trodde först som sker i människor som har beslutat att bli av med celluliter - är att ta en kurs av anti-celluliter massage.Denna fantasi målar ljusa utsikter: trevlig, åtminstone deras egna ansträngningar, och inom ett par veckor, blir huden smidig och elastisk och celluliter försvinner.
vänder sig till få ett bra resultat efter en kurs av anti-celluliter massage, måste kunden hänvisa till det aktivt, inte passivt.Här i dag, kommer vi att tala om funktionerna i anti-celluliter massage med klientens perspektiv.
1. Först av allt måste du bestämma att anti-celluliter massage för att förebygga och eliminering av celluliter, inte viktminskning.Kritiskt granska själva måste bestämma att kroppen har ackumulerats under vintern - eller bara celluliter och extra vikt och makt att fatta beslut om:
• om det finns lite extra vikt upp till 3-4 kg, i det här fallet, tillsammans med anti-celluliter massage är önskvärt att använda vissaett program för viktminskning (inte bara allvarligt begränsar diet).
• om det finns en uttalad vikt (5 kg), är det i första hand nödvändigt att bringa kroppsvikt till det normala, och först därefter börja bekämpa celluliter.
• Om celluliter upptäcks i ett tidigt skede av utvecklingen (etapp 1-2) - denna "bagage" du kan oftast bli av med en enda kurs av anti-celluliter massage.Om celluliter ordentligt har slagit rot i kroppen och är i 3-4 utvecklingsstadium till den slutliga framgången kräver en rad åtgärder: att lägga till anti-celluliter massage, särskild övning, en viss diet.
2. Vad göra efter en massage?Ideal - efter ingreppet blöt 20-30 minuter, utan att påverka ryggraden och muskler, och drick 200-300 gram vatten går grönt te.Om massagen omedelbart gå till aktiva fysiska aktiviteter - detta kommer att minska effektiviteten i förfarandet.
3. vanliga kurs av anti-celluliter massage består av 10-12 förfaranden med ett intervall mellan behandlingarna av 1-2 dagar.Bland människorna finns det en illusorisk tro att om du massera ofta, till exempel två gånger om dagen, kan du bli av med celluliter snabbt.Detta är inte så.Massage stimulerar förfarande, som hjälper kroppen att bli av med celluliter, men du måste ge tid till dessa processer utvecklas i full kraft.Här för detta och är avbrott i 1-2 dagar.
4. Om efter att ha tillbringat en hel behandling med anti-cellulit massage (10-12 förfaranden) resultat är inte tillfredsställande - ska göra en paus i 2-3 veckor, och om det finns en vilja och möjlighet - att starta en ny kurs.
5. att effektivt bli av med celluliter många användningsområden ytterligare metoder - särskilda övningar, kontrasterande rutiner och så vidare.Dessa procedurer är bäst dagen efter massagen.
6. Efter anti-cellulit massage bör inte visas blåmärken.Bruise - blöder i vävnaden, vilket förstör de minsta kapillärerna - starkt hämmar graden av att bli av med celluliter.Om massagen verkar ihållande blåmärken, är det nödvändigt att avbryta förfarandet för att återställa normal blodcirkulation i vävnaderna.
Vi hoppas att ovanstående information kommer att hjälpa dig att få mest nytta och effekten av anti-celluliter massage.
artiklarna Källa: resnichka.ru
