Förmodligen varje kvinna någon gång börjar inse att hennes bröst förlorar sin form och sag.Många ser lösningen endast med hänvisning till en plastikkirurg.Men i själva verket, om tiden för att märka problemet och börja omedelbart vidta åtgärder för att lösa det, kan processen för förfall stoppas genom att returnera denna del av kroppen elasticitet och skönhet.Sätt hur man dra åt bröstet, ett fåtal.
«Osportsligt" metoder
allmän skärpning av bröstet utan att motion är faktiskt ineffektivt, men ändå kommer att bidra till att förbättra tonen i bröstet följande:
1. Bära bras.Deras talan grundas på motståndet mot tyngdkraften, de värnar brösten från Byxhäng och bildar en vacker urringning.Det rekommenderas att bära en push-up - denna kategori av underkläder, som har ytterligare kuddar inuti kopparna, lyfter brösten och ge den volym.
2. Upphävande av tvål och varmt vatten - deras användning uttorka huden, vilket också minskar elasticiteten och sagging.Blodcirkulationen ökar användningen av känsliga tvättmedel och kallt vatten.
3. bröst massage.Hans försiktiga beteende hjälper till att avlägsna överflödig vätska från bröstvävnad, förbättra blodcirkulationen, förbättra tonen och förbättra bröst form.Proceduren måste göras med hjälp av speciella oljor och krämer.
4. Använd en mängd olika kosmetiska produkter som en köpt eller hemmagjord.Många krämer har en stärkande effekt, dra brösten naturligt.Deras regelbunden användning stöder bröstet i tonen.
5. viktkontroll.Detta är nödvändigt för att förhindra uppkomsten av bristningar.Varje förändring av vikten av den koncentrerade användningen av olika medel för pull-up bör göras oftare än vanligt.
6. Disclaimer om topless sola.Ultraviolett strålning har en skadlig effekt på huden på bröstet - den accelererar åldrande, förlust av elasticitet och sagging.Dessutom är halo bröst med frekvent garv täckt med rynkor, och bröstet börjar "dekorera" mörka fläckar.
7. Laserterapi.Hennes agerande stärker huden på bröstet och drar upp henne.För bästa effekt, som regel, inte bara förutsätter ett sådant förfarande.
Huskurer
Hur dra bröstet med hjälp av hemmagjorda kosmetika?Här är några recept:
- gurka Lotion.Små gurka rengöras och gned på en fin rivjärn.Uppslamningen sattes 10 matskedar alkohol.Blandningen i burken skift, förseglades och placerades i ett mörkt ställe i en vecka.Redo infusion tsedyat rent vatten och späddes 1: 1.Den resulterande lotion gnuggade huden på brösten före bad eller dusch, undvika bröstvårtan och spökbilder.
- Masker.På huden på bröstet är fördelaktig laktos, som finns i stora mängder i mejeriprodukter.Därför kan en mask av ostmassa, mjölk eller grädde appliceras på en kvarts timme på huden på bröstet, returnera den silkeslen och elastisk.Mass sköljdes lätt med kallt vatten, gör det var tredje dag.
- Cream havregryn: häll kokande vatten 2 msk.matskedar havreflingor, täck med lock och insistera kvart.Havregryn blandas väl, stretching en sked.Denna kräm är smörjas in i huden på bröstet, tvättning med varmt vatten en halvtimme.
Träning för bröstlyft.Grundläggande metoder
oftast frågan om hur man dra åt bröstet möter klar: med hjälp av idrottsövningar.Och detta är sant.Regelbunden motion på gymmet eller hemma med hjälp av video kurser är garanterade att få ett bröst i form än ovanstående metoder.Övningar för bröstlyft (armhävningar, bänkpress, hantel gungor) stärker musklerna.Gör dem bättre i komplexet.
Hur dra åt bröstet med motion, kan hittas på Internet, men vi måste komma ihåg att det är viktigt att träna att sätta på en behå för sport, som kommer att förhindra uppkomsten av hudbristningar.
