Innan det nya året bestämde sig för att göra våren rengöring ditt hus, kasta ut onödiga saker, imponerande stil.Och låt oss också ta en titt tillbaka i en "closet" - vår egen kropp.Läskigt?Inte undra på, eftersom om du kommer ihåg, hur och vad vi äter, vad vi andas luft, - gåshud kör.Men vi kommer inte att tala om farorna med vissa livsmedel och miljö.Vi pratar om den korrekta rensning av kroppen.
Kanske låter corny, men rensning - en oumbärlig garanti för hälsa och viktigaste regeln om eventuella uppdateringar.Det kommer inte att bli dig att göra reparationer i huset, oförmögen att uthärda alla möbler ur det?Och knappast någon skulle tro att måla bilen utan att rensa den från peeling gammal färg.
Naturligtvis kroppen - inte ett rum och inte en maskin, men principen om "klar, sedan uppdatera" gäller för alla.
Innan du börjar prata om vad som bör göras, vara tydlig på en gång vad inte borde.Försök inte att rengöra kroppen kemikalier laxerande eller urindrivande verkan.Det är inte nödvändigt att förstå på ett lavemang i hopp "i bystrenkomu klara."Det är inte nödvändigt att köpa alla örter på apoteket i rad.
nu om de grundläggande reglerna för rengöring av kroppen utan negativa konsekvenser.
Regel ett: passera en fysisk.Du måste veta exakt vad problemet delar av kroppen, och eventuella kontraindikationer för vissa åtgärder för rengöring.
Regel två: Unna dig noga.Inte "vydraivayte" din kropp som en gammal kruka - Cleanser kontakta försiktigt med dem som väg kristallvas.
Regel tre: ha tålamod.Förvänta dig inte att rena kroppen i helgen - graden av rengöring tar vanligtvis 5 veckor.
Gastrointestinal
nu direkt om rening.Först ska vi bli av med "inlåning" i matsmältningssystemet, vi härleda från den slagg och gifter, och återställer normala systemet fungerar och den normala mikrofloran.
bästa städ Fastigheten har kelp - tång.Fibrerna är inte smältas av människokroppen.Passerar genom mag-tarmkanalen, de är noggrant och säkert rengöra tarmväggarna från insättningar.Dessutom är kelp rik på jod i en lättsmält form, så att den inte bara rengör kroppen, utan också berikar det så sällsynt för de flesta latituder substans.Kelp är också känd som har förmågan att befria kroppen av tungmetaller och har en unik immunsystemet egenskaper.
För att hjälpa kelp användbart att använda mjölk tistel - är helt ofarligt, men samtidigt unik i sin sammansättning gräs.Mjölk är oumbärlig vid sjukdomar i lever, mage, tarmar och även huden på grund av dess innehåll av nästan 200 biokemiska komponenter.
Vilka andra örter bör vara en del av komplexet för en intensiv men mild rengöring av matsmältningssystemet?Det groblad, johannesört, buskiga örtte, mor och styvmor, rysk tistel, kummin.Alla dessa örter är inte bara lösningen och dra sig ur kroppen "olovligen stannar kvar gäster", men också berika det mest värdefulla mikro, förhindra uppkomsten av nya fyndigheter, vilket minskar tarmväggen och dess mikroflora och återställa den normala funktionen av levern.
När vi talar om rena kroppen, nästan alltid har i åtanke bara mag-tarmkanalen.Men resten av organ och system i kroppen påverkas eller något mindre.
Kidney
De representerar en typ av vatten filtreringssystem.Och när kroppen av skadliga ämnen i njurarna, i ett vattenfilter installerat på ditt kök, inlåning form dvs de njursten och sand.Som ett resultat minskar inte bara effektiviteten i njuren, utan även deras förstörelse inträffar.Det faller först till njurarna och den värsta stöten av infektioner, toxiner och andra skadliga influenser.
Vilka komponenter bör ingå i kompositionen för att rengöra njurarna?I första hand är det ett grönt te.Grönt te innehåller många värdefulla för organism vitaminer (D, E, K, B1, B2, PP, B6, B3, B12, C, D), mineraler (kalcium, fosfor, järn, fluor, jod, magnesium, mangan, zinkselen), och många andra.Det ökar blodflödet till njurarna och urinproduktion.Med en kraftfull diuretikum, grönt te spolar bokstavligen njurarna, tvätta bort giftiga insättningar.
hjälp av grönt te i en hast: frön av kardemumma och fänkål och ört gullris.Alla dessa naturliga komponenter helt enkelt renas njure, men också normalisera saltutbyte kropp, alla bidrar till normalisering av urogenitalsystemet.
Joints
tal om nedfallet av salter i kroppen, kan vi inte säga om de processer som sker i vävnader i lederna.Att rengöra vävnader i lederna och förebygga brott i sitt arbete, med hjälp av roten av kråkklöver, timjan blad och tranbär, som har bryggt våra mormödrar, har skyddat lederna i reumatism, gikt och ischias.
lever
Vi vet alla hur förödande är ett överskott av galla i den mänskliga själen.Men uppmärksamma det enbart när galla hälls på andra.Tänk dig nu att göra det med vår fysiologiska galla i levern när det gäller stagnation.Det finns redan lidande inte vår självkänsla och mental balans, och långsamt dö våra kroppar.
lever - organnarkoman.Levern arbetar dag och natt över kroppen rengöring, tas det bort från alla gifter och föroreningar som vi är i honom "nazhevavshis", "fylld" och "andas".Levern utför komplexa uppgifter såsom syntes av protein och vitaminer, reglering av energiprocesser och deltar i arbetet i matsmältningssystemet.Låt oss en gång för att tala om de skadliga effekterna av alkohol på levern, fet, stekt, kryddig och salta rätter, alla typer av infektioner - inte vet att barnet gör.Låt oss tala om rengöring av levern.
Regelbunden, ordentlig rengöring förhindrar stagnation av galla, avlägsnar sönderfallsprodukter och främjar cellförnyelsen i levern.Komplett rengöring av levern, bukspottkörteln och system zhelchevyvedeniya normaliserar arbete dessa organ, hjälper till att förhindra sjukdomar, förbättra kvaliteten på huden, till slut.
Vad örter används för en riktig, omfattande och noggrann rengöring levern?Detta, återigen, grönt te, och en kombination av örter thoroughwax, Helichrysum blommor och anisfrön, bidrar till kondensering av galla och öka dess utsöndring, utsöndring av kolesterol och förbättrar gallblåsan.En mottagning på morgonen på fastande mage tistel infusion lindrar levertoxicitet, skyddar och återställer sina celler har en läkande effekt och minskar nivån av kolesterol i blodet.
Ljus
anledning att regelbundet rena kroppen anses vara bara en dålig diet.Men luften vi andas på gatan, på jobbet och även hemma, innehåller många giftiga ämnen som våra lungor inte längre kan hantera dem.Som ett resultat, är luftfiltret igensatt vår kropp giftiga blom.
Förmodligen alla mammor är medvetna om helande egenskaper lakrits vid behandling av barns hosta.Men hur många av oss vet att detta är en av de äldsta läkemedel med immunmodulerande och antiinflammatorisk och adaptogenic effekt.För att effektivt rengöra lungorna, tillsammans med lakritsrot används kryddpeppar, torkade mandarin skal och kryddnejlika, som renar lungorna från damm och tjära, skydda och regenerera vävnader efter sjukdomar i luftvägarna.
Men vi får inte lura oss själva bara att enbart användning av läkemedel infusioner och dekokter tvingar våra kroppar att spela som en bra orkester.Om du inte bli av med beroendet till ohälsosamma matvanor har någonstans och hur som helst, inte ens bry elementära fysisk aktivitet - alla ansträngningar kommer att förvandlas till ett slöseri med tid, ansträngning och pengar.
Artiklarna Källa: mycharm.ru
