Om du har en gång varit på gymmet, då utan mycket tänkande, vskidku, kan du berätta vad simulatorn använder den största kärleken det täcka könet.Exakt!En som hjälper till att forma en vacker inre lår!
kallar oftast "Butterfly" eller i de utomeuropeiska "Butterfly".I den professionella terminologin, är detta ett fäste för skönheten i kvinnors ben bara som tränare för den uppmärksamhet av fötterna när man sitter.
inre lår - en av de mest problematiska områdena i den kvinnliga kroppen.För det första är huden på denna plats är mycket tunn och känslig att det i allmänhet, var naturen tänkt som ett plus kvinnlig sensualitet.Men en stillasittande livsstil, stress, låga nivåer av sexuell aktivitet leder till det faktum att detta område just börjar "sag".Det är alla olika muskler som bildar insidan av låren, förlorar ton.
andra, är detta område benägna att bildandet av celluliter och hudbristningar, som inte heller lägga till attraktionskraft benen.Som en erfaren fighter med Simi krämpor, du vet att vissa krämer, scrubs, geler, gnugga och inmalning inte lösa detta problem.Med den inbyggda intelligensen, och anses av alla lagar fysiologi utbildning av benen, kommer att ge resultat inom en månad regelbunden träning.
börjar med att det inre området låret är mycket mystiskt.Det svarar perfekt till utbildning, och efter 3-4 sessioner redan oh, i en ton.Du glädjas, kroppen jublar, jeans glad.Men även efter ett par pass, musklerna i låret växa ännu redan orsakar obehag i några byxor, och öka volymen av låren.Det faktum att för skönhets ben på denna punkt, måste utbildningen byggas med list.Han gick först till tillväxten av muskler, och sedan dess "torkning".
Nu minns, vad vi pratade om i början, är att samma simulator för detaljer fötter.I princip är det möjligt att göra en bra lår.Första 2-3 uppsättningar i det, bör utföras med mer vikt i intervallet 8-10 repetitioner, dessutom, så att 9-10 gånger hade lite att hjälpa sig själv med händerna.Nästa, kasta av vikt och har en låg belastning gör 3-4 uppsättningar av 30-35 gånger.
Observera, graden av genomförandet av övningen.Som om du inte verkar lätt att arbeta med låg vikt, inte förlora kontrollen över sig själva, inte vifta benen, vingar jakar.Fördelen med denna utbildning kommer inte att ha ett öre.
Och naturligtvis, före och efter träning dess Feed nektar låret celluliter grädde.Bränna fett, det naturligtvis inte kommer att hjälpa, men kommer att göra huden slätare och fastare, vilket i kombination med utbildning kommer att ge dig en annan del av kroppen, beundransvärt.
Artiklarna Källa: spletnicam.ru
