För de många ryssar karakteristiska rundade och knubbiga kinder.Till viss det verkar trevlig.Men inför de innehavare av denna typ anses ofta vara dess enorma nackdel.Deras främsta dröm - att bli av med honom, att göra sina kinder insjunkna och dras.Dessutom är denna typ av person nu på modet.Idag kommer vi att berätta vad är de metoder för att lösa detta problem.
Diet & Fitness
tänka på hur man kan minska kinden, till att börja ta en titt på dig själv objektivt.Kanske skylla på extra vikt?Då behöver du en diet som begränsar intaget av feta och söta livsmedel.Undvik salt, rökt och kryddstark mat.Undvik alkohol och kaffe.Dessutom kommer du att kunna hjälpa och daglig motion, genom vilken du kan bli av med fett.
Ta en morgon joggingtur.Om när du kommer att bli svårt att göra, börja med att gå raskt.Om du är en seriös och ansvarsfull strategi lösningen av detta problem, sedan gradvis fett kinder att lämna.
massage och hydroterapi
Om du är orolig för hur man kan minska kinderna i ansiktet, prova självmassage.Många anser att det är ett mycket effektivt verktyg.Det är önskvärt att göra mer än en gång per dag, och mer - ju mer desto bättre.
Minns två steg - starta en cirkelrörelse med tummarna på underkäken, så småningom flytta till örat.Sedan, kinder, eller snarare dess nedre del, Tapping massage rörelser med fingertopparna.
morgon och kväll gnugga kinder infusion av olika örter - kamomill, svalört, mynta, salvia, rölleka, lindblom.Infusion sval, och ännu bättre - göra isbitar ut av det.Förbereder den är mycket enkel: en sked (matsked) av en blandning av örter bör häll upp ett glas kokande vatten, att insistera trettio minuter, varefter den kan rinna.Hans nyttiga egenskaper bevaras bara tre dagar, så var inte lat och regelbundet utarbeta en ny.
Hur kan man minska kinden?Exercises
kinder, till skillnad från andra delar av kroppen, kan lätt exponeras för övningar för ansiktet.Det är en enkel komplex, och inom en kort tid kommer du att se att dina kinder hårdare.
- Dra åt hakan och kinderna, dina läppar och kinder blåsa luft.När de är fyllda helt, kommer du att känna spänningen.Inom tio sekunder, hålla luften, och sedan - andas ut.Motion bör upprepas tio gånger.
- Jag Blunda.Gör läppar rörelse, som för att säga, "Aux" och "Uuuuf."Upprepa tio gånger.
- Stå framför en spegel, dina läppar, efter några sekunder leende så brett som möjligt.Hålla ett leende fem sekunder, och sedan rynkade på näsan ett par gånger.Upprepa tio gånger.
- Öppna munnen som om uttala bokstaven "E" för ett par sekunder åtgärda detta läge, och sedan gradvis flytta till bokstaven "O".Motion utföres i tio minuter.
plastikkirurgi
frågan om hur man kan minska kinderna, berörs inte bara mycket unga flickor.Kvinnor är mer mogen, också är medvetna om detta problem.Men de ofta ta till mer drastiska åtgärder - söka hjälp från plastikkirurger.Kanske om de hade vetat hur man kan minska kinden på andra sätt, skulle de använda dem.
Plastikkirurgi för att minska kinderna inte kräver stark operation, så ofta används lokalbedövning.De finns i två typer - fettsugning och borttagning av fett klumpar.
buckal fettkudden
Så kallade suger pad.Klumpar är ackumuleringen av fett i tugg och ansiktsmusklerna.Detta skikt underlättar muskelrörelser.Buckal fett pad fick sitt namn för att hedra den franske läkaren först förklarade deras existens.De är alla människor, men i varierande grad.Någon som de är knappt märkbar, medan de i andra är så massiv att personen verkar för rund och stor.En sådan operation för att avlägsna en del av klumpar gör det möjligt att uppnå en perfekt ovalt ansikte, medan andra muskler i ansiktet inte påverkas.
Fettsugning
Denna operation syftar till att ta bort överflödigt fett som är under huden genom sin sugning.Medan det använde ett mycket tunt kirurgiskt instrument som har en diameter som är mindre än två millimeter.Verktyget införs i små snitt under hakan och bakom öronen.Spår av hans administration fortfarande minimal och mycket snabbt försvinna.
Hur visuellt minska kinden?
Saggy eller knubbiga kinder förstöra formen på ansiktet.En man ser trött och ohälsosamt.Detta problem kan lösas av de som vet hur man visuellt minska kinden.Det är nog bara att sminka ordentligt och välja rätt sätt att ta hand om huden.
Du behöver:
- lyft grädde;
- ton grädde (ljust och mörkt);
- bas för make-up;
- poluproznachnaya pulver (företrädesvis spröd);
- gulbrunt pulver;
- mörk rodna;
- mörka skuggor;
- Pensel för pulver och rodna;
- volym mascara;
- eyeliner talet.
Rengör ditt ansikte mjukt tonic.Sedan gäller ett mycket tunt skikt dag lyft kräm.Enheten i huden på hans fingertoppar - du behöver en lätt massage, och dessutom, eftersom grädden lätt tränger in i huden.
Till toners naturligt och sömlöst ihop med huden, tillämpa den lämplig bas - eller matte markerat.Välj det bör baseras på typ och färgen på din hud.Det är perfekt dölja brister och inte ger pulver och krämer täppa till porerna.Hög kvalitet primer ger omedelbar effekt en jämn och välpreparerade person.
lyckad kombination av ljusa och mörka toner av krämer bidra till att minska kinden.Vid mitten av ansiktet, applicera en lättare verktyg och tempel och kinder täck med ett tunt lager av grädde, som är mörkare ton.Köp en kräm, gel eller mousse fria oljor - knubbig kinder och slapp kontraindicerat glans.Mer än troligt att du kommer att närma sig inte mycket tät i strukturen stiftelse, företrädesvis med en sammetslen effekt.
Bred och mjuk borste för att tillämpa pulver tan rand från tempel till hakan.Den mörka rodna tillämpas enligt kindbenet och skuggas av ett kommatecken.Betona ögon med mörka skuggor och ögonfransar - eyeliner.
Monokrom mörk makeup kommer att förbättra dina ögon och perfekt belysa kindben - personen kommer att visas mer magert och passform.Idag berättar vi hur man kan minska kinderna på olika sätt.Vi hoppas att dessa tips kommer att vara användbar.
