller viktminskning och förbättra muskeltonus.Så, hälsa, vitalitet och gott humör, du kommer inte bara ta bort.
Kontra
Precis som alla andra, har denna metod sina nackdelar.Om du har en kronisk gastrointestinal sjukdom (särskilt när de åtföljs av hög surhetsgrad), gör regelbunden användning av citron och läsk inte passar dig.När ett sår eller gastrit bättre att helt överge deras användning, eftersom det kan framkalla en försämring.
Om du har ont i halsen, eller andra inflammatoriska sjukdomar i halsen eller munnen, kommer citronsaft bara öka irritation.Sodalösning, å andra sidan, påskynda läkning.Citroner kredit egendom rengöra levern, men om du har pankreatit, är det bättre att inte riskera det.Inte lämplig för denna metod och hypertoni, eftersom det framkallar en ökning av blodtrycket.
Som ni kan se, inte alla bantning passar läsk med citron.Kommentarer om denna metod är också ganska kontroversiellt.Men de som följer rätt kost, uppnå goda resultat.Flickorna säger att viktminskning sker gradvis, med 3-5 kg per månad, och resultaten lagras permanent.
Slutsatser Vi har övervägt hur man gå ner i vikt med hjälp av läsk och citron.Inget komplicerat om det, men som alla andra kost, är denna metod ett prov på vår viljestyrka och kräver en sekvens av åtgärder.Det är nödvändigt att kombinera citron och soda intaget med en rimlig kost, i varje fall, inte bara försöka leva på vattnet med citrusjuice.Och glöm inte att konsultera en läkare.
