I alla, även de mest perfekta förhållandet blinkar ibland tänkte: "Tänk om det här är över?Tänk om han kastar mig? ".Normalt är detta flyktig tanke lätt glöms bort så fort du kommer blick i ögonen på den älskade.Men ibland tanken som en spillra - köra upp, tunika, det gör ont ...
allmänhet är helt normalt rädsla för separation.Rädslan för att förlora den person visar sitt värde i ditt liv.Om du inte oroa dig för vad som händer med vissa relationer är inte rädd för att såra människor, inte rädd för att störa - mest troligt, den här mannen du just do not care.En annan sak är att denna rädsla inte helt bör överskugga alla andra känslor och gift liv.Intensiv rädsla gör sina egna regler, gör svartsjuk, helt absorberar all tanke, förhindrar emot njutning från förhållandet.
Sådan rädsla är den känslomässiga beroende.Rädslan för att förlora förhållandet mellan emotionella beroende är mer som en skräckfilm.Det liknar till fasa för ett barn vars mor kast.
intressant att när en person är rädd för emotionell beroende är att inte förlora en annan person, och förhållandet med honom.De viktiga relationer, och inte människan.Inte alltför viktig, han vill "favorit" (eller "favorit"), är det viktigt att jag vill vara med honom.Jag önskar mer av en skuld eller ett annat sätt att hantera dem.
exempel försöker hon att behaga killen och gå med honom till en rockkonsert, men lyssna mycket olika musik.Och hon gör det inte eftersom det för henne att det inte spelar någon roll vart man vänder sig, och inte för att hon vill lära sig mer om de intressen som kille, men eftersom han är rädd för upprörande.Eller, för att ge sken av - "vi är så lika", eller när det gäller att säga: "Ja, jag går på konserter med dig, så ska du ...".Det är den inre världen av den andra, deras intressen, preferenser, syn på livet - inte särskilt intresserad av ett känslomässigt beroende person.Det viktigaste - det var nära att inte sluta.
I relativt friska ben alternativet medvetenhet relation ökar deras värde.När du inser att när slutet är en bra tid att när du lämnar - nu erfarenheter endast stärkas.Rädsla för separation ger särskilt värde, särskilt akuta relationer.Viktigt blir något verkligt, något som är närvarande här och nu - leende av en älskad, en trevlig textmeddelande, en oväntad och trevlig överraskning, en enkel konversation över middag, kvällspromenad i parken.
När rädslan blir för stark separation är bra att tänka: "Vad var jag rädd för»:
- ifred?
- hjärtesorg, efter separation - en liten död?
- övertygelser vänner eller föräldrar?
- Vad ska jag skämmas över att inte kunna hålla förhållandet?
- känner att jag inte värd kärlek, jag bara ge upp?
skäl för rädsla kan vara en, och kanske en hel del.Som regel, det är en sak - det värsta.När det är klart att det är, kan du prova denna rädsla för att göra något.Tänk dig till exempel den allra sämsta alternativet.Inte bara tänka på det, och lämna in till de minsta detaljerna - som det kan vara, vad jag känner, vad ska jag göra, vart jag ska, vad du kommer att bära, etc.Ju tydligare vi inser att något är närvarande, det blir tydligare situation för oss och ju bättre vi ta itu med det i verkligheten.
När vi är inte rädda för att föreställa sig det sämsta alternativet åtminstone i fantasin - vi måste ta itu med sin rädsla.Kom ihåg filmen "The Village" - "? Varav kan inte tala"När vi tänker och talar om sin rädsla - rädslan minskar.Sedan rädsla kan gå igenom.
Och, naturligtvis, måste vara medveten om sina resurser: om sina erfarenheter, om deras personliga egenskaper, stöd från vänner och nära och kära.
Artiklarna Källa: psynavigator.ru
