Många av oss, däribland jag själv, tycker inte de dagar då du måste gå upp tidigt och omedelbart skickas för.Ansiktet är avtryck av sömn.Denna blåmärken under ögonen, huden är lös och gråaktig på huvudet - boet.Och här är hur man vaknar upp redan vacker ...
Slutsats: redan innan du går till sängs kan göra allt för att vakna upp utan blåmärken och med normal hud.Om du vill prova, det finns några användbara tips.
rådet först
15-20 minuter innan sänggåendet behöver ventilera rummet, det kommer att ge en stark och hälsosam sömn.Dessutom är syre mycket användbart för huden.
rådet andra
På natten du behöver tvätta ordentligt, så hur man kan bli av smuts och rester av kosmetika.Applicera nattkräm bör vara mycket tunt lager, annars kommer det att fungera som en mask, vilket förhindrar att huden andas.
rådets tredje
inte dricka mycket vätska natten, det framkallar svullnad.Det är inte heller rekommenderas att äta salt, eftersom salthalten behålla vätska i kroppen, och detta är den främsta orsaken till samma svullnad och påsar under ögonen.
rådets fjärde
Före sänggåendet är bra att ta ett bad med havssalt - det hjälper till att slappna av och ta gifter ackumulerats per dag.Efter badet, tillämpa anti-celluliter medel.
Tip Five
Koffein också stärker nervsystemet, så det är lämpligt att inte använda den efter 16 timmar.Bara inte dricka alkohol och röka, minst 4 timmar före sänggåendet.
rådets sjätte
Gör inte över natten ponytails och flätor.Alla klipp och tuggummi skada håret under sömnen.Sova bättre på siden kuddar hjälper siden bibehålla håret.Du kan bära en sidenscarf.
Om ditt hår är mycket lång och förvirrad, det är bättre att fläta fläta ljus, men helst utan gummi och eventuella knutar.Håret bör rengöras med hjälp av läggning, som inför makeup.Om dessa medel för mycket, huvudet för att tvätta, om inte mycket bra nog att kamma.
rådets sjunde
Kuddar bör vara låg och madrass platt och tuff nog att vila ryggen.Sova bättre på baksidan (på baksidan, men jag vet inte, och jag är säker på att detta inte är ett).Efter sover på sidan av ansiktet är röda ränder från kudden, och sedan kommer att behöva göra en mask som innehåller ett protein, eller att använda en mjukgörande kräm.God morgon alla ta vitamin B.
rådets åttonde
hjälp att ta på morgonen douche.Tvätta bättre kamomill, inte personen inte torka och fluffig handduk att dra.Men om det fanns blåmärken under ögonen, ta bort dem för att hjälpa vanliga teblad.Efter lotion av te, kan du använda en fuktighetskräm, det kommer att göra ser mer hälsosamma och dessutom släta ut fina rynkor.
rådets tionde
att glädje på morgonen, dricka en kopp grönt te med citron.Tedrickande kan kompletteras med flera stycken av choklad, vilket är en bra antidepressivt medel.
rådets tionde
glada och kärleksfulla människor sover bättre och starkare, så - kärlek och sova bredvid sin kompis.Lyckliga människor kan inte vara ful, men vacker att vakna upp, du sover underbart.
Var glad, och då du kommer att vara den vackraste!
Artiklarna Källa: shkolazhizni.ru
