självtvivel - ett problem som förekommer i alla tider, eftersom samhället har alltid varit halvhjärtade människor.Denna situation ger en massa problem, men å andra sidan blir ett tillfälle för den fortsatta utvecklingen av individen.Låt oss titta på detta känslomässiga tillstånd, lär vi anledningen till hans utseende och metoder för att återvända förtroende.
problem med otrygghet
sjuka och försagd naturen blir en riktig docka, som lätt kan hantera en stark personlighet.En sådan person är tillräckligt för att informera om det absurda i sina handlingar, och han tvekade inte att omarbeta jobbet.Denna uråldriga problem av osäkerhet förhindrar att uppnå sina mål eftersom en person underskattar sina talanger och rädd för att ta steget.Så det förlorat möjligheten att gå till ett prestigefyllt universitet eller hitta nya vänner.
diffident individ är inte alltid tyst.Han kan bete sig aggressivt mot andra för att kompensera för deras mindervärdeskomplex.Av denna anledning använder ofta en person fysisk kraft mot svaga människor.
orsak till osäkerhet
Varje psykologisk teori, det finns olika versioner av utseendet på osäkerhet.Enligt Albert Bandura (kanadensisk psykolog), är denna känsla är född i mycket barndom som en följd av att kopiera barn beteendemönster hos andra.Även om föräldrar säger ofta sina barn om den låga utvecklingsnivå hans själsförmögenheter, börjar han att tro på det.Under årens lopp, införde uppfattning förstärks av misslyckanden i livet, oförskämd beteendet hos andra människor, och många andra.
Martin Seligman (amerikansk vetenskapsman) förklarar orsaken till den osäkerhet som identitet barnets beteende påverkar inte bara vuxna, men också reaktionen av andra.Denna interaktion bestämmer en positiv eller negativ utveckling av personligheten (inlärd hjälplöshet).
gamla problemet med osäkerhet beror på bristen på resultat från mänsklig verksamhet.Det uppstår på grund av låg självkänsla, kommer ut ur det stora antalet negativa yttranden från föräldrar, lärare, vänner.Allt detta är allvarligt minska den sociala initiativ och skapar negativa känslor.
Alla orsakerna till mindervärdeskomplex som bildas i processen för utveckling och bildandet av personlighet.Alla vid födseln utrustad med psykiska och fysiska funktionshinder, som kan komplicera eller underlättar socialisering, men inte bestämmer graden av förtroende.
positiv sido
Psykologer tror att denna egenskap skyddar individen från negativa möten med omvärlden.Över tiden blir osäkerheten till en hög nivå av ångest, och bygger en psykologisk barriär, inuti vilken är ett säkert område av människan.
otrygghet.Tecken
huvudsignal en förlust av tron på oss själva är att en person inte försöker uppnå sitt mål bara för att han är rädd för att prova.Kanske hade han redan övertygat sig själv fruktade misslyckande och förlöjligande, förolämpningar och förstörelse.Om du tillhör den kategorin av sådana människor minns: misstag händer alls, men att ta steget, du behöver karaktär.Det är bättre att misslyckas än att göra ingenting.Alltför försiktiga personen tappar förtroendet bara för att vi inte har några landvinningar.
andra tecken på att du deltog i viruset av osäkerhet - utsmyckning av verkligheten.Viljan att tala sanning på grund av det faktum att individen försöker göra ett gott intryck på andra människor och visa sig förmodligen på den positiva sidan.Saken är, han har inget annat sätt att få andra att respektera sig själva, men från en sådan lögn förloras självkänsla.
tredje signal - låg självkänsla.Detta problem är vanligt bland tonåringar.I det här fallet, bör det förstås att i varje människa finns det många brister, men om du hela tiden leta efter dem på dig själv, kommer du ständigt förringa sig själva.Vi måste snarast stoppa detta, annars gamla problemet med osäkerhet kommer aldrig att lösas!
fjärde funktion - en önskan att vara som alla andra, eftersom andras argument verkar mer övertygande än deras egna.För att vinna förtroende i sig kräver godkännande från andra människor.Detta innebär uppkomsten av dåliga vanor som rökning, dricka och även läkemedel.Slutsats: svaghet kan vara skadligt.
femte signal med en negativ känslotillstånd - en önskan att vara som den andra personen (uppträdande, bild, utseende).Det är vad det säger psykologi: bristen på förtroende uppstår när en person söker att jämföra sig med andra.Sålunda ger den andra viktigare än dig själv.Om du hela tiden titta själv en idol, kommer individen förändras hela tiden och ligger kvar på en förlust, som standarder förändras.Av denna anledning en man kommer alltid att vara osäker!Självkänsla är endast möjlig i vetskap om att var och en av oss är unik.
problemet med osäkerhet: argumenten
Inse blyg person är mycket enkel på vissa sätt av beteende och kommunikation:
- osäkra människor förkastar komplimanger och glada händelser, med tanke på dem som en olycka;
- person som inte har tro på dig själv, alltid försöka motivera, om de ser bra ut;"? Tycker du inte"
- denna kategori av människor alltid uttrycka sina åsikter i form av ett tvivel, att använda frasen "Håller du med mig?", Etc.
- egna meriter tillskrivs till en annan person, till exempel "Ja, jag hjälpte bara lite, det mesta av arbetet utförs Marya";
- osäkra människor tycker negativt om sig själva och tror att de inte alla alltid kan förstöra, och så vidare. D.
Om du deltar i sådana tankar, jaga bort dem, eller en känsla av osäkerhet kommer att intensifieras med tiden.Tänk om sina segrar och nederlag i Accent.
10 sätt att övervinna blyghet
vill ändra men vet inte hur?Hjälpa till att lösa problemet med enkla regler.
- Håll en separat blogg och fixa det alla sina prestationer, även de minsta.
- Kritisera inte dig själv för olika fel och brister, inklusive minsta.Ät frasen "alla fall jag gjort som försökte", "Det är okej, en annan gång med nödvändighet kommer att" och så vidare. N.
- inte betona de negativa tankar och fall lära sig att dra slutsatser, och sedan ut från huvudet händelser som dramatisktDet är inte förändra ditt liv.
- Stop jämföra dig med andra och kom ihåg att perfekta människor inte existerar.
- Gör dig själv, till exempel, en sådan inställning, "jag kan", "Nästa gång jag ska göra bättre", "Idag, jag kommer att ha en underbar dag."
- Känn gratis komplimanger och svara på dem uppriktigt "tack".
- När du kommunicerar med människor talar om dem trevligare.De kommer också att börja se den positiva sidan i dig.
- Surround dig med glada och goda vänner, de kommer att göra dig jubla.
- Titta din promenad: det ska vara lugn och säker, alltid gå med huvudet hållas.
- att le och tänka positivt om framtiden.
du kommer gärna omgiven av positiva människor och den antika problemet med osäkerhet gör olyckliga inte bara du utan också dina nära och kära.Arbeta med sig själv, då glädje, självständighet, problemlösning, självförtroende och mycket mer kommer att bli din belöning.
