Celluliter - förmodligen en av de mest besvärliga problem.Vi erbjuder dig en plan för att bekämpa celluliter: denna massage med eteriska oljor och medicinska bad, kost och andra medel för kroppsvård.Men är denna plan lätt att följa, men resultatet blir inte vänta på sig.Prova själv!
1. Ändra din kost.
Undvik stekt, fet, söt, salt, kryddig, mjöl.Inkludera i din kost mer grönsaker, frukt, vara säker på spannmål, magert kött, fisk, mejeriprodukter.Speciellt användbara i kampen mot celluliter: jordgubbar (aktiverar ämnesomsättningen), kiwi (reglerar nivån av kolesterol i blodet), körsbär (har en urindrivande effekt), ananas (underlättar matsmältningen), lök (visar överflödig vätska från kroppen), tomater (för att minska i vikt), grön sallad (innehåller stora mängder av B-vitaminer).
2. Glöm inte de terapeutiska bad med eteriska oljor.
Tillsätt vatten 10 droppar eterisk olja av cederträ och cypress 3 droppar aromoljor.Denna läkande bad återfuktar huden, stimulerar cirkulationen och främjar nedbrytningen av fett.
3. Gör massage med eteriska oljor.
recept för massageolja №1. Ta 50 ml vegetabilisk olja, tillsätt 10 droppar eterisk olja av cederträ, 10 droppar eukalyptus eterisk olja och 5 droppar eterisk olja av rosenträ.Denna massage ger en åtstramande effekt, främjar förnyelse av huden.
recept för massageolja №2. Ta 50 ml fuktgivande kropps mjölk, tillsätt 10 droppar eterisk olja av salvia, 10 droppar av eteriska oljor av rosenträ, 5 droppar eterisk olja av cederträ.Denna massage bryter ner fett och aktiverar blodflödet.
4. Terapeutiska bad med medicinalväxter.
Ta 300 g av en blandning av örter av lavendel, rosmarin, åkerfräken, oregano, murgröna, oregano, salvia, zaparte den med kokande vatten och till örten till badet.Ta 15 minuter två gånger i veckan.Dessa örter innehåller eteriska oljor, men om det inte finns någon gräs, är det möjligt att ersätta det med några droppar av en eterisk olja.
5. En gång i veckan, förbereda en body scrub och tillämpa den efter ett bad eller dusch på problemområden.
Ta en del olivolja (solros möjligt) olja blandat med 1/2 av det varma vattnet och upplösa den resulterande vätskan av 1,5 delar av havssalt.Redo att skrubba kraftigt sedan polera problemområden i riktning uppåt.Efter ingreppet smörja hudkräm eller lotion.
6. anti-celluliter kroppsinpackningar bör vara obligatoriskt.
- Blanda 3 droppar eterisk citronolja, 3 droppar eterisk lavendelolja och 3 droppar eterisk olja av enbär.Lägg denna blandning till 20 ml olivolja (solros) olja.Applicera produkten på huden, wrap med plastfolie, slitage eller ligga ner under en varm filt.Blandningen skölj och tillämpa en fuktighetskräm.
- blålera (finns på alla apotek), sprida varmt vatten till staten av slam.Du kan lägga till eteriska oljor - citron, lavendel, enbär.Applicera lera för att vända runt kroppen och plastfolie.Sätt på dina kläder eller ligga ner under en filt (rekommenderas 1 timme).Skölj sedan bort leran och smörj hudkräm.
Anti-cellulit kroppsinpackningar med eteriska oljor stimulerar blodcirkulationen, förbättra vattenkvaliteten-salt metabolism, öka elimineringen av toxiner, mjukar upp huden.
Och, naturligtvis, glöm inte: För bästa resultat, är det viktigt att allt: aktiv motion, regelbundna rutiner, och viktigast av allt - din positiva attityd för att lyckas.
Artiklarna Källa: beauty.wild-mistress.ru
