Vi fortsätter att förundras över hur stor - ännu bättre än tidigare - ta hand om barn som föds Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio och Adriana Lima.Chef för Marketing Service Victorias Secret sade att "änglar" är ännu vackrare, eftersom "nu känner de en speciell förtroende de har åtagit sig, de vet att de är i stånd till allt."Naturligtvis en viktig roll i viktminskning och omvandling av flickorna spelade genetik, men som de säger, är det inte en enda dusch och strikt diet en, naturligtvis, inte har annullerats.
Miranda Kerr
kanske mest hood gynnades Miranda Kerr.Dess slank figur fick feminin form, verkade rörelserna nåd och le mer strålande - inte för inte som i slutändan, hon anförtrotts en värdefull demonstration bra!
Hon kämpade rekryterade pounds med hjälp av yoga, pilates och styrketräning.Och hon valde särskilt program som kan spelas hemma i vardagsrummet.
«Naturligtvis är tiden rinner ut, men jag försöker att idrotta varje dag - säger Miranda.- Hemma, jag gör övningarna, samtidigt leker med sin son på golvet ".
Model'm säker titta på när hon tränar, Flynn, denna fräsch, stilig, vänja sig vid tanken att idrotten - en nödvändig del av den dagliga rutinen.Detsamma gäller för en hälsosam kost, till anhängare som identifierar sig Kerr.
Som regel sin frukost ingår färsk frukt med yoghurt, ägg och råg knäckebröd med avokado, lunch - sallad med tonfisk och grönt te och middag - fisk (biff eller ett par) med grönsaker (prioritet - pumpa)greener och, återigen, te.Ljud, förresten, mycket aptitretande!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes hävdar att hjälpte henne att få tillbaka i form ABC (buken - Back - Spine) - styrketräning magmusklerna och tillbaka.
också, innan viktiga händelser den utesluter från kosten kolhydrater och ersätta dem med proteinrika livsmedel (flera gånger om dagen i små doser), färska juicer och drycker (inga kemikalier!).Resultatet - i ansiktet.Och kroppen, naturligtvis.
Trots höga avgifter, nederländska är övertygad om att det viktigaste - att observera läget.Och om hon var tvungen att arbeta övertid, då kan den ge ett par dagar ledigt.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, som blev mamma för nästan tre år sedan, fick snabbt den tidigare volymen.Nu "änglalik" ganska nöjd med kroppen som aldrig förr.
«Nu är jag definitivt stolt över min kropp!Våra kroppar förändras med åldern, och nu ser jag det tydligt.Jag är inte en tjej, jag var en kvinna, "- säger Alessandra.
modellen hävdar att förberedelserna inför showen börjar några veckor innan showen, i synnerhet - det är hänge sig åt choklad (även om det inte alltid behövs).Under de senaste åren, är det inte så mycket tid till idrott, utan föredrar att mixtra med sin dotter Anna, som trots sin unga ålder, en riktig fashionista.
Adriana Lima
Men mer än något annat var tvungen att "svettas" (både bokstavligt och bildligt) Adriana Lima - en vecka innan kulmen av showen modellen satt på en strikt diet, som innehåller endast vatten och en särskild protein shakesoch började att aktivt delta i idrottsaktiviteter (två gånger om dagen!), i synnerhet - boxning.
Resultaten lät inte vänta på sig: vissa hävdar att den brasilianska har blivit en "het", medan andra kritiserar den för att främja anorexi (ja, jag gör det, de gav Lihue!).
«Mitt förhållningssätt till sådana saker som idrottare, och jag gillar det - säger Adriana.- Ju mer jag inte sitta hela tiden på denna strikt diet!Så jag redo för showen.Efter showen, var jag tillbaka till ett normalt sätt att leva och jag äter vad jag vill »
Att döma av hur behagfullt Lima nyligen löften har allt det är - än så länge - inte hålls.
Artiklarna Källa: spletnik.ru
