Sanningen om fettförbränning livsmedel

Någon flicka, tar hjälp av kost, vara säker på att komma över med ett sådant begrepp som fettförbränning livsmedel.Den hänvisar till dessa livsmedel, äta att vi börjar gå ner i vikt.Åh, det var så underbart om det var sant, men tyvärr, det här damerna bara en myt.

Faktum är de produkter som är ungefär som brinnande fett består av näringsämnen och få kalorier.Således kommer de vara ordentligt absorberas av kroppen, utan att förvandlas till fettdepåer.För att skingra dina tvivel, beslutade vi att ge en liten lista över de mest populära "fettförbrännare."

Ananas

Myt: äta lite ananas i en vecka du kan förlora upp till två kilo.

Verklighet: Ananas innehåller ett enzym som kallas bromelain, genom vilken kroppen är lättare att smälta de tunga protein livsmedel, och dess växttråd stimulera korrekt tarmfunktion och släcka hunger.

Grapefrukt

Myt: bränner aktivt fett och druckit dagligen glas grapefruktjuice främjar viktminskning oberoende av den dagliga kosten.

Verklighet:

organiska syror som finns i denna frukt, främja god matsmältning.En huvudsakliga effekten av att dricka grapefrukt denna minskning insulinnivåer, vilket i sin tur Blunts aptiten och förhindrar överflödigt fett.

Selleri

Myt: Selleri är nästan helt består av vatten, så när det används är det omöjligt att återhämta sig.

Reality: Detta är en av de mest användbara och viktiga produkter för att förlora vikt, men inte för att det endast består av vatten.Det innehåller stora mängder fibrer, varvid goda uppfyller hunger, att föra ett minimum av kalorier.

Kål

Myt: ökar bröst .

Verklighet: på bröst storlek kål absolut inget inflytande, men är rik på fibrer och vatten, kommer det att vara helt tillfredsställa hunger utan att föra skada figuren.Även kål innehåller många vitaminer och nyttiga absolut alla dess slag, från kål till kineserna.

Cinnamon

Myt: strö kanel sötma, kan du inte oroa dig för vad de kommer att återspeglas i titeln.

Verklighet: Kanel sänker blodsockret i blodet och förhindrar en våg av insulin.Lägga ¼ tsk i gröt eller yoghurt, kommer du ge din kropp signalen inte ansamlas fett.

Faktum är att alla dessa produkter kommer att bli din trogna assistenter i fråga om att förlora vikt, bara inte överskatta sin förmåga.Ät rätt och glöm inte om sport.

Artiklarna Källa: refashion.ru