effektiv diet för viktminskning beror på hur det passar en viss person.Det är så det är inställd mentalt hans kropp är frisk eller sjuk, eller inte gjort förberedelser för förändring av kost.När du byter till en annan typ av strömförsörjning (separat strömförsörjning, vegetarianism, rå mat), även för en kort tid, inte bara användbar - det är nödvändigt att hålla en "storstädning" av kroppen.Hur att rengöra kroppen innan förlora vikt hemma?
Rengöring kroppen för Malakhov
Gennadij Malakhov - författare till böcker om självläkande - rådet att genomföra ett komplicerat förfarande.Han föreslår att ordentlig rengöring kan bota många sjukdomar.Förfarandet enligt författaren, anses det första steget mot förbättring, och beror på det hela den efterföljande framgång eller misslyckande.Hur att rengöra kroppen innan banta systemet Malakhov?Sekvensen av åtgärder är följande:
- "mjukgörande".Gifter som har kommit in i kroppen och stannar där, måste du förbereda för avlägsnande, att sätta dem i ett tillstånd där de lätt kan lämna kroppen genom utsöndringsorganen.Detta är det första och mycket viktigt steg, utan rengöring fungerar dåligt.Samtidigt med "mjuknat" att arbeta med medvetande (det låter som en rensning av området form av människan).Många sjukdomar är förknippade med psykiska komplex och terminaler, inklusive övervikt, de ska vara rena alltför.
- andra steget efter "lätta" är rengöring av tjocktarmen.
- Efter tarmen - alla kroppsvätskor.För detta Malakhov råd att dricka 2-3 liter färsk juice varje dag och varje 3 dagar att besöka badet.Vi bör äta hälsosamt, äta massor av grönsaker och frukter.Författaren till denna fas varar 1-2 månader.Det i sig kan spela rollen av dieten.
- vidare - lever.En frisk lever kan rengöras efter tarm, när som helst på året, de sjuka - under våren.
- Slutligen - spolning njurarna.
Denna stora rekonstruktiv förfaranden för kroppen, behöver de vara i sin ordning, eftersom författaren antyder.I stället för en eller två månader av att dricka saft och besöka ångbastun du kan sitta på den valda dieten.Så hur ren kroppen innan förlora vikt kan vara en bra metod Malakhov, blir resultatet inte ta lång tid.
Rening av
Semenova Nadezhda Semenova är mest känd som författare till böcker om själv befrielse från parasiter.Men hennes böcker behandlar inte bara maskar - de ges ett tydligt system för rengöring.Semenov, och många är intresserade av alternativ medicin, säger att man inte kan hantera sjukdomen om du inte befria kroppen från gifter och föroreningar.Hur att rengöra kroppen innan han förlorade i vikt genom Semenova?Dess systemet ingår:
- Clean kolon.
- Behandling av dysbios.
- lever rensning.
- Njure rensning.
- Ren lymfa och blod
- tidying fartyg.
- Rengör urogenitala systemet.
- Att bli av med slem.
- borsta tänderna och mun.
- öra rengöring
- Ren näsa.
sekvensen är densamma som i systemet G. Malakhov.Allt är ganska logiskt, rimlig och säker, om du kommer ihåg om sunt förnuft.
Hur att rengöra kroppen innan banta genom metoden enligt Fields Brega
Paul Breg erbjuder ett mycket enkelt sätt - regelbunden fasta.En dag av fastan varje vecka - och återhämtningsprocessen inleds.Detta kan göras både före och under och efter dieten.
författare till den populära boken "The Miracle of Fasting," en naturläkare och förespråka en hälsosam livsstil skrev att människors hälsa är sammansatt av många faktorer, och återkommande varaktighet positionerna 1, 3, 7 och fler dagar för att hjälpa kroppen att återvända till ett normalt, hälsosamt tillstånd, härrör från det alla extra "besparingar" i form av gifter och föroreningar.De som har försökt denna metod på sig själva, säger att efter ett tag att dessa regler följs börjar känna ljus och mår mycket bättre.
Bran
Ett av de enklaste och enklaste sätten att förbättra kroppen.Hur att rengöra kroppen innan banta med hjälp av naturresurser?Dish av kli på fastande mage irriterar och kan orsaka kolik, så att inte koka dem i ren form.Det är bättre och säkrare att lägga till en liten mängd av dem i spannmål, sallader, soppor - i de vanliga rätter som äts hela dagen.
Bran - en bra källa till fiber, de innehåller B-vitaminer, vitamin A och E. De har också mineraler - kalium, magnesium, krom och andra.Därför hjälper regelbundet äta kli med förstoppning, renar toxiner, sänker kolesterolet och bidrar till bildandet av en naturlig, frisk mikroflora i tarmen, vilket bekräftas av omdömen om människor använder den här metoden.
Figur
bra sätt att rena kroppen innan banta utan lavemang - Fig.Denna mild rengöring.Det enda fel i det - tar mycket tid.I öststat ris diet ordineras om det fanns sjukdomar i urin- och könsorganen, eller ledbesvär.Det används brunt brunt ris.Förutom brun, kan du använda vit, polerad och opolerad.
Rice diet rids kroppen från gifter, ödem, vilket leder till normal vikt, metabolism, hjälper till att organisera arbetet i levern och njurarna.Prova på en tjej säger att hon ger goda resultat om du håller dig till det för 2-3 månader.Inga specifika kontraindikationer.Detta är fallet när "långsam och stadig vinner -. Om att gå"
Juicer och Live Juice Therapy
I sin bok "Behandling av juice" Walker erbjöd sig att rena kroppen i hemmet med en lösning av Glaubers salt.På morgonen på fastande mage för att dricka ett glas av den lösning, som framställes med en hastighet av en matsked av natriumsulfat under en glas vatten.Detta är tillräckligt kraftfull och effektiv laxerande dessutom lösningen (enligt författaren) lockar gifter från vävnaderna, samla in och ta bort dem från kroppen.
Varning: Applicera inte om det finns ett problem med tillägget.
att rengöra kolon och tunntarmen, i tillägg till en lösning, är det nödvändigt att göra ett lavemang i dagen före sänggåendet.
Sådan rening gör tre på varandra följande dagar.Enligt Walker, då bättre att gå till råa grönsaker och frukter, färska juicer och äta dem.
det i dagarna av rening kan inte bara dricka en speciell blandning av vatten och saft av citron, apelsin och grapefrukt (denna blandning uppgift - att skydda mot uttorkning).I extremfallet, om du verkligen retar hunger, kan du äta en grapefrukt, en apelsin eller dricka selleri juice.Recensioner säga att upprätthålla ett sådant system är svårt, men möjligt.
Uordho Norman Walker - en pionjär inom Live Juice Terapi och grönsaker mat, dog vid en ålder av 99 år, och enligt källor, har han fortsatt kraftig och hälsosam fram till sin död.Populära Idag juicer har utformats på grundval av hans projekt.Författare till flera böcker om en sund livsstil, och principerna om rätt kost, Walker själv åt bara råa grönsaker, frukt och juice, i tron att kokt och stekt mat - är "död mat".
Salad "Blade»
Hur att rengöra kroppen innan han förlorade i vikt?Omdömen kvinnor hävdar att det finns en annan trevlig och välsmakande sätt att rengöra - på morgonen på fastande mage för att äta en sallad på färska grönsaker.Som en ingrediens kan innehålla rödbetor, kål, morötter, äpplen som tankning - vegetabilisk olja och citronsaft.
viktigaste komponenten i "penslar" - råa rödbetor.En lika stor mängd färsk rå betor, kål och morötter för att blanda, krydda med citronsaft och olivolja och äta utan salt.Två timmar senare kan du njuta av en äpple eller äta ett äpple, även efter 2,5 timmar, fick andra livsmedel.Detta system - sallad, pausa, äpple, paus - är mycket viktigt, det ökar den ändamålsenliga verkan av sallad ett par gånger.
aktivt kol och magnesiumsulfat
Aktivt kol och en mängd olika sorbenter såsom tabletter "Polysorb" eller beredning "Enteros-gel" - ett sätt att rena kroppen från gifter.Som sådana, de är bra, särskilt om kroppen är något förgiftad.Sorbenterna är endast lämpliga för avgiftning och för att förhindra en baksmälla.
läkemedel "Magnesia" och "magnesiumsulfat" har också sina fans, ålder denna metod för "kropps rensning" - mer än ett halvt sekel.Emellertid, baserat på den vanliga laxerande effekt.Det är inte eliminera toxiner, inte göra någonting när det gäller produktionen av slagg.Därför, som ett laxerande läkemedel "Magnesiumsulfat" bra, men som en metod för rengöring är värdelös.
