Som någon som tog examen från fakulteten för främmande språk, vet jag med egna ögon hur viktigt att ha ett bra minne.Tror inte folk som säger: "Jag har ett dåligt minne".Detta påstående är i grunden inte sant: minnet av en person mottaglig för utbildning.Det finns en hel del mnemonics som främjar minnet och förebygga åldersrelaterade minnes förändringar.Några av de sätt är ganska enkla och är kända för nästan alla.
- associativ array.För att göra detta, välj den önskade bilden, nummer, datum lämplig förening.Till exempel, penna-notebook, hönsägg.
- uttalet av högt (ansluter syn och hörsel) och bokstaven (seende och handrörelser).Till exempel kan du skriva en lista över produkter, säger det högt och försöka köpa allt du behöver, utan att hänvisa till listan.
- läsa böcker.Det stimulerar hjärnan.
- lösa korsord, utmaningar, pussel.Det finns också ett stort utbud av spel-uprazheneny för utveckling av minnet.
Till exempel, be någon att ringa 10 ord och försöka upprepa dem, helst i samma ordning.
Om du studerar ett främmande språk, kommer du att vara användbara tips följande punkter:
- att memorera nya ord skriva ut varje ord på ett separat kort, till samma post alla former av ordet, ihållande fraser.Till exempel ordet "das Buch" (bok), neutrum plural "die Buecher".Med en bok, kan du göra det?Köp, väljer, läsa, skriva, visa, ta i biblioteket, etc.På fritiden, till exempel i en trafikstockning, du kan visa dessa kort, spela upp dem på minnet.
- att minnas vardagliga ord, hålla sig till objekt med sina blad inostrannm överföring.Dessutom kan dessa blad med någon ny vokabulär fästas på en väl synlig plats som du regelbundet inför dina ögon.Jag vet inte ens inser du titta på dem, upprepar som främjar en snabb och varaktig memorering.
får inte glömma att utvecklingen av minnet - det är en vanlig, systematiskt och konsekvent arbete som kräver tålamod och koncentration.Du behöver också rätt kost i hjärnan.Experter rekommenderar att stärka minnet och förbättra hjärnans aktivitet för att ta: E-vitamin (nötter), zink (pumpafrön), C-vitamin (svarta vinbär) och äter fullkorn, tomater och fet fisk.
Ta hand om ditt minne: att stärka, tåg, support, och hon kommer inte låta dig!Och inte längre gör du säger, "Titta inte i taket, det finns inget svar!".
